【早安健康／高鈺玫報導】現代人生活壓力大，三餐不正常容易導致免疫力下降，三不五時便出現肚子痛、拉肚子、腹瀉的症狀。相信很多人都曾有過腹瀉的經驗，但這看似普通的症狀，卻不僅限於由食物中毒引起，伴隨著其他症狀的發生如血便、發燒，還有可能是其他疾病的徵兆！ 公仔箱論壇* \7 T- J2 V$ w* p7 Z; H- Z$ e6 f2 E
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腹瀉種類
5 {' r& I$ ^0 {% Z; B( M# I腹瀉可根據腹瀉時間的長短分為急性與慢性兩大類，腹瀉時間在2-3周內屬於急性，通常超過3周則屬於慢性；而根據腹瀉水便的顏色，又可從中了解腸胃目前的狀態。
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; Q4 i9 w% v5 O5 h# [1.急性腹瀉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q& {- f1 F. Y/ w' ^ o
& u1 A$ B* z. m/ l$ Q/ W6 Ltvb now,tvbnow,bttvb急性腹瀉多源自於食物的衛生與否，不乾淨的食物通常會直接影響腸胃健康，食物受到病菌感染後，會釋放出腸毒素，人體一旦攝取後，除了腹瀉症狀外，還可能合併發燒、嘔吐的症狀，甚至出現血便。
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* k; [( _8 O. N- 日常飲食中，來源不明的海鮮類食物可能潛伏諾羅病毒。
- 夏季冰品中的大腸桿菌數也有超標的可能性。
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因此各地衛生局在每年夏天都會積極抽驗，為民眾把關食物的安全性。而感冒時也有可能出現腹瀉症狀，通常隨著感冒好轉後，即會停止腹瀉情形，這類型的症狀較為輕微。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h8 n5 i2 P4 n- p7 m
8 h9 R* Z) F9 a+ u8 }2 [2.慢性腹瀉
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慢性腹瀉可能是某些疾病的徵兆！當腹瀉情形長達2-3周以上，又可根據合併症狀的差異，判斷病因： % Q8 R( C( B- d2 M$ D
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- 若是血糖過高，則可能是由於糖尿病引起的末梢神經病變，導致腸胃蠕動異常。
- 出現心悸、體重減輕與食慾增加的症狀，則是由於甲狀腺機能亢進所引起。
- 出現發燒、嘔吐與血便的症狀，可能是食物中毒或是受到細菌、寄生蟲感染。
- 若是再加上體重下降與貧血的症狀，則須盡早就醫，盡早進行大腸鏡的檢查，釐清是否罹患了大腸癌。
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3. 腹瀉水便顏色觀察腸胃狀態 tvb now,tvbnow,bttvb1 c7 }" T% X& q( k
不同的水便顏色都反映了不同的腸胃狀態：
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8 i2 F$ ]& ?& m( C3 i公仔箱論壇- 當顏色屬於茶色或褐色時，代表腸胃處於正常運作中，但比平常承受了更大的負擔，而引起消化不良的症狀。
- 當水便接近黑色時，腸內溫度較高，氣味也較為刺鼻，可能是腸胃出現潰瘍。
- 當顏色接近黃色時，代表食物營養並未被完整吸收，腸道屬於貧血的狀態。
- 連續幾日都出現黃色的水便，可能是由於壓力引起的腸躁症。
- 若是紅色的血便，則多為痔瘡的原因。
- 呈現白色或墨綠色的水便，則有受病菌感染的可能性，被輪狀病毒感染時通常都會出現白色的水便，灰白色也有可能是因為罹患了腸結石或是膽管結石。
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拉肚子、腹瀉原因
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一般來說，食物從口中進入體內後，會在24小時左右形成糞便排出體外，但腹瀉則可能是受到病菌感染或生病所引起，而受到腸胃過度地蠕動影響，10小時左右便會形成水便排出體外了，身體除了無法充分吸收營養外，還會連帶產生脫水的症狀，如口乾舌燥、心悸等。 tvb now,tvbnow,bttvb- c/ p7 t$ z7 t! q |% g2 D @
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因此不論是由於何種原因造成的腹瀉，都必須適時補充水分，而市售的運動飲料也可以1:1的比例稀釋濃度，達到補充水分與電解質的效果。
