【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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' P/ e. }+ G1 T$ x( l; k1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 5.39.217.77:8898& l2 [. w! V K
" {4 F1 G0 t# O$ a% X4 G' k6 \8 O9 ~公仔箱論壇山楂決明薑菊茶 tvb now,tvbnow,bttvb2 b3 T) B q8 ?5 [* u
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 ; [! `! D7 f9 M- t
; w4 J7 W' Y9 L& m, D公仔箱論壇材料
- h& e) U2 R/ Q* T0 d! m0 @2 z公仔箱論壇山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb: k: \, L& M. |
薑黃片. . . . . . . .12 克 5 F5 S3 M/ P: |# N+ q, P/ S* R
菊花. . . . . . . .3 克 公仔箱論壇$ a- f: V/ |; U) m& Y A
; |2 y0 S% o+ s9 f- n1 L公仔箱論壇作法
1 T: S5 R( m8 I) B1 y* e公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^$ H+ ~) n) O9 l
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 公仔箱論壇2 m% |* R2 v; s, j6 z0 u
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 tvb now,tvbnow,bttvb9 j t% b2 b9 k4 K! q
適宜季節-春季、夏季
$ F0 ]% q9 t! P, C% j" j# gtvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N! Z8 B. H4 ^; T& ^
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女中醫這樣說 $ q1 E- I) H/ f N' w
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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. ^% w% p% {9 N5 B! [8 k& F8 h! k食用宜忌： 公仔箱論壇) s8 Z: V, v' @9 @( Q: a- @
血虛者忌服。
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) ?8 y! _+ K* u公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯 tvb now,tvbnow,bttvb3 @% w1 ]+ i1 J3 p! k9 n
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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茯苓. . . . . . . .12 克
6 p7 `% b: J3 ?& Y# ~) {公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克 2 F2 e5 m3 D3 ~# f$ k
甘草. . . . . . . .5 克
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作法 * a/ k; i1 _7 r9 f. Q
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
; O4 N! s6 E7 z) f* ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
; y# b. O: z4 }6 t2 A5.39.217.77:8898適宜季節-冬季 公仔箱論壇/ L; c* e# u; K1 |
適宜體質-氣虛、痰濕體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F+ Z5 X/ N, J& T# v6 t2 C
& J0 T# l1 y; G# P* b5.39.217.77:8898女中醫這樣說
2 M8 K/ \+ ]4 P1 L, F* b5.39.217.77:8898五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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