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發表於 2008-9-27 04:18 PM
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美国心理学家夏乌斯博士在《饮食、犯罪、不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。美国专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其它的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。许多专家建议：
% I! T& g. n7 l9 R5 i公仔箱論壇 一、性格不稳定者：. N. j- p9 v) `9 D
性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
; ]" @' f( T- L: Y' Ktvb now,tvbnow,bttvb 二、喋喋不休者：
9 z( T: [+ t; a. N! }0 G* | 喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。
. c1 }5 |% h& o- h公仔箱論壇 三、易怒者：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f, E; A# G' z
易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。tvb now,tvbnow,bttvb) b1 @' K5 O/ ^, Y0 W& p
四、怕事者：
' N/ J5 N# C: X5 v- u) T! S 胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。, M+ S- G: @ ]. j, [
五、怕交际者：& }: H P2 O0 b5 u+ n
自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。4 {4 a% _- n* p; @ v# K
六、优柔寡断者：
" h8 t5 M4 c+ t. u9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。
4 F8 P7 F3 ~4 b" i 七、消极依赖者：公仔箱論壇 d. i0 i% @( k& K! G% K- ]# l8 B
消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。5.39.217.77:88982 N7 M+ c! I* s6 C: E1 b1 j$ r
八、做事虎头蛇尾者：公仔箱論壇6 j& n% K* p$ }1 v6 D
做事虎头蛇尾者，这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
. b4 V; q1 v. l% N5 i5.39.217.77:8898 九、固执者：
* s* [; L7 H" m9 q0 D5.39.217.77:8898 为人处事多固执者，应减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。
9 @. O8 h. y8 B9 m公仔箱論壇 十、焦虑不安者：
' C" s, P. C8 q; m/ E' O( C, M 遇事多焦虑不安者，应多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。
' R4 W L2 R6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 十一、恐惧抑郁者：
( o, D4 u3 ^& _' S- S3 I1 r 恐惧抑郁者，请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。 |
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