台灣秋冬兩季總被稱為空污季節，易有細懸浮微粒（PM2.5）濃度偏高情形，國民健康署提醒民眾若有眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適症狀，應避免戶外活動，特別是敏感性族群如孩童、老年人，以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，建議以室內活動為主；有氣喘者也要多留意，可能需增加使用吸入劑的頻率。公仔箱論壇8 \) H% j; x/ m+ M; R! T4 j
8 T J- r5 v- G6 @ t5.39.217.77:8898國健署針對空氣品質不良情形，提供民眾以下3招自我保護策略：tvb now,tvbnow,bttvb6 c4 g% l6 h, L; E" J9 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^; o/ p/ |5 X8 J2 R
一、建議外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒（PM2.5）之暴露（口罩應儘可能與臉部密合）。公仔箱論壇* S, C: n) @# T6 `5 ^
* P/ i0 h8 W3 M8 t1 n8 [: h二、應減少在戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。公仔箱論壇2 x( Y* U' T h- L1 ~9 d, Y9 r
% L# S6 X- P# a5 V5.39.217.77:8898三、生活作息規律，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，維持身體健康狀態。
' k, X& u* k' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }6 c& {4 ], I) J) U2 D
國健署也建議可從日常生活中儘量減少耗能行為以降低PM2.5排放，並從日常生活中的食、衣、住、行、育、樂等6式做起：5.39.217.77:8898& `! l+ s( B1 {6 ^3 B2 n3 j
tvb now,tvbnow,bttvb% n% h+ G) b$ m: I8 c' o
一、食：多選擇水煮、清蒸方式烹調的食物，可以減少PM2.5暴露，烹煮時應開啟抽油煙機；少吃燒烤食物。
8 Q7 B5 X: P9 R, |2 j# c& ]7 o7 z6 O+ [3 T% Z8 N/ b
二、衣：多選擇天然纖維材料或環保衣物；少穿石化原料製成之化學合成纖維衣物。5.39.217.77:8898; j) P5 m& c0 A6 F- @
5.39.217.77:8898# |' P5 H k) M* \! M) Z
三、住：多綠化環境、節約用電；少吸菸。
' W6 T* n! b+ }# K$ }/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* B9 k/ w$ p3 X9 i5.39.217.77:8898四、行：多搭乘公共運輸工具或騎腳踏車、健走；少汽機車廢氣排放及消耗能源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y0 S% M$ s8 K, f) ^( p' W; C5 ~! E* L
5.39.217.77:8898* I$ ~0 D9 y6 d- f) `& g
五、育：多瞭解空氣污染及自我防護知識；少紙張浪費，可使用再生紙或電子化。
: f, C- S4 O; i公仔箱論壇
. Y, m7 r8 i/ ~7 O5 E" p六、樂：多參與環保活動、宣導環保祭拜方式；少焚香、燒紙錢，可減量、集中焚燒並使用環保炮竹。
9 p5 {+ c! M( w/ _0 e+ X公仔箱論壇
# T, \0 ^1 `" T) N% ttvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2019-3-10 08:22 AM
| 
