【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？
+ f1 B7 s2 ?% O1 y. w
: p9 [9 D/ ?$ u/ ^公仔箱論壇不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？ : J/ Z+ K: ]& b+ k2 e' @" G: c( b
. V) H' I2 S3 h c2 E. r) N公仔箱論壇我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。 公仔箱論壇& {/ @$ y, Z+ o# [. _3 E' \4 u
* }8 e7 ]7 S' @5.39.217.77:8898簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。
5 n% x( @! s* T3 @9 b" Q( Y% u5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ z+ M/ q `! Z, D5 s5 {
這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！
- b/ z! ^- C9 N3 W; [5.39.217.77:88988 M" q/ f8 g( f- I& X
便祕，影響身高三要素
' [6 I) J; S1 q, T/ o公仔箱論壇
( {' |8 T' W" A* L4 |% H* Y7 s; H0 ~- L' _5.39.217.77:8898影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。 5 R2 V) m7 Q F: \6 y
. C" G* n7 \+ L) C- F% C% u0 E所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。 tvb now,tvbnow,bttvb+ q9 @8 `2 F2 B% r# H, J, B
9 M& B' @3 f$ Z% m- Z0 b4 k) X
改善小兒便祕的方法
1 K: m/ O# @% Y* U: W' H3 u: |5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S( q6 ]0 F1 w
- I& c C5 d _
7 n/ V, T5 m% B! R
) C8 l' S9 N/ Y1 W2 |1 ~/ v要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。
\) V/ Z& X5 E$ j5.39.217.77:8898公仔箱論壇- ]4 s3 `. L; ~& j
所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。 tvb now,tvbnow,bttvb; J* @/ R6 j/ H
9 ~" Q( d6 N1 I- B1 z! h8 C
/ g$ m- x, w) e; ?% N' I5 U公仔箱論壇# i+ t" P$ b& C* S, U, G
另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝）
2 {8 ?1 |+ |# ] ~8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K5 r: _$ s ]* V, O" e% m4 Y P
藥方 大黃粉貼肚臍 公仔箱論壇3 {5 d5 y8 z# |/ h$ `$ `
0 }$ t$ [; c7 c0 ~" j9 J4 q, r材料
0 A6 k! y# A+ S) e大黃粉三克，水適量。
* Z8 a8 U4 i0 N6 G9 M' Q# utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `9 j# z$ t7 f) {; V
作法
2 @+ J3 @; v4 P2 `! O- ~% Xtvb now,tvbnow,bttvb4 A9 l2 m) {: C+ a
- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
, u5 T0 i: |$ j+ c1 f. p
提醒
3 `; }) z; }' z大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。 公仔箱論壇% p( S3 N: }6 Q0 {
5.39.217.77:8898* P6 b; x/ ?* h; Q, [
一張圖看懂是否便秘
; z3 n6 ^' U, O% p( ?tvb now,tvbnow,bttvb
' {0 m7 O: g8 T/ ~" j4 s- ^3 H) |* a0 O
tvb now,tvbnow,bttvb6 h0 D4 c& V. ^/ f; v
|
發表於 2019-3-5 02:57 PM
| 