魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb |; O" H3 S" H3 m; q0 W( M
+ G: a- Y6 @( ]4 O1 U: X6 a! V, j' x作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
K; n) a* z( \6 q9 C' gtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb5 V' N! L# p5 J3 M
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T" Q' t( x% J- q) O c
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇+ U! |8 k- m6 z6 v
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。公仔箱論壇" n$ i P1 z# X( {& U! o4 i
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?4 Y' d; I' E
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y/ c' P# C4 l. K
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羊肉+生薑公仔箱論壇9 t* V) b( q, G9 E0 d2 C
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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$ S( A2 x" z: l: f N/ {0 R. T原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
' x) H# I: L0 q8 @9 O6 ~5.39.217.77:8898既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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8 x# g) K; X& l4 ]/ j6 W) htvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
6 t' }! c5 E2 c' j4 c ^0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C3 W( x: Z" g. {: \$ g
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y, }7 \( B) u |
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 ~" _! G1 a5 z9 d% D
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鴨肉+山藥
. K4 U: d3 y5 y* V% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 g; {* Y9 P) C6 htvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb3 u r' X3 P" D$ t1 d- A
! ]. x+ D4 k! w6 Y' X G5 F: a原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
; d; {; q! i8 n; p2 q可消除油膩，同時可以很好地補肺。
8 V: i' _* ?9 U6 E6 P6 k/ S$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 }( G4 T/ P) I5.39.217.77:8898瘦肉+大蒜公仔箱論壇1 L) w) @2 W: j/ _- E8 w
0 g0 f+ o8 ?$ U3 w公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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: T ^: b' L8 L7 s( I& v2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
' K( x k( x; s8 dB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
& w$ ^. x( ?. q4 ]* e' O環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
/ b- j: ?5 |4 {% g7 t5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^; J, g# L2 _: y2 h. L
雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb: ^! k& O1 s) ]3 Z+ R# d
! P2 m" e4 y1 ptvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb/ n$ k' Y; R" g+ Y
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以5.39.217.77:88989 A" p6 |1 S1 z% c! H
更好地清心補陰。5 l8 F) \2 r c @8 n' V
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
2 v$ V% r: ^+ Z a! e; Y( q9 y公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
8 W4 |* Q! G( V7 k, ?- F, U- X老效果更佳。
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( Z, N- C8 ^% E. J3 ktvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F5 v* W/ {: C y: Z+ H7 C
$ \ p& w7 C4 a2 v; c* h5 T' i) q作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇( s, r# v; O9 w2 P2 ~8 i) I% S
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5.39.217.77:8898! ^( A; I2 h! a& s$ m
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紅葡萄酒+花生
# m8 G6 K j9 s6 b( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( M/ m! M+ `. c K. a, z! L
作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
* U/ g- Z y% d; K7 ]/ J( C5 d; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
