【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ 公仔箱論壇0 p( }. Q0 s8 Q' w, X: w: x
9 w; K1 {6 r0 b+ g# }; {公仔箱論壇1. 柿子 公仔箱論壇7 q& M# K4 I4 i' Z) b4 o4 j
D" T9 ?& @! Y C1 ]1 v* Y7 C公仔箱論壇 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 5.39.217.77:8898$ ]) L z7 K" ]1 X- u7 G& g
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2. 番茄 . W& H% C* K# |. J) O3 f
, L! _$ e. h4 B9 v番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 ( K7 l# D) d* d6 ]& F+ _& J9 x
9 I" [/ Z: G6 p, u0 U' Gtvb now,tvbnow,bttvb3. 荔枝、甘蔗 公仔箱論壇4 Q, J( j6 a2 f- l' a
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空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ?' L; e/ i+ d7 ?
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4. 山楂、橘子
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 3 I8 M R+ v7 q4 `! P9 O2 n- |2 t
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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