【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
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感冒、發燒怎麼辦才好？
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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- O4 b; C' \' ^" Y0 n發燒多喝水就好？ ' c/ a1 x$ h$ g1 A- G7 Q) P. M
; ?( H0 e3 F: F V- q g$ ~1 Ctvb now,tvbnow,bttvb馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I3 M( h3 h) ~" `; G( _% C
2 h! M F% V0 P. l. K" _) S0 s+ |" m* D 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g& x+ }5 ]1 N- B. t
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發燒用冰枕、退熱貼退燒？ tvb now,tvbnow,bttvb* X" \2 g) J) r$ f
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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0 {' j* f, v5 ~6 o4 _ O公仔箱論壇 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： 公仔箱論壇8 Q H6 `& d: R
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- 風寒型發燒tvb now,tvbnow,bttvb/ `9 l7 }' A/ [
體內能量不足者，發燒易怕冷
0 l5 l k3 I+ n, [6 V5.39.217.77:8898症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
3 o, \' l& O) ]) ]% P/ q& Q6 L5 d公仔箱論壇解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒& C% g) O( I% s6 T6 F7 O7 I2 m
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
/ N8 g; u( R+ x/ w5.39.217.77:8898症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
& _7 E( C9 i% D V: u% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
8 A1 ^0 x6 [1 ~% k; s- E' a好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
- L& ?8 \: ~- p7 Q( M) J; O公仔箱論壇症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉# j3 [1 j7 s# @( i6 V
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
, E5 H: A" t$ G1 U) t. C- p1 T公仔箱論壇《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 * Z: J7 |' X; e N$ ?: {/ o! W
' o0 l- S; q5 ~# h: ptvb now,tvbnow,bttvb蒲公英連翹茶
: ^1 K" w% U0 X5 gtvb now,tvbnow,bttvb 適用症狀：發燒、流感
1 c) _8 \. S9 G/ E# ]公仔箱論壇 材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O3 }! k2 ?5 H7 R. o
蒲公英10克 4 G( K& V# G! z+ m3 D
連翹10克 5.39.217.77:88985 }- @$ k* Z* ^$ T
板藍根10克
# R/ ^8 D' S2 q2 N2 V$ U生甘草3克 % J' g/ |2 g: s9 l5 \) h' x* R
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
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雙紅汁 # ]- R* }* G7 \8 r, I; q
適用症狀：發燒、口乾 5.39.217.77:88987 }( }% n0 ]: @; I6 O
材料： tvb now,tvbnow,bttvb! z& {% C* l6 p* T* `
大番茄1顆
; r( M9 N! _) G. W/ \公仔箱論壇西瓜連白肉300克
. \5 l' K* d; N 作法：打汁飲用，每小時一次。 tvb now,tvbnow,bttvb9 o' q; Z* [; M5 T F, V3 e
1 K" U: U, d: t; ?# z9 u. Y1 L百合綠豆粥
9 r+ [4 J! o4 h公仔箱論壇 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
1 [& F( s$ v3 D材料：
' l" C$ A. O5 n1 T0 u+ g( p/ g& e百合30克 公仔箱論壇( i- o: @0 {1 }2 C1 o# O
綠豆50克 6 O( m, H' \/ i
胚芽米30克 5.39.217.77:8898. }0 v j$ p+ i! W
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 4 } T% f: D3 k6 T, t9 R# i$ {
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冬瓜茅根水
6 s" C6 k/ N2 I5 Q1 H; _ 適用症狀：發燒、便秘、水腫 5.39.217.77:8898- n% Z0 Q# h7 g
材料：
7 n+ g3 H' e5 | jtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜（切塊）100克 5.39.217.77:8898' V/ Q! m z1 ~: k
綠豆50克
2 W$ `# g5 s7 n2 d9 G& F白茅根30克 5.39.217.77:8898, ]3 _2 a; m; I: @' p: F; m) U% ]
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F/ }2 v( v) _ K
. ~$ g8 o4 d) J' U6 C9 z, R/ T$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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