【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
+ ^1 }7 X% p0 d3 o, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 5.39.217.77:8898' v9 i# A5 k7 u$ d; A
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
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1 R3 M+ o# y3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]: \0 T0 d6 \' j9 P
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 5.39.217.77:8898" P9 M' {1 \8 Z2 ]7 p( M
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建議食材／方法 公仔箱論壇% n; Y4 s7 q4 x: Q$ [. f4 U
' \6 ]8 y" d. m8 P* ^. Etvb now,tvbnow,bttvb蒜薑湯｜經期小腹冷痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z4 l* C' { w! Q# Q% i0 F3 ]/ `
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
7 V D. ~' I9 d0 i1 p# i, h/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
2 ^3 c' T. y) u( G/ p7 v$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ^' z% b. b# T r6 ?) o) K
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藥膳蛋｜原發性經痛
/ b6 i% {2 O6 M; h材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
; [( M0 V6 u$ @) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
8 l4 ~$ c" _ {. c5 b說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 ! P5 c) E/ x- c4 r( o$ ?4 C; X
7 M) n8 \6 d; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海馬肉桂｜虛寒經痛 tvb now,tvbnow,bttvb* K/ _ C0 i( X5 _4 v/ I& u- \
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 公仔箱論壇5 k# m$ W9 F% m
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 5.39.217.77:8898( k0 l9 b% I3 R- `5 |
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
! w5 j1 Q" Y4 y6 N公仔箱論壇蒜薑葱鹽敷
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$ h" u0 W6 r% o6 |3 o+ g- F公仔箱論壇｜行經腹痛 5 T, V0 {6 ^! U3 @& V
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
8 }+ S$ D* Z0 {作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 公仔箱論壇( H) m- r# O" A" h
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
( o& e% x H" M) u, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" T) `) u* {% O/ v+ C7 }% }7 R, S" V6 e公仔箱論壇葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
: s( {0 p% d n; g0 `) Atvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、薑、葱白各適量。
5 @; S5 k! i* H o! i L5 b1 F; V作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
! o& T0 r( }- P8 Q) \5.39.217.77:8898說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 公仔箱論壇! q8 K7 z' e' B
5 z; n$ l& n2 c. O5 c; Q- X公仔箱論壇炒粗鹽｜經期小腹痛
5 ?0 Z( }# T9 g8 @3 v5.39.217.77:8898材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb, y. x" ^! x5 q4 _- h
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 5.39.217.77:8898( L; _/ A; W |5 A. E
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
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5 F* J2 Y' p4 ?5 U蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 $ l; \' Z8 S% m I, J8 F9 i
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
3 U. z% d$ p K' U! K公仔箱論壇作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
& x" ]0 _* w& `說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
V9 X6 ^/ k9 Q; W" q8 A/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ~+ u. m6 ]2 k/ V. ~大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 & T6 Q6 T% c! e$ D2 m5 K: K
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
! t Q+ U; E6 J% {5 f公仔箱論壇作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
/ |7 _ v9 K9 Y0 y: Q7 y1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
+ a8 C* q5 Y# C: g" L材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。 tvb now,tvbnow,bttvb5 o) Z: }) }; O% n% G. Z5 Y! A: Y
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 / O9 J& G/ P' J% U6 M8 H4 u
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
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6 ^, I+ I5 N$ b5.39.217.77:8898山楂向日葵稈
3 v+ ]/ h( F G: B" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 G8 d5 c* Y, r2 B: k' ~
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｜血瘀經痛
/ O* F; q: I( Z+ V7 w材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
) N* y( E1 Q9 A% D$ Q6 G B* } w& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 tvb now,tvbnow,bttvb& D- C: g; M/ G
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 5 K) x8 D3 z D
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o6 i1 k$ ?$ m8 m$ t
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 9 [% p( I! ^( G0 E) f
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 tvb now,tvbnow,bttvb! X+ a3 p9 Z, Q" y$ a& { y
# A7 F% j5 l1 w% \4 htvb now,tvbnow,bttvb蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
+ M* k: K$ K: X" c7 Itvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 5.39.217.77:8898' T9 z) j$ `6 {2 l
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 公仔箱論壇" t _7 o. @& Q* h4 b
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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