10 對最完美食物組合

魚+豆腐

作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
　　
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g5 l3 F$ k, ~% X: V' E
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
tvb now,tvbnow,bttvb1 m! d, a: H5 f" X1 f( k
豬肝+菠菜

作用：防治貧血。6 b' J% {/ e9 }) {0 Q( O+ ^# f: L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z7 f1 s# Q  U. m0 o; R
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。9 m4 ^- k* v3 O5 B7 R
5.39.217.77:8898- f  H9 w. g- U2 b; s: h0 b
羊肉+生薑
tvb now,tvbnow,bttvb6 C; Q4 R2 j( D' i4 f* A, \& V6 {
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
公仔箱論壇1 H1 T' r* U2 Z1 n
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V) p' ?' @7 C5 `
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
0 a' \  n8 G1 y0 R
雞肉+栗子
1 K8 v" J& b! x- C; O+ V$ n
作用：補血養身，適於貧血之人。5.39.217.77:8898( g2 ]& L' g2 d2 a7 M6 h& p* G$ F

原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。

鴨肉+山藥
6 J% b$ o& E$ J4 \
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V& k, ?+ A! q
公仔箱論壇% \2 d' {" U3 P, Y. k" p
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
公仔箱論壇9 s9 p1 T; x4 @3 Q6 H* |/ L! @5 W
瘦肉+大蒜9 Q$ e4 _! u6 p( {) r

作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。4 f( [9 `: w/ u: |0 f1 s

原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素2 ]6 m0 H1 V) F4 o8 l0 s7 q
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
公仔箱論壇' \# f8 v0 ?: c& C3 w' W) Y2 j
雞蛋+百合

作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇9 |% _3 P/ f7 n7 j% w7 g! w

原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以, v/ j& v! z0 F! @
更好地清心補陰。
7 {+ Q' _  a" D0 }# N
芝麻+海帶
tvb now,tvbnow,bttvb5 A, {7 ~; M/ A/ v/ e- M5 y
作用：美容，防衰老。

原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb  j& j" q: \) A$ \- t4 s
  [9 [+ g+ `+ T5 ]; q; _% g
豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~* W( ?5 K+ x' W5 o
公仔箱論壇' {& B+ w+ u# M3 [& P0 M# E
作用：有利消化。公仔箱論壇- a- O1 c1 B: m4 J$ Z9 O
2 r" v0 V; y) }
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很* g5 Y' V- A% G+ S$ h" w. M
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r' N* r# u9 ~2 x7 ^

紅葡萄酒+花生

作用：有益心臟5.39.217.77:88980 y0 \8 x- C5 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y3 _; v8 `# `) ~
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨5.39.217.77:8898: ~; u0 C: E! q, n2 v7 _8 t/ h9 j* M
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。

1 評分次數