【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ 5.39.217.77:8898: `8 r8 Z- F, q' i! L9 ^0 d
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感冒、發燒怎麼辦才好？ 5.39.217.77:8898 v% f/ D$ A/ o; m F/ @
. c7 ?6 U6 j2 U* Z% F/ c* G5.39.217.77:8898感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 tvb now,tvbnow,bttvb; Y+ W- ~. O- B- _2 H) T- k
( w+ b9 E+ ]9 d F& C% q發燒多喝水就好？ tvb now,tvbnow,bttvb$ w* j L5 w9 C1 f- Y- \
8 W- {- V$ A6 \1 S: k馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 ( c* R0 V, m* Q$ J, ]- z2 o
) K- W1 z" }# q0 n7 I- _$ ttvb now,tvbnow,bttvb發燒用冰枕、退熱貼退燒？
5 L4 ~4 ]( d2 j1 F2 ~6 s. Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y5 }0 N6 R J: M" U* y( c8 J
此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r: V0 D# G3 @7 v+ e- k, v
1 [3 q* {0 k8 n2 mtvb now,tvbnow,bttvb 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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$ Y) P/ d, D: @( t, W# v3 C- 風寒型發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S) {0 P/ G& d( g6 }3 @5 V* ?! ^
體內能量不足者，發燒易怕冷公仔箱論壇/ C/ z, \' ?; Y$ \
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀公仔箱論壇# j, M) @+ A) y3 V9 t
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
) z; {- @) V: C" I9 G1 ~$ [體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
1 g1 @7 l1 i# }2 d3 r# W0 jtvb now,tvbnow,bttvb症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G2 o/ O# O1 {7 {
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
O% s: ~+ ^) q. stvb now,tvbnow,bttvb好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
Y' p$ i4 D. a4 N& v3 |& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb, M6 b# T/ V# V+ W! T0 I
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 tvb now,tvbnow,bttvb [# }# [1 x9 i: r, x6 G
9 _4 Q6 e( r& k8 W! H公仔箱論壇蒲公英連翹茶
7 Y. b- Q) B: ~: Y公仔箱論壇 適用症狀：發燒、流感 # S! \" f7 v) a6 l+ i
材料： ; \( H. W! v; o3 y
蒲公英10克 3 ?; G0 {# y9 g) y3 i* l: B
連翹10克 5.39.217.77:8898+ K) j4 y% z. P1 m% I, C
板藍根10克
) Z1 ~2 h+ A% r4 m5.39.217.77:8898生甘草3克
: F' u O- \2 f4 G3 B4 `3 Ctvb now,tvbnow,bttvb 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
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雙紅汁 % {3 m3 i# f* z6 _; X8 E1 u2 T' a0 J
適用症狀：發燒、口乾
$ T! r7 L/ J0 |7 ]1 ftvb now,tvbnow,bttvb材料：
# \1 D6 |* w6 `: p$ [1 _4 d大番茄1顆 5.39.217.77:8898/ j1 n% P/ H2 G& R- J
西瓜連白肉300克 tvb now,tvbnow,bttvb3 n6 @/ ]9 b7 |& b8 @
作法：打汁飲用，每小時一次。 公仔箱論壇6 R3 s8 s( F# V8 }% H" e5 v
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百合綠豆粥 tvb now,tvbnow,bttvb, r' B2 Z: Q( ?! d) G, ?
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
) z; i& n( i, n; d RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
, z" P, z' J& D( R' s百合30克
/ ~. [ d6 y: O. F綠豆50克 5.39.217.77:8898# t; f3 h+ W: k1 m
胚芽米30克 tvb now,tvbnow,bttvb; a8 M. p4 j; F! s( S5 h* r6 y+ i
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 tvb now,tvbnow,bttvb, O0 e) a$ G# v2 E! }( I8 j, r
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冬瓜茅根水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G! d9 }* r& {" ]
適用症狀：發燒、便秘、水腫
* b L+ ^, X7 j9 g3 p7 i5.39.217.77:8898材料：
, _. Q! c/ G$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜（切塊）100克
. |' b! G# O2 |tvb now,tvbnow,bttvb綠豆50克
! p8 x# E5 U$ w3 ?/ d8 f白茅根30克 公仔箱論壇) u" ^9 f8 k( ?4 S
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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4 H: Q9 E2 x9 y& H. _# P5 V小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 # ]. ~5 c+ p1 O' C
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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