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腹瀉原因1：食物
% ?, s0 T; U7 ] L* f' c+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S+ C" e( F8 |9 m) i5 M1 x3 I
) C6 V/ |9 y1 {tvb now,tvbnow,bttvb- 蠕動失調性腹瀉
8 e0 C7 z$ Z/ L$ B3 g) C5.39.217.77:8898這類型的水便在經消化後的食物未充分吸收水分與營養素時，便直接通過腸道排出，通常源自於精神壓力、暴飲暴食、消化不良或是著涼等原因。雖然每個人的腸胃狀態不一，但大致上來說，可分為下列兩種情形：- 宿醉與攝取油脂含量過多的炸物或起司料理，還有刺激性的食物，都容易引起腹瀉。
- 暴飲暴食容易造成消化不良，由此產生的氣體會刺激腸黏膜，使得腸胃收縮異常，導致腹瀉。
- 滲透性腹瀉公仔箱論壇! w# `: D6 v' c9 \
由於腸內的浸透壓上升後造成水分與電解質無法完整吸收，腸內通常會將食物的水分吸收並定型，再排出體外，但若是血液並沒有將食物中的醣份吸收完全而有所殘留，則會讓腸內的滲透壓上升，為了降低腸內的滲透壓會將水分移進腸腔內，形成腹瀉。- 患有乳糖不耐症無法有效吸收乳糖，則容易引起滲透性腹瀉。
- 預防蛀牙的口香糖或糖果通常都會添加木醣醇的人工甘味劑，也都較容易引起滲透性腹瀉。
" z9 g: [/ E) z/ P公仔箱論壇腹瀉原因2：病毒或細菌9 M; A% ?1 P0 ]. a4 a6 L: K
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- 分泌性腹瀉
0 x7 S" \) |0 s& z7 g2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由病菌引起的分泌性腹瀉則是來自食物中毒或食物過敏，導致腸腔內的鹽分與水分分泌過剩，是為了將體內的病菌盡早排出體外的機制，而會持續大量水性腹瀉。食物中毒可能由於食用了受汙染的海鮮貝類或牡蠣內的霍亂弧菌，若是感到身體不適，請盡早就醫。
! I9 r: G: m$ }7 B7 c8 O5.39.217.77:8898腹瀉原因3：情緒緊張與壓力
t( E/ }) H' K: a" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Q' a) Y& {+ m3 Q5.39.217.77:8898身體不適容易降低消化機能，而處於極度的緊張情緒或過大的精神壓力下，則會擾亂自律神經的平衡，不僅會讓肚子著涼，還會引起腹瀉的症狀。女性在生理期間或生理期前會分泌前列腺素讓子宮收縮，也可能造成腸腔異常收縮，且生理期間，女性可能會一直處於不安的情緒或壓力中，進而容易引起腹痛或腹瀉的症狀。
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1 \2 E; k: W0 v5.39.217.77:8898從腹瀉和其他症狀看出疾病7 j" U5 Y6 b7 ]1 Z% d! y q. T, X
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3 A4 a, ?) y# W, E5 K% R公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb9 Z6 y! o6 g5 D! j
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8 t- V: ?* X$ g3 S. [/ ^/ r3 Xtvb now,tvbnow,bttvb腹瀉伴隨嘔吐的疾病
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+ l* K( U N0 R& a1 S4 `% F! s5.39.217.77:8898<病因>
1 g) g! a* B$ l: V) Q4 ` cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- I% m8 Y6 s- A q4 E( `
- 病毒引起的感冒或感染症，如赤痢、大腸桿菌、諾羅病毒或沙門氏菌等
- 食物中毒
- 乳糖不耐症
- 攝取了過敏原所造成的過敏性腸胃炎
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<對應方式>5.39.217.77:8898' a* C. s- I4 N# C+ O
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- 可以視腹瀉情形少量補充溫水，防止給予腸胃太大的刺激，來避免引起脫水症狀。
- 進食時限容易消化的食物，避免攝取油脂與糖分過高的食物。
