【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 1 ]2 C8 k+ C) e. X* B, T' F+ J6 i
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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/ P* Q% X6 v# P& I- P3 t5.39.217.77:8898山楂決明薑菊茶
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; u+ f0 r! a. f8 J5.39.217.77:8898薑黃片. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb0 i, w H _$ F0 B
菊花. . . . . . . .3 克
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作法 ' N* O4 \, A) |. c1 Q
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 & K. [; x3 E+ Q( [) ]+ E
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
+ p: ?, @( M0 P# {# q6 I' v公仔箱論壇適宜季節-春季、夏季
+ M. S) T# }: ~tvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質 , c( {. |! ]7 @: s" v- g) D# p1 H
9 m- E$ z* v/ l: b$ p! I2 F女中醫這樣說 ( C& X$ {+ p; U0 q. I) X
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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0 X4 `3 q+ l5 a/ J# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌：
+ X5 g- A3 r' S& X O% Z0 d* |tvb now,tvbnow,bttvb血虛者忌服。
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3 A" w2 Q$ t- `6 ?$ h; V9 W" Vtvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯
7 j! ]# R' j$ j- b喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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/ Y8 j" \/ q, M+ C( }! C1 N5.39.217.77:8898材料
) s" d; l- k& v" e' r: a; o公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克
- e( O' o1 N" G& E) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克 {5 K7 i+ b& F6 M9 S; A
甘草. . . . . . . .5 克
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+ {, U" k/ r" v ?& T( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
" i8 U& X6 l$ I/ H ~# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
1 n Q7 E7 ?9 i9 G9 Z5.39.217.77:88982. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
# F! O7 H4 U7 k! v! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 c# W& Q; [; _3 l7 Etvb now,tvbnow,bttvb調理作用-益脾和胃、寧心安神
. s7 s3 Z3 V j, |) m4 A) m適宜季節-冬季
6 r& E* x! k5 f% itvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說
) b9 J" E5 C. I2 y( Y% {公仔箱論壇五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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