 黑椒芦笋炒虾球：
5 X+ e6 u9 ]5 ~( k* x9 H9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
/ ^+ G( Z! ]1 C% I- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾250克、公仔箱論壇6 L8 R# M$ ?$ S! L- p& ]$ o
芦笋400克、/ @% F3 s. F& E' l
大蒜（跺成泥）2瓣、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |- u6 f1 s! g9 T L
料酒1匙、胡椒少量 ?# p8 v- z4 q1 B6 Z* C/ r, z
调味料：tvb now,tvbnow,bttvb" H1 g4 c) |$ O% A# z+ @
生抽1大匙、: y! V% x( ~9 V$ W. m9 B
蚝油1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb; U3 H0 I, e( t" ^
鱼露1小匙、" U, j7 P/ ~# c" p" c) b9 [! ]) r
黑胡椒碎1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb, }) M- `8 M% o8 o' w9 D! R
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做法：& f# L1 P1 N( |0 E, ~* V2 H
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌5.39.217.77:8898: G3 u' r7 }0 N8 u( k# G" Q
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段tvb now,tvbnow,bttvb7 d( R1 i) ^& ]" W$ r$ g/ D
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9 a& D& ~+ ?. J; y. Z/ j0 y; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋2 I8 {/ M% n3 }
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! Y0 r% _0 c: {* f' x" B5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可公仔箱論壇. g$ P1 ^# e* Q* a
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1 |, n+ x$ B, S芦笋易熟，不宜久煮
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; P9 \. L- y$ i6 M9 wtvb now,tvbnow,bttvb芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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