編按：「醫生，我頭痛好嚴重，是腦出血嗎？」有頭痛症狀的患者常疑惑是否為腦出血症狀，事實上腦出血的重要症狀之一確實是嚴重頭痛。腦出血較多數發生於40歲以上，根據新光醫院網站資料，腦出血常見的症狀大多是突然發生的局部腦功能障礙，也常併有清醒度較差、頭痛、噁心、嘔吐。 公仔箱論壇2 |3 O0 i! |2 e& l% _) |
& o! h! h ?/ k& h* W2 S2 y腦出血的可能前兆
3 ^) Z6 D1 Y1 P0 W+ f- m4 R% s5.39.217.77:8898
, g- \% N; P# J# x0 f: V, ]1 A5.39.217.77:8898- 大腦淺層局部出血：發生急性期常併有頭痛。
- 大腦深部基底核區出血：對側無力、對側麻木或對側視野半盲，噁心、嘔吐也很常見，有時會因腫塊效應而有同側瞳孔擴大現象。
- 腦幹出血：昏迷、四肢無力、冒冷汗、體溫上升、呼吸不順暢等各種症狀。
- 小腦出血：發生後症狀漸漸變得嚴重，反覆嘔吐、走路不穩、眼球偏向病灶同側、神經麻痺，喪失意識、深度昏迷。
, ]% P" s( V! A/ G7 l& Y
預防腦出血的10大注意事項 5.39.217.77:88984 G* i2 G, O4 K0 a7 g5 P& k
3 J0 \6 ^4 l, O/ b/ ?* C公仔箱論壇腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。如何預防腦出血？北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師向紅丁在著作《為什麼午覺別睡太久？專業名醫的100個無齡養生指導》也指出了預防腦出血的要點。
5 d% d8 ^7 D, Ktvb now,tvbnow,bttvb( A9 m8 p$ K# q( [) N
預防腦出血的10大措施
6 C1 v# L2 Z* T: S- U: W5.39.217.77:8898
: o9 E0 |' e- s4 ^# N1 p- 措施 1：要穩定血壓
; B1 ]: n$ w E1 Y4 {( v5.39.217.77:8898在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。 - 措施 2：要穩定情緒公仔箱論壇9 I0 }% I; S/ g8 h/ p
情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。 - 措施 3：要注意良好的飲食習慣tvb now,tvbnow,bttvb2 \$ \: v- g- S
飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒煙戒酒。 - 措施 4：要注意避免勞累
* D- n5 u# m8 ?& f. J0 |/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免體力勞動和腦力勞動過度。 - 措施 5：要注意防止便秘' L! g" E! T$ N, X) R
可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。 - 措施 6：要提倡坐便的方式
8 G6 L+ Y2 I: ]/ u: Y5.39.217.77:8898老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。 - 措施 7：要注意預防摔跤
% A" j0 [; N# E$ F: otvb now,tvbnow,bttvb老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要盡量避免跌倒。 - 措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦( u" {7 Z. | g: L( z
人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。 - 措施 9：要注意飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v' {; r7 a" D& ?+ ~$ |5 d
老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。 - 措施 10：要注意保暖8 N& A- b- Z6 W' s1 e
對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。
0 r! [. E$ w; W1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【早安健康／石黑源之（日本醫學博士、石黑診所院長）】 為什麼傍晚好發腦出血？三高和糖尿病患者要特別小心
% }3 o+ \0 ^; j
* V3 K7 m; ?# e3 ~% O4 M公仔箱論壇腦出血是腦中血管破裂出血的症狀，它的黑時間是晚上7點到8點。
0 }; E# I. c% Z6 o$ _ e+ e公仔箱論壇
B1 ~8 F8 a. g: Y" A" E傍晚是交感神經興奮的時段，此時血壓容易上升。而且如前文所述，傍晚也是血液較不濃稠的時段。血壓上升使血管破裂，但血液凝固、修復的作用在傍晚時減退，所以此時發生的腦出血，常常容易演變成重症。
: F+ v! r4 x4 ]# |5 I0 b/ y5.39.217.77:8898
$ f Z9 S+ Z* a* b" }; z$ ytvb now,tvbnow,bttvb糖尿病、高脂血症患者發生腦出血的風險也會增高。腦出血的前兆有高血壓、頭痛或暈眩等。發作時會伴隨突然出現的劇烈頭痛，還可能出現意識不清、四肢麻痺或半身麻痺的情形。 公仔箱論壇 k8 u0 z: l/ r& E
