看電視時，同時做溫水泡腳
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( `/ ^) n1 S6 X0 w; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 % Q! x' c, v& W5 ]5 a
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ $ i) p3 s: l. P
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溫水泡腳好處多 0 x, Z' |% l3 j( Q0 b
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
- ~' l/ J R; _, ?7 [8 ^- S; ^5.39.217.77:8898你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P" n$ x/ D# Q. k4 H
梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。 " S! U m0 U) L/ z! L' x% j
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代公仔箱論壇: R. A- A1 c# o, Y& e- A- B
謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y" z2 A4 j; u" |& B1 F1 {
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以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e1 W" K' [$ i9 ~0 z
5 V' H# o, X. O6 q2 I! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。 tvb now,tvbnow,bttvb; m7 P7 {2 V6 |% s4 p' J
●鹽泡： 公仔箱論壇% e* N; D! |$ b b
溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb7 T0 J; i( l. |, v m6 b2 b& t' c8 e
● 薑泡： 公仔箱論壇/ c3 u: }5 c, Z+ i
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb* F, F/ b& t: O) G
● 酒泡：
* U0 [& O$ G6 R5.39.217.77:8898溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 % T K& X6 P0 h1 Q, q$ D( t6 J
● 檸檬泡： + I& z6 A q( ?( ~$ e
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
3 o8 i: `' |5 I4 v, i; C5.39.217.77:8898● 醋泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l P* e+ g2 U: q K
溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 * M9 G s+ ^1 q3 O q3 y
f; Z+ K* g0 z/ itvb now,tvbnow,bttvb● 另外，浸泡時，要注意下列幾點： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k- R) \7 q/ ]7 k
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C" y, f0 ~# g I T j F8 g& }, m
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
! R6 E) y% ~) ?公仔箱論壇浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。! 5.39.217.77:8898. x- R" b0 m# Y$ P
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 7 h. Z1 ^# ?! Z# m, C, q) n$ ~6 \
飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
6 K* a" m* M. z: h7 t& O公仔箱論壇扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l: ^9 X5 R7 H3 ^+ ?
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，
q5 f2 F8 z A' A* [/ u1 C" a- H5.39.217.77:8898若無不適，再增加浸泡時間。 公仔箱論壇1 Q- b! b$ Z) Q! |3 |8 X2 C& Y
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
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