 黑椒芦笋炒虾球：
8 Q$ `4 g# q, H4 |+ z材料：+ s+ m2 f* z" n) N6 d
虾250克、公仔箱論壇) S: ^) T% O ?# @4 q
芦笋400克、
- U, N5 G$ {: z& g! R5.39.217.77:8898大蒜（跺成泥）2瓣、
( p+ m3 e0 x, `' a* t* y; itvb now,tvbnow,bttvb料酒1匙、胡椒少量tvb now,tvbnow,bttvb5 g7 z5 t/ i$ `2 y: V7 {" E0 h: |* T
调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u4 r7 s3 k4 N% v! |
生抽1大匙、
; n% m# P, Q( s7 qtvb now,tvbnow,bttvb蚝油1大匙、
# m- V- H( `4 B) X/ r6 O, mtvb now,tvbnow,bttvb鱼露1小匙、
; |( ^- w* X3 e3 J2 I- I黑胡椒碎1/2小匙5.39.217.77:8898. D; ]* y0 v3 O' \$ `8 k& V5 L
: B# Q" T4 N; T! w+ ? r5 _做法：
3 c( A+ W4 ?! w1 I% j4 N: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
& G! w4 `' i5 H: @" \+ H公仔箱論壇2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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& ]1 x& ?' F5 g% U2 o5 l3 a1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色& W8 _" [3 R+ A8 ]& M- u/ c$ c
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/ `( e, u6 Q" ~5 M" o4， 放入芦笋1 G! D3 b+ _; y* M# y0 x" V2 z
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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; S1 J) I) |& P Y( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋易熟，不宜久煮# I$ E$ u1 o* I7 k' W0 H4 J7 }. ]
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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