 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
( k* r+ c# L9 s8 R3 P# b/ ptvb now,tvbnow,bttvb虾250克、8 h$ ?9 i% i0 Y6 g* n; ~3 U9 Q
芦笋400克、" J8 y) H: b, U; l3 ~
大蒜（跺成泥）2瓣、
1 b2 A+ c- R9 |+ \料酒1匙、胡椒少量6 }. P4 d/ _6 d2 I
调味料：
5 J* o* M5 f# v- Ntvb now,tvbnow,bttvb生抽1大匙、
5 P) Y0 v9 J" I+ Ptvb now,tvbnow,bttvb蚝油1大匙、
- Q- q& J1 L8 ?) I# ctvb now,tvbnow,bttvb鱼露1小匙、公仔箱論壇' x' i* l' D) i) Q7 }0 L3 Y
黑胡椒碎1/2小匙
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做法：
. p8 K0 o3 {% U/ c. R1 N* s9 Ptvb now,tvbnow,bttvb1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
% h* I( A2 o' z: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2， 芦笋去老皮洗净，切成两段tvb now,tvbnow,bttvb4 {7 F ^& v2 |7 L- B( c2 y
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' {" u7 B. P/ o* E3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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: a: Q6 E6 v5 v" r+ m4， 放入芦笋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u) o1 K: B W& o
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0 x# u- O* T$ ?% h% ^6 @; B5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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. k, l( u! c$ w& w/ @3 s3 S0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[img] [/img]5.39.217.77:88983 Z/ U/ F0 i9 L/ E0 X
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U, Y0 u) Q( A: n4 T2 o, K! Qtvb now,tvbnow,bttvb芦笋易熟，不宜久煮1 |+ h8 q+ }, t! Y
1 K2 i& p8 j: T X+ m7 t% j ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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