年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！
7 y8 W3 y& ?2 k c9 m" X. U5.39.217.77:8898公仔箱論壇9 F1 \' K H5 i2 s/ _- M" F
提升免疫力，遠離病痛
z) n/ }. E. ^% X6 q 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
) e8 h: z, x1 v- v. u只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r; P9 ^- H$ o$ u
公仔箱論壇1 }7 w& B; q& @+ G2 Y
消除便祕，變身苗條美人
3 i" I2 `' y$ B( m1 ^ 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 tvb now,tvbnow,bttvb9 |/ ]3 }( z9 P: n" [
長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。
. P% T8 H" ^. Z& l$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k4 Y3 _ S/ i# Q/ i1 {( ~
提升代謝力，打造彈性美肌 公仔箱論壇4 m& A5 @1 I5 n% |, @6 t9 {. N
腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！ / t. m: C3 x3 }( z% T
恢復腸道功能，排出毒素
' ]; l' i, M0 D) U, j( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
" F. T& e; K* m8 d' R4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。" y; m$ A' P7 ~
tvb now,tvbnow,bttvb3 S1 S' n9 R5 c: z
抑制膽固醇吸收及血糖上升
( n: s2 h" R; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》8 {8 J- u$ S* U2 K: Y7 f3 ^- `
膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。9 `. h& |5 g; r% Q" V) m- g
* `+ T! _9 ?& m v5 Q5 E消除腸道壓力，精神也變好了
) e8 L8 g, k& c+ L' Ptvb now,tvbnow,bttvb不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
| 
