【早安健康/石晶明(中醫名家施維智嫡傳弟子)】 淺談經痛
`. h }# e$ s# V9 ?2 t4 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》載,月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間,出現下腹部痙攣性疼痛,常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
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3 N; _" h& w8 O I5.39.217.77:8898其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大,嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時,部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重,月經結束後回復正常。
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4 M) _/ u" p$ w3 h: ]7 i! o) T; o經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者,稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的,如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此,需要透過檢查,確定經痛發生的原因之後,針對原因進行治療。
5 l$ I! U+ s, s9 L; [9 ]8 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T* M9 N) E& u8 C' x) H. e- _$ h
一般來說,經痛沒有大礙,除非嚴重影響生活,需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感;體質較弱也易產生經痛,增強體質後能緩解症狀;由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因,生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起,尤其是生殖道的畸形,所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 tvb now,tvbnow,bttvb+ i2 O0 E4 `! r' e7 i2 [, T
9 `, h; y# ]1 u2 z9 J; k/ c建議食材/方法
9 w r3 y: X/ D) I" C) zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# g3 S+ O* }. \" [/ E$ N
蒜薑湯|經期小腹冷痛 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _; J) u- ]/ R" E' v, V0 m: X
材料:大蒜、薑各15克,黑糖30克。 5 q: H* r Z6 `# i& R% t( d+ E
作法:所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑,每天服2次。 5.39.217.77:8898* T4 I* D: Y4 W$ q" z; o# I) P
說明:大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效;薑能促進血液循環,振奮胃功能,達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢,經前、經期或經後小腹冷痛,得熱則痛減,經量少等。
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% A+ d+ l' f1 Z0 R! z+ w6 B藥膳蛋|原發性經痛
2 s8 m9 H) n& g U% d5.39.217.77:8898材料:艾葉、益母草各100克,延胡索、制香附各50克,雞蛋9顆。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P$ `7 E$ e; A, G- a
作法:先用溫水將中藥浸泡2小時,再與雞蛋同煮,煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫,連同中藥續煮,讓藥液滲透雞蛋,雞蛋煮熟後備用。3天為1療程,在月經前3天開始服,每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後,再照前法製作,再連吃2天。到下個月經週期前,一樣在經前3天,再照前法製作,連服3天,共連服3個月經週期。
9 P p, h/ u8 n' g0 ]5 x4 B" |$ O0 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明:原發性經痛在臨床上較為常見,尤多見於未婚女子,在經前、經後,或月經期間,小腹脹痛、腰痠,有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證,一般經過3個療程的治療,症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛,都能奏效。 ! N8 U5 m! L6 f2 g9 y) ~
4 _/ Y0 _+ l: z/ P* H海馬肉桂|虛寒經痛 5.39.217.77:88981 E" m2 F( ~5 @+ ^4 z
材料:海馬、肉桂各3克,黑糖適量。
2 N# D A+ k( |$ ~% `作法:將海馬、肉桂一起研細末,黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次, 3 ∼ 5天為1療程。
6 c D. r; y; F# STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明:海馬、肉桂有溫經補陽,散寒止痛的功效。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?& F# d6 y) [% n
蒜薑葱鹽敷TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P' T/ m' _1 C. w7 m& S
7 ~4 M2 ^" f7 xtvb now,tvbnow,bttvb|行經腹痛 公仔箱論壇; j/ N0 J8 d' H
材料:大蒜2瓣,薑120克,葱頭1個,鹽50克。 公仔箱論壇! w2 Z% E- \; `% l* `5 [! e# x
作法:大蒜、薑、葱頭一起搗爛,加鹽炒熱。熨敷小腹,每天1次。
- i @$ l3 c. w2 k0 d9 |5 r說明:葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用,三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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1 R( T0 u. t, hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葱薑蒜敷加內服藥|氣滯血瘀型經痛
