台灣秋冬兩季總被稱為空污季節，易有細懸浮微粒（PM2.5）濃度偏高情形，國民健康署提醒民眾若有眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適症狀，應避免戶外活動，特別是敏感性族群如孩童、老年人，以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，建議以室內活動為主；有氣喘者也要多留意，可能需增加使用吸入劑的頻率。
5 Y5 q) c$ l: m+ ^9 S
- C9 k) F" e t) n2 ^) F+ ~tvb now,tvbnow,bttvb國健署針對空氣品質不良情形，提供民眾以下3招自我保護策略：公仔箱論壇9 F# T1 E) b: @
4 \6 x& }9 n, Q: K4 u* w7 A b公仔箱論壇一、建議外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒（PM2.5）之暴露（口罩應儘可能與臉部密合）。
1 A' f1 u; {! N% `' F/ y公仔箱論壇公仔箱論壇/ x1 Z& I1 M3 u- J, M+ i
二、應減少在戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。
1 e, v( u+ n/ L8 i E$ @tvb now,tvbnow,bttvb
, t3 `& [7 _1 X0 Z" h8 ?6 a/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、生活作息規律，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，維持身體健康狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z5 x) t8 l% y/ W- k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D. m+ R9 g4 r& h4 L+ ~7 X
國健署也建議可從日常生活中儘量減少耗能行為以降低PM2.5排放，並從日常生活中的食、衣、住、行、育、樂等6式做起：
8 C) N# F; U3 s; Y( F4 K* O公仔箱論壇
1 C# ]1 C4 X7 n# _) t6 W5.39.217.77:8898一、食：多選擇水煮、清蒸方式烹調的食物，可以減少PM2.5暴露，烹煮時應開啟抽油煙機；少吃燒烤食物。公仔箱論壇7 g. T( {# i" g
3 Z' K' T/ d4 ?, X) v, g二、衣：多選擇天然纖維材料或環保衣物；少穿石化原料製成之化學合成纖維衣物。' k5 k! ^- e/ e& }# A" `) _
/ F- ]& T1 s- O# E! [- m公仔箱論壇三、住：多綠化環境、節約用電；少吸菸。公仔箱論壇# ]; o* Q. `* k7 q/ f
公仔箱論壇; ]! B. O6 \7 J9 Y
四、行：多搭乘公共運輸工具或騎腳踏車、健走；少汽機車廢氣排放及消耗能源。/ ?- G' W8 w% J7 Y
* M: m/ z% ]& Z' F1 M; m: y
五、育：多瞭解空氣污染及自我防護知識；少紙張浪費，可使用再生紙或電子化。
0 Z# B/ c, f( u0 u% K5 N% q- O5.39.217.77:8898
( L* ]4 i6 o" q6 B六、樂：多參與環保活動、宣導環保祭拜方式；少焚香、燒紙錢，可減量、集中焚燒並使用環保炮竹。 5 e" O- m/ m) m0 `0 r
0 C9 j* D5 O. l+ k9 ]9 z6 h台灣新生報 |
發表於 2019-3-10 08:22 AM
| 
