【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
3 m" D, o2 V# \$ Z9 ]1 [0 D. c s2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^! J' n' C$ S" Z. M6 C% }
心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 3 h f/ ]; Q. c. N7 t+ k0 p
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山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H8 f+ _. L8 Q1 k
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 ! p: D2 }0 O. K# F
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2 q. A1 F6 `- U0 J/ d/ @- `/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 5.39.217.77:88980 ^& l( P& x- [1 E- w; D% E( Q
薑黃片. . . . . . . .12 克 5.39.217.77:88981 t7 z: o) `0 H( ^' ~, B
菊花. . . . . . . .3 克
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. |# J8 B' I; U5 L& J作法 公仔箱論壇: [8 W; U# ~1 c9 E6 J9 S
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
8 k9 ?! v" K" X; Q8 G2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 5.39.217.77:88987 N& v* \3 b8 w+ D2 C! x3 @& ^
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
2 f, Z! y: }, G& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季
. N4 b* O$ f1 V+ D2 _ u6 A+ jtvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質 tvb now,tvbnow,bttvb; p' H: s; K0 ?: }: H
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女中醫這樣說
2 \3 C& P B2 v, b' C1 Q* s9 @- @山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 5.39.217.77:8898, x6 z( z2 y; ~2 @6 ]/ T
& n9 }) h+ G$ z4 J/ Z: D5 o公仔箱論壇食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o. r9 {& p) f0 L
血虛者忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb$ \8 j9 @+ N: J7 M4 O. t: |- g
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茯苓五味子甘草湯 tvb now,tvbnow,bttvb. |2 b/ x' W# u8 E
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 5.39.217.77:8898" x+ X ]) r4 f# e$ s
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材料 公仔箱論壇8 i0 O9 k4 x" E Q6 o* z5 K
茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇. s, s7 T$ a& {6 P: @
五味子. . . . . . . .10 克
$ S/ t# ?- x% x2 a/ Y# t甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇& V( [ r0 H% L
5 I) d# B! u [* u, U, n5.39.217.77:8898作法
" c2 B- h) o9 E% h1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb" S( S. \ Q& t& H6 h1 [0 ~! `
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
+ d9 p$ ]! j. u- @! ^) H8 y# Z適宜季節-冬季 5.39.217.77:8898) O3 a6 A3 w8 `& L
適宜體質-氣虛、痰濕體質 $ ^7 t6 }/ q8 P
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女中醫這樣說 * e' t2 `8 O8 u% B3 S" ^
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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