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) X& H E$ C5 _. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w' F& u1 F: k( s! O0 j
<病因>
) {: }* T/ p5 t; q% N; R- M7 H冰冷的食物與酒精、咖啡等含有咖啡因的飲料還有加入許多刺激的香辛料食物與壓力，都會產生過多的胃酸，對胃黏膜造成傷害，使得消化機能退化，引起胃痛與腹瀉，且為急性胃炎的可能性很高。
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1 Q$ F4 U/ f: |% [* ~) J& p5.39.217.77:8898<對應方式>
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. r( o; |5 _4 q2 }- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 若是急性胃炎的情形，則讓受到傷害的為暫時休息半天至一天，可以先喝些冷湯或日本茶等對胃負擔較小的飲料，避免攝取味道濃厚或脂肪含量很多的食物，可以選擇粥這類較好消化的食物。
- 若是因為吃太多的原因，服用胃藥或止瀉藥即可緩和腹瀉的症狀。
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腹瀉伴隨頭痛的疾病
! E4 A* ?3 }) [4 R, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R) F; R+ C/ ?7 ]
<病因>
: `* d+ i* m8 P' B; M3 z伴隨頭痛的症狀，極有可能是病毒性腸胃炎，秋冬的流行性高，常見的病毒有諾羅病毒與輪狀病毒，會透過接觸或口沫感染，而病原體會在體內潛伏數日。若是感染諾羅病毒，除了腹瀉外，還可能併發嘔吐與發燒的症狀。而若是感染輪狀病毒，則會出現嘔吐與發燒，特別是持續腹瀉與嘔吐則容易引起脫水症狀，因此需注意適量補充水分。
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& C0 C5 _) r3 G/ S, i; {5.39.217.77:8898<對應方式>tvb now,tvbnow,bttvb) A) V2 s! O* z P
進出公共場所時戴口罩可避免飛沫傳染，而注意個人衛生，勤洗手也可避免感染。 tvb now,tvbnow,bttvb1 g4 d% b/ f" `% H- ]+ i
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腹瀉伴隨發燒的疾病5.39.217.77:8898! T0 j0 k* Z. b2 P! a
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! d- k% c* x; s# X2 I, Q' l. x8 r公仔箱論壇2 R/ J5 g4 i) @3 ?0 q3 K
<病因>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H/ O& t9 v2 D4 v' |
明明進行與平常無異的生活與飲食，卻出現腹瀉伴隨發燒的症狀，很有可能是患有病毒性腸胃炎或大腸憩室症，無論是病毒或壓力引起的疾病，都需盡早就醫尋求醫師診斷。 公仔箱論壇7 l. E+ h& Q9 f% A2 u$ J
) C1 ~6 {( p! u: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 若是感染諾羅或輪狀病毒，除了發燒與腹瀉外，還會持續嘔吐。
- 有可能源於壓力與緊張造成的腸躁症。
- 若是罹患大腸憩室炎，平時沒有特別的症狀發生，所以大多數人都不會特別注意到，此時需要注意是否出現血便。
: D" W; D8 c$ z/ z1 b& ~- w8 B7 F腹瀉伴隨血便卻沒有腹痛 " q1 `2 i5 y2 B
) a$ o0 h& a+ o5 m6 L$ O<病因>
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- 紅色的血便可能是由於肛門附近的出血所混入，也就是痔瘡的關係，這樣的情況則不會感到腹痛，而有肛門附近的疼痛感。
- 同樣是紅色的血便也可能混有黏液，此情形很可能有罹患潰瘍性大腸炎或大腸癌的風險。若是潰瘍樣大腸癌，還會合併皮膚、眼睛、關節、肝膽等病變，少數病患有可能會因為腸道黏膜長期發炎而演變成大腸癌。
- 大腸癌的主要症狀之一是排便習慣的改變，如便秘或腹瀉，同時還有體重下降或貧血的狀況發生，觸摸下腹部時，手會感覺到有腫塊。
- 若是胃或十二指腸出血，則可能是消化性潰瘍，而造成解黑便的情形發生，應盡速到消化內科進行詳盡的檢查，並接受醫師的治療。
