【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
3 F3 R1 c' b% b9 L+ P0 l, mtvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 公仔箱論壇, n1 y$ S* k! m. b3 _
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
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+ b0 T' I: O' f& c% U: ?公仔箱論壇經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
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8 |9 k$ V& P/ G/ m: ]一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
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建議食材／方法 + h" s; ?! D$ J, ]$ p5 s
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛
$ ]9 |. S! \% h3 q公仔箱論壇材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 tvb now,tvbnow,bttvb* ?" z+ S m& p9 W+ S
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
# ~- ~0 a3 m9 @+ E0 [) n說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 ( D9 ~2 U: X9 J" F' y8 A
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藥膳蛋｜原發性經痛 公仔箱論壇* b1 g- P4 f' O! }3 n$ f
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 公仔箱論壇8 q H; y, L" W' L8 ]) t3 g/ ?
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 公仔箱論壇2 ~: L+ B: G4 O. n
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 * b! W! H8 P# [1 w& @( w
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海馬肉桂｜虛寒經痛
( e0 W/ U* h8 V9 i2 H* dtvb now,tvbnow,bttvb材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 公仔箱論壇. |0 a% m4 S7 B1 ^% k) `$ r# N ~
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
+ o" ]. w9 ^: G8 c+ R1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
- c Q0 M2 `3 ]蒜薑葱鹽敷$ I5 f7 J y6 n1 |! L/ F' K5 U7 b. V& [) f
; z1 h* O; d( d1 f0 O｜行經腹痛
]( S, @( k$ G! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
`) B" q8 ?1 s. j# qtvb now,tvbnow,bttvb作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
$ A0 B J9 r& D8 j: C+ f0 @5.39.217.77:8898說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
' `) N5 u4 I7 o# o; G公仔箱論壇材料：大蒜、薑、葱白各適量。 2 E: P+ g, k! N9 e8 ^/ }4 `. M
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
! k# D! t) i9 I0 |" X5.39.217.77:8898說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 tvb now,tvbnow,bttvb! E/ N( ~" R% c
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炒粗鹽｜經期小腹痛 : r; K6 y) ~6 f- C! q/ Y
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 8 _. I# T/ X& C
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
4 ^& m$ e/ g4 V" b說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C. e4 z/ J2 H" p Z
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蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 + n8 _) Y& S5 F/ O, |
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 5.39.217.77:8898; H3 E4 u3 D$ K4 J0 G' O
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
$ I* ~, B: D( h9 s" H6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
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大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
x' P! D {* A' M5.39.217.77:8898材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 5.39.217.77:8898/ x' ^8 |+ c, ^
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P# O* r% e+ g2 w7 V
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
( s: l" j. }5 u5 ^, K0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K# f, }. _7 J- B9 i9 b
蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
8 l2 x8 I$ _, v+ t8 V材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。 1 A/ R1 Z0 K# ^; o- @$ W
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
4 N% ?1 c( Q' G( o& F公仔箱論壇說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B& N! B3 g! \7 V9 w5 D, t$ o5 ]
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山楂向日葵稈
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｜血瘀經痛 tvb now,tvbnow,bttvb% b' ^# c% i. N, r. s+ R1 U, i
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
, d; z+ D9 ?8 Z6 r2 b* o& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 tvb now,tvbnow,bttvb& U e. I( g/ w3 n+ b
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 公仔箱論壇& D" l4 j( g y( X/ j' p4 ^! {5 \
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 3 ]* h+ a2 \; ^# z7 `7 m
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
5 P' [2 `) g7 O8 q: C公仔箱論壇說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
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5 w" K1 U* k& h! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 . y, J6 Q6 C* v: N5 k2 v; ~ w7 |
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
3 c) E& m2 X' y: V+ a4 b$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 6 d, q% c; X0 p, b; E
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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