台灣秋冬兩季總被稱為空污季節，易有細懸浮微粒（PM2.5）濃度偏高情形，國民健康署提醒民眾若有眼痛、咳嗽或喉嚨痛等不適症狀，應避免戶外活動，特別是敏感性族群如孩童、老年人，以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，建議以室內活動為主；有氣喘者也要多留意，可能需增加使用吸入劑的頻率。公仔箱論壇& |; m4 O* r, ^: i
& _; K+ |! T2 G4 ]" ~, J2 u國健署針對空氣品質不良情形，提供民眾以下3招自我保護策略：tvb now,tvbnow,bttvb( r6 u" K2 a5 U4 I3 b& A/ E( ~9 ?
& e8 ~: R5 o3 B, v一、建議外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒（PM2.5）之暴露（口罩應儘可能與臉部密合）。
( H1 t4 C" w! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 X4 z- L( j f, {6 u5 X
二、應減少在戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。& o, H3 c* u! ^# O
公仔箱論壇1 r# R, K; ^: E& a, b# q4 E
三、生活作息規律，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，維持身體健康狀態。1 l$ V& d9 g" i7 Y0 H
! U7 V P% u$ M0 j) Y. N% y4 e公仔箱論壇國健署也建議可從日常生活中儘量減少耗能行為以降低PM2.5排放，並從日常生活中的食、衣、住、行、育、樂等6式做起：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [* m3 X; U: n; k$ C: c/ g2 B8 S
/ u! ^- Y: G+ \, S
一、食：多選擇水煮、清蒸方式烹調的食物，可以減少PM2.5暴露，烹煮時應開啟抽油煙機；少吃燒烤食物。
/ A2 N* K- M6 Y. @2 b5 }' h9 z" |公仔箱論壇
1 h7 h& q' n9 u* A二、衣：多選擇天然纖維材料或環保衣物；少穿石化原料製成之化學合成纖維衣物。5.39.217.77:8898/ @. Z7 _; R& L& N7 I2 s
: q# m" o- @& c$ I+ h5.39.217.77:8898三、住：多綠化環境、節約用電；少吸菸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \7 t; S9 {. t/ x3 L( ~3 l
7 j I* K% Q4 J6 T% Q G* _5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、行：多搭乘公共運輸工具或騎腳踏車、健走；少汽機車廢氣排放及消耗能源。
5 s& `/ S, w/ @+ v% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K- w4 v2 z7 T5 }8 i
五、育：多瞭解空氣污染及自我防護知識；少紙張浪費，可使用再生紙或電子化。tvb now,tvbnow,bttvb% b6 j% P; t8 |6 P" m3 d
公仔箱論壇2 T4 b3 X* p' v
六、樂：多參與環保活動、宣導環保祭拜方式；少焚香、燒紙錢，可減量、集中焚燒並使用環保炮竹。
) M: r c/ j. T. y. R' ~tvb now,tvbnow,bttvb
9 e% u( V/ S$ q9 K; }7 v$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報 |
發表於 2019-3-10 08:22 AM
| 
