早安健康／健談TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [$ X$ i! z7 t2 Q% R- A
. O6 l/ F3 U# F% {$ h# G5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y H9 o# j; b" q
B* C/ G; q A0 g. h1 M
維生素C（Vitamin C）又稱做維他命C，是每日飲食中不可缺乏的一種維他命。根據統計，維他命C是國人最常服用的營養補充品前三名，很多人在有感冒症狀時，就是吃幾顆維他命C、多喝點水、多睡覺。維他命C你真的吃對了嗎？
" s4 K! E/ \- E8 S$ j+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M+ s7 v0 B5 E( Q
8 ]% i% u, |7 ]: s r公仔箱論壇維生素C是身體必需營養素之一，也是抗氧化劑的一種，適量補充可維持身體健康、防止肌膚老化，但是不是吃越多越好呢？藥安康藥局陳澤鈞藥師提醒，各類營養素的攝取都是以均衡、適量為原則，並不是吃越多越好喔！公仔箱論壇$ d# `+ I. O) {6 ^ x: [
c# Y& j% e5 k* n4 j: `. _
0 m0 G9 n4 Z( t' O% \/ L5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 Z, W' v4 w. E' u
維生素C功效 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S5 n+ ], Z4 M) u4 Z
5.39.217.77:88988 v; E* S! B' g+ }5 N1 d
維生素C屬於抗氧化成分的一種，也被視為是保養肌膚的關鍵營養素之一，根據研究指出，維生素C有保護皮膚、促進皮膚細胞修復與再生的作用。日常飲食適量攝取維生素C，有助美白、促進皮膚膠原蛋白的形成；此外，維生素C也被大量使用在各類皮膚保養產品中，有助加速傷口復原、防止皮膚快速老化。 tvb now,tvbnow,bttvb4 r, T7 [4 W, l3 g
/ k& ?* j# K0 ?" G3 K+ c然而，維生素C吃越多越好嗎？資深藥師陳澤鈞提醒，事實並非如此！陳藥師補充，雖然有研究指出，服用高劑量的維生素C有預防癌症的效果，但是對於「肺癌」卻可能達到反效果！ tvb now,tvbnow,bttvb. E8 J& w! o& |! D1 x8 H+ E; C
+ V* Z9 M( R) J# X( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C禁忌 公仔箱論壇8 [5 {, O4 ~( C& o/ u
' x, |. ?$ | W" M
陳澤鈞藥師解釋，維生素C是體內第一線的抗氧化物質，可用以中和自由基，以減少自由基對身體的傷害。然而，根據研究指出，長期抽菸的人因肺部氧壓較高，導致維生素C會先跟氧結合，反而在體內產生更多自由基；正因如此，若抽菸者服用高劑量的維生素C，反而可能提升罹患肺癌的風險！
. N$ {' Q; f. {' u3 F, N/ @$ E& _* o/ x% Q ^/ f) J
陳澤鈞藥師也提醒，抽菸是百害而無一利，呼籲民眾及早戒菸才是重拾健康的唯一方法。 tvb now,tvbnow,bttvb0 M z( y" H/ e: U
5.39.217.77:8898; H0 D1 S5 \# h3 x' b% p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `: Q2 k4 W, F0 S6 h y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R; `, P$ M7 K6 ~. H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E. [1 X4 U& i1 M6 s0 |5 S1 w
專家諮詢：藥安康藥局 陳澤鈞藥師 |
發表於 2019-2-14 09:52 AM
| 
