 黑椒芦笋炒虾球：
0 L7 @/ D: |( R; D' P公仔箱論壇材料：
6 O1 a' L: H e" Z/ e) i" i- O虾250克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q5 q+ T# A Y9 c; a* I6 w% e
芦笋400克、
! [1 {6 w8 k4 s$ }2 q公仔箱論壇大蒜（跺成泥）2瓣、
2 E( a4 C% O& A料酒1匙、胡椒少量公仔箱論壇* @% d5 k/ ?- j6 U
调味料：) x8 `/ m8 }# h% I2 j9 Z* S- l
生抽1大匙、
& b- S% b( ~4 U- b* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚝油1大匙、5.39.217.77:88981 F2 |( K) |/ T
鱼露1小匙、5.39.217.77:8898( N# S: w7 t! g9 g
黑胡椒碎1/2小匙5.39.217.77:88980 y5 g# N9 t [8 h; l1 O" V
& o( n% M8 \- z1 ?! J5.39.217.77:8898做法：
. g" j% ~# k# ~( p( Q1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
. h4 o; F5 S- D4 V- [2， 芦笋去老皮洗净，切成两段. w) C2 P0 O. Z4 K% K
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色5.39.217.77:88985 v$ D/ D, F8 Z/ v. |2 ?7 X
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4， 放入芦笋
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6 M- H3 E( v$ n: d8 F0 \1 A( g2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮5 G2 Q6 b+ ^/ y1 ^! v
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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