【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇) r6 }2 X- f$ f" ]8 c) U7 Y
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
1 u! y/ A/ m' i2 }1 q0 u公仔箱論壇山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K9 x( Q. L( [: R: h
薑黃片. . . . . . . .12 克
- g% G% z% d. c; I; r菊花. . . . . . . .3 克
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. |. f0 A( w8 N+ t! {: L8 z7 a% V作法 tvb now,tvbnow,bttvb w. E& Y" T$ O8 @ w
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
% t/ `6 P) g; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 tvb now,tvbnow,bttvb- V) j' G q; t* d
7 g* L& s, \! Wtvb now,tvbnow,bttvb調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
8 \$ L8 G8 s. k2 D! X* ]tvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-春季、夏季 公仔箱論壇- r: c" W0 H5 T' M( A
適宜體質-血瘀體質 & a& I H% Y# m' }( J- a0 I# F
' W% Q' w7 k r) W女中醫這樣說
* l1 P4 O* A1 e7 U4 G, }公仔箱論壇山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
# A+ h- \/ C+ S' q9 q# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 K& E9 [# ^+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b( v1 P# l8 ?
血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h7 v, k* g! U! i- S6 [
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料
2 ^7 ^1 g& e' P) ]3 L6 g% O4 }茯苓. . . . . . . .12 克
% O& A+ R# W. o& P+ A五味子. . . . . . . .10 克
7 F) E1 J8 g, }2 @7 V1 n9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克
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5 @! ?" O* Q9 ?8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 tvb now,tvbnow,bttvb2 h4 D' D% T) X4 s; |' H4 K
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb% Z9 I# p- I* S5 [" @/ Y
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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' z9 C/ ~5 u9 T. f( D' k$ p公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神
* l* b* b% Q N9 Z. d; s. `! o. r" o1 w適宜季節-冬季
$ \$ O1 g/ ?6 g1 q適宜體質-氣虛、痰濕體質 tvb now,tvbnow,bttvb F% m2 {+ G* ]0 q L- T
: p4 C3 A: u8 \5.39.217.77:8898女中醫這樣說
9 S1 ]) H1 M m" n- D% c7 b; g9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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