年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！
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提升免疫力，遠離病痛
$ A) k; A$ I, ]; L: s9 { 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
) U3 Y7 G9 h; V/ e; |* {! ^只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。
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消除便祕，變身苗條美人
1 e9 h" U6 V2 j" t0 H8 ^. ^ 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 5.39.217.77:8898- \7 ?; q# d) Y4 L; M
長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。 tvb now,tvbnow,bttvb5 Y/ A; m" a$ _- W
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提升代謝力，打造彈性美肌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d% T' s1 ]* h) t0 M, c8 S4 J$ t. y3 {
腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e2 k7 W' F5 f5 i4 N! c, p
恢復腸道功能，排出毒素5.39.217.77:88989 N3 `9 D9 s7 n( e0 F; q% k( v6 K3 e5 r
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
. Q r# \' U; J3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。
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+ Q. T. _/ Q0 b抑制膽固醇吸收及血糖上升
9 A" O9 S' `. Z0 N2 [% o5.39.217.77:8898 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》公仔箱論壇: V, X, A+ k$ K: O7 e, b0 f
膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。tvb now,tvbnow,bttvb; _4 \- O( z( M0 h$ x. C7 ^8 `# `
& U6 C4 |% N$ L, w# ktvb now,tvbnow,bttvb消除腸道壓力，精神也變好了8 ]2 d' l( D" y, k& _# a0 `
不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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