% `$ M8 N4 y2 ?8 @+ o公仔箱論壇腹瀉伴隨其他症狀的疾病公仔箱論壇: ?1 S& W3 A0 y" c& E4 L5 W3 r5 h
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' M8 f+ Z) Y6 F& S3 T& P% W/ f- 伴隨咳嗽、流鼻水等感冒症狀，則是受到感冒病毒感染。
- 伴隨血糖過高，則可能是由於糖尿病所引起的末梢神經病變，導致腸胃蠕動異常。
- 伴隨心悸、體重過輕以及食慾增加的情形時，則可能是由於甲狀腺機能亢進所引起的腸蠕動加快的現象。
- 若是服用痛風藥物與抗生素，則有可能是藥物的副作用。
) T! u; E) O2 T. Z腹瀉、拉肚子及伴隨症狀與疾病對照表6 h9 ?& @! _8 J2 F( S9 O8 P# s
病因tvb now,tvbnow,bttvb0 }, b) j( o/ W* T6 s, ^
| 症狀5.39.217.77:88980 D& E7 m0 S: B% @! ~, q! }
| 宿醉、攝取油脂含量太多的食物、暴飲暴食
! Y- Q' i! `7 N5 \- U0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 腹瀉( l& Y; [. i: P# d2 n; D5 D! J6 ]
| 乳糖不耐症、食物中毒、過敏性腸胃炎tvb now,tvbnow,bttvb4 {5 }! J$ j$ K( |( t# o
| 腹瀉、嘔吐, z3 l8 z/ o |6 Z
| 生理期、自律神經失調引起的腸躁症
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| 急性胃炎8 b1 t, ^& Q, T9 t
| 腹瀉、胃痛
: s" y+ Y0 C* }6 n% m | 病毒性腸胃炎
9 [# Y$ l8 f5 W9 o' ]8 J+ d/ d( M5.39.217.77:8898 | 腹瀉、頭痛、發燒、嘔吐
% m4 L8 w& n ?8 [, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 大腸憩室炎tvb now,tvbnow,bttvb7 r7 g* v8 |8 Y/ w% S+ l
| 腹瀉、發燒、血便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D# s- M& F* O2 m
| 痔瘡
$ Z0 G9 C; N3 c' }公仔箱論壇 | 腹瀉、鮮紅血便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L8 \) z* x, M( p
| 潰瘍性大腸炎
( k+ ^* W$ n' x7 z }/ I) \' X2 f+ m) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 腹瀉、血便、合併皮膚、眼睛、關節、肝膽等病變
# ^ c2 ]( {7 B8 K5.39.217.77:8898 | 大腸癌
9 G% Y; m3 X% Q5.39.217.77:8898 | 腹瀉、血便、體重下降、貧血、下腹部有腫塊! F* u% t5 z. y; F9 j( r9 I
| 咳嗽、流鼻水等感冒症狀/ R# H2 n6 O+ B4 w* B$ z
| 受到感冒病毒感染
# M+ u% Q1 }: [ | 糖尿病合併末梢神經病變
2 W* G* m; A. k1 m5 y- d f5.39.217.77:8898 | 腹瀉、血糖過高& ^! } S, Y1 a& G1 b
| 甲狀腺機能亢進5.39.217.77:88982 R+ V# [- b i8 X6 P
| 腹瀉、心悸、體重減輕、食慾增加TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s7 p H, C+ ?
| 藥物副作用5.39.217.77:8898 E" C, n* X+ v& m# S5 c% M
| 腹瀉、服用痛風藥物或抗生素
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拉肚子、腹瀉預防方法 F. {) C) |: k1 ?- q; ]
- 食物相關的預防法
- 生鮮食物一定要放在冰箱裡保存，而使用過的調理器具則要除菌消毒，保持廚房的清潔。
- 毛巾要常洗並晾乾。
- 熟食在吃之前要仔細加熱，避免吃進病菌。
- 注意有效期限，並在有效期限過期之前吃完。
- 避免肚子著涼
- 睡覺不蓋被子或是攝取過多水分以及冰冷食物，都容易讓肚子著涼而引起腹瀉。
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發表於 2019-2-23 01:04 PM
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