/ K, Y( h! K) y9 R; z材料:大蒜、薑、葱白各適量。
0 c3 D+ m5 y4 G- e+ d作法:所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
s5 g, w. J8 y" P* {! M0 X公仔箱論壇說明:同時服用山楂30克、黑糖30克,每天1劑,水煎一次服,連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 5.39.217.77:8898# f" h2 K. a0 U0 t7 N, j# l
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炒粗鹽|經期小腹痛
8 K7 \9 \4 S8 I/ H, g7 G材料:粗鹽250克,陳醋50毫升。
o* `3 g7 y7 }9 b" I4 x/ i. N ^# V5.39.217.77:8898作法:將粗鹽炒熱,再將陳醋慢慢灑入,灑完後再炒片刻,裝入布袋中,熱敷腰和腰腹部。
- Z+ e0 G0 q7 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明:此方溫經、理氣、止痛,適用於經期小腹痛和腰痛者。
8 Q7 w6 I) l, y2 ]5 x6 `0 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T s0 u' X. h% C, @
蒜薑棗椒湯|行經腹痛 公仔箱論壇5 B8 ~) s7 }2 a" `; r% {
材料:大蒜10克, 薑25克,紅棗10顆,花椒9克,黑糖30克。
' _' {4 N8 ~4 D, q+ b9 q( c% ltvb now,tvbnow,bttvb作法:所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用,每天1次。連服3 ∼ 5天。
5 Q; N N, X5 H! LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明:花椒性溫,味辛,有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效;與大蒜、薑合用,可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
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/ p. C! K; S! N$ Z- B! FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜當歸陳皮雞蛋湯|經期、經後小腹痛 公仔箱論壇8 [7 b/ X: p7 P7 n' D6 k
材料:大蒜、當歸、紅棗各10克,陳皮3克,酒釀30克,雞蛋1顆,白糖適量。
* D/ M! w8 T0 `, J8 D0 \公仔箱論壇作法:紅棗煮爛去核;雞蛋打散後加入酒釀;大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣,再煮滾,趁熱沖入雞蛋中,加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用,每天2次。 公仔箱論壇% _$ d9 U7 p8 G$ d" q& Y
說明:大蒜、當歸有調經止痛的作用,本方可用於治療氣血虛弱,經期或經後小腹隱痛。
7 N! E! q9 G* g" R) x9 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q; y6 w' |; ?/ N h- m5 Y
蒜薑艾葉薏仁粥|經前、經期小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb3 L* P+ y2 d% n' t8 k$ ~. A
材料:大蒜、乾薑、艾葉各10克,薏仁30克。
7 B' A/ V0 [, f8 D( M7 I# D4 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:前3味藥材加適量清水煎煮取汁,薏仁煮至八成熟再倒入藥汁,一起煮熟。一次溫服,每天1次。 tvb now,tvbnow,bttvb6 D* U9 T% J4 S- {" o0 [9 w% G
說明:治療寒濕凝滯,經前或經期小腹冷痛,熱痛減,經行量少,色暗有塊等症。 2 H0 O( h0 J5 |+ h6 o2 |& K
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山楂向日葵稈
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: W* I, J' K2 J7 V7 A& u* r( i公仔箱論壇|血瘀經痛 tvb now,tvbnow,bttvb( D: U' J8 p+ W
材料:向日葵稈15克,山楂、黑糖各30克。 ; n2 J) G$ j% }) l& q& Y t" t
作法:山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒,將向日葵稈炒至香熟,再加適量清水,熬成濃汁後,加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天,連服2 ∼ 3劑。
6 [8 k+ u9 L% T4 p& cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明:山楂入藥,有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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蒜薑艾葉膏加內服藥|血瘀經痛 ; l/ H# f4 P3 @& b5 Z2 m: x
材料:大蒜、薑、艾葉各適量。
# Z8 m1 M3 y2 K* Ztvb now,tvbnow,bttvb作法:所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
1 T* y, S$ C9 ], o- ?公仔箱論壇說明:同時服用蒲黃、靈脂各15克,以水煎服。外敷加內服,可治療血瘀型經痛。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l) K8 ?2 U* q
5.39.217.77:88981 o! h w7 U9 j0 P$ b. w
蒜薑棗湯|經期、經後小腹痛 4 L! f6 r$ C# V1 r: b: d
材料:大蒜2瓣,薑6克,紅棗12個,黑糖60克。 - ^* L0 m4 s+ c6 E7 f$ N
作法:所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服,每天1次,連服3 ∼ 5天。 5.39.217.77:88988 D4 y- z- z0 _2 A
說明:此方適用於治療氣血虛弱,經後或經期小腹隱隱作痛,或小腹空墜、喜按(腹部疼痛會因按壓而舒緩者)、月經量少、經色淡紅,或伴有神疲乏力等。 tvb now,tvbnow,bttvb/ c1 Z6 g |9 ^" g5 T
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