5 Y' U/ K/ ^8 M6 s6 X5.39.217.77:8898嚴重的話，可能發生呼吸困難或低血壓的情形，甚至肺部淤血、導致在數小時至數日內死亡。 4 j# I" A3 E+ G9 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k- J/ ~$ [2 J H
腦出血的原因是飲酒、過勞、精神緊張、興奮等，泡澡也可能成為誘因，要克制會使血壓飆高的行為。
' k0 r- R( _3 Vtvb now,tvbnow,bttvb
. t* Q0 o0 G4 f6 Ntvb now,tvbnow,bttvb例如，夫妻或家人在傍晚時大吵一架、大聲嚷嚷，就會讓血壓升高。請謹記在動怒前，先深呼吸，讓心情平靜下來。
/ G# z( y& X) U* h# M7 f/ k公仔箱論壇
/ k1 k) I# ^, F$ @4 L3 f5.39.217.77:8898腦出血養生祕訣 tvb now,tvbnow,bttvb2 j; S. v* X, s' n v( A8 D/ D1 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e- @, m" H J& l/ f. s
- 腦出血最常發生在晚間7點至8點，傍晚時發病容易演變成重症。
- 千萬要注意頭痛或暈眩等前兆。
公仔箱論壇7 J/ R2 y1 H t7 R
早上8點前後如果手腳發麻，快就醫 5.39.217.77:88986 L% E; R: T* l
5.39.217.77:88983 _1 J3 J( e- v* }) n
早晨若感覺手腳發麻、身體無法自由活動，可能是腦梗塞的前兆，這時請立即就醫。腦梗塞徵兆發生後的3小時內，還有一種名為「血栓溶解療法」的治療能解救。
1 t$ Q" T3 l/ X6 j5.39.217.77:8898# ], f' D8 Q* c, b$ _) \
腦梗塞容易發生在上午6點到正午之間的時段，發病的高峰在上午8點左右，少有在睡眠中發病的案例，所以只要多留意，就能趁早發現徵兆，不至於演變得太嚴重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n% E. P/ i7 s8 Y! z
& R* ?: O4 y& X: t4 ]% l$ G3 R公仔箱論壇發生腦梗塞後，隨著時間的流逝，腦神經會受損，神經細胞一旦壞死，就無法回復原本的狀態。就醫時間延誤越久，壞死的範圍也就越大。 5.39.217.77:88981 \: t2 n7 Y0 l+ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u3 N9 f/ g* a3 b* y, I- C& k
因為沒有明顯疼痛，反而更危險 5.39.217.77:8898/ L( p' x1 X& p( ^9 W- g1 g9 |# ^! Y/ K% M
1 L8 E( t: F, ~! N) N- B
在腦細胞壞死前，溶解堵住血管的血塊、讓血液再次流通，試圖讓腦部恢復功能的療法，稱為「急性血栓溶解療法」。這種血栓溶解療法，唯有在發病初期才能發揮作用。 9 X5 n0 S1 S1 o7 x
5.39.217.77:88982 e: T' Y( G7 L# j: [# G
「只是有點發麻而已，睡一下就好了」、「還不用去醫院、沒關係啦」，請不要以鴕鳥心態做出諸如此類的判斷，直接跑去睡午覺，這樣反而會錯過治療的黃金時間。 tvb now,tvbnow,bttvb; z4 d. G& c# M2 R. F
' e) F+ R/ P! b3 s) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦梗塞不像心肌梗塞一樣，有明顯的疼痛感，所以不只是患者本人，家人也要多注意患者的身體變化。
& U; Z( U( }, N0 Z公仔箱論壇
2 J1 B3 S8 m- q8 E: d$ u腦梗塞在一年當中會均等的發病，不會特別集中在某幾個月。要注意多補充水分。腦梗塞隨季節增減的現象也不明顯，會在一年內各季節平均的發病。 tvb now,tvbnow,bttvb3 S9 w% r6 ]1 f* F# K
! Q3 F. X% Y0 X: j5 w5.39.217.77:8898腦梗塞是腦中動脈阻塞的病症。如果身體脫水，會使血液變濃稠，結果就算血壓下降，仍容易產生血栓。
) j ]: |- X; I) {8 M z- a6 o& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q8 Q1 X( D0 [9 U( H, X
不管是夏天還是冬天，都會發生脫水症狀，所以腦梗塞不會因為季節而有變動，任何季節都要記得多補充水分。 公仔箱論壇% h, S0 P/ y8 X) L; Y% U6 k
5.39.217.77:88987 M0 u- P4 i* g$ E" A4 R- r
養生祕訣
0 Q8 x q8 x9 W% A* K% o5.39.217.77:8898- 上午感到手腳發麻的話，有可能是腦梗塞。
- 若覺得身體無法活動自如，請立即就醫。
5.39.217.77:8898/ r; Y/ q- Z; N" I$ i+ D& l6 _
本文摘自《連醫生都害怕的黑時間：臨床研究超過37年的醫生告訴你，過敏、氣喘、暈眩、高血壓、心肌梗塞……都有好發時間，你得懂得避。》／石黑源之（日本醫學博士、石黑診所院長）／大是文化 |
發表於 2019-1-22 09:44 AM
| 
