) N b, C; }0 [% I. ]; [7 k0 i5.39.217.77:8898
: ?. }: M* U& Y3 [! JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898. H' M$ v4 C$ D* f2 B3 P3 H+ d; P4 G
受偏頭痛困擾的人,有的會很怕光和噪音的刺激,不過也有吃了止痛藥也幫助不大。) K% i7 Z$ d: R1 ^0 P# n
k$ q# _2 g# w7 H& A( l
【有患有備】
% o4 u: ~- R6 C- u# j' DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛有很多種類,有的真的像給人打了一頓。有的痛到會想吐,服止痛藥都無濟於事。有嚴重偏頭痛的人, 小小光小小噪音都是一種刺激,相當令人困擾。「心情很受影響,最頻密每周可以有兩三次,每個月都反反覆覆的。」中醫師曹信恩說。( x, N- W6 X S! b& i7 z
! n5 a* x9 x# h
他遇過一些偏頭痛的病人來求醫。「有一個案例四十多歲,頭經常會痛,很怕噪音很怕光,痛得厲害時想作嘔,以前吃止痛藥,我幫她做針灸和開中藥給她服用,頭部手部頸部一些穴位都有落針。」醫師說特別幫她針灸位於耳尖的角孫穴。
9 B8 N+ Q* g- N3 E3 |& C+ ^公仔箱論壇/ p# x; B+ T5 Z/ W5 b4 I
「角孫穴都會落針,在頭側旁邊找到肌肉,摸到一些硬塊的地方就會落針,來處理偏頭痛。如果有偏頭痛的人摸着時,會發現這位置硬了一小塊,因為患者那個位置長期繃得很緊,平常摸下去還會覺得痠軟,還會有點軟軟腍腍,但偏頭痛這些位置是硬的。」他說也可以自己用手指按壓去紓緩。「她這種偏頭痛問題也跟肝臟很大關係,肝主疏泄,壓力大想東想西,也很影響我們肝氣運行。所以中藥是疏肝解鬱去頭風,再加活血藥雙管齊下,效果很好,她自己都很開心。」曹醫師說。; u& u5 K" M! o8 R7 B/ O4 y
- o7 ?1 v$ F% t' p& Z' c" s6 V針灸當然要找醫師幫忙,但我們亦可自己按穴位,除了角孫穴,印堂、風池、太陽、百會、合谷等等穴位,無論甚麼頭痛都合用。「按的時候可以施力按壓,並不是打圈。最常用穴位是合谷穴,每逢頭痛都會針,太陽穴和頭頂百會穴都會針。」我們不懂用針,換成手指按壓同樣有功效。5.39.217.77:88985 x* ^9 z, E( I8 s
5 Z! [8 o6 t( M. \: e
他說若果是平常因工作坐姿差所致頭痛,亦可以按穴位紓緩。「很大部份病人忙碌時候會頭痛,或者由頸開始痛到上頭。」
# i1 {6 ?7 E% f9 `2 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! B1 w# D# U9 A) n# ?6 X6 btvb now,tvbnow,bttvb「工作時對電腦久了便要聳肩,頭會向前靠影響到後頸枕下肌群肌肉。枕骨連接頸的一些小肌肉,而當小肌肉很緊的時候會壓着枕下神經,枕下神經反射區域就會從後頸到後枕,圍着太陽穴連着眉頭兩眉中間位置,所以有時候頸很緊,痛會放射到前額這些位置。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?: |* l3 e- a* O1 K
+ m2 I( J; d: U! @& a# d% YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% Z5 e4 G( H7 i2 G
醫師指出偏頭痛患者,頭側耳尖位置明顯有肌肉凸起和硬了。5.39.217.77:88985 z5 c0 i2 X2 x- o, O
# V+ z( E% F- n2 Y# w5.39.217.77:8898
+ \3 c) Y5 r8 \7 p# _! N' Q公仔箱論壇中醫師曹信恩
- N7 o% J; f; Z# x5.39.217.77:8898
: U$ ~- {5 N! rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唔想頭痛 先要坐姿好) P+ ^9 L' ]) X+ |/ ]* f
所以要避過頭痛,就要坐姿好。「如果遇到這些問題首先我們要放鬆頸。人要坐直,放鬆肩膊位置,讓那裏的肌肉放鬆,也可以按壓一些穴位,譬如風池穴,就是枕骨後凹進去的兩個位置。讓枕下肌肉群的肌肉放鬆不要解碰着神經線。」7 h. M J8 A" @8 M
公仔箱論壇3 U7 O: g9 l) d. I0 B
從中醫角度,頭痛類別林林總總。細分還有痰濕型、血瘀型和血管性的頭痛、也有壓力型的頭痛等等。「血管性頭痛,心跳一下就脹痛跟着跳一下,遇着這類頭痛可以是血壓特別高或者因為發燒感冒等引致。 」這種痛先要放鬆深呼吸,例如吸氣用十秒呼氣用十秒很慢的節奏,也會令我們心跳的速度會慢起來,血壓跟着會降低,緩解血管性頭痛疼痛。」「血瘀型頭痛是刺痛,針紮那樣痛。 除了針灸還可以做運動,有助氣血循環好點,緩解血瘀型頭痛。 當然當我們痛時就別做運動,運動是要平日多做。」
( d1 p2 E+ t$ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ _8 @7 g! k! Q1 B頭痛常用穴位
% a. ^+ Q3 l0 B& K- w/ ~8 i: l3 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 v# A" B7 O! T5 Z% I【印堂】主治頭痛、三叉神經痛
# Q" z/ P+ `! G) wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; l& [* Z- C2 q& T. {: B
5 r/ U- ?# h4 |9 N9 Y公仔箱論壇【風池】主治目赤痛、牙痛、頭痛、頸項強痛
! k: K2 G) v( V$ _4 Z- i
" X9 D/ k3 }* e( B* h y3 J0 s i9 Ptvb now,tvbnow,bttvb
/ T( i) z. ]' e公仔箱論壇【百會】主治頭痛、鼻塞耳鳴
% `1 d r: u8 O% O; @+ N( stvb now,tvbnow,bttvb
+ k& `: t# E7 S1 S) i* r4 A公仔箱論壇
8 F5 U% k7 q2 L! ?9 N# ktvb now,tvbnow,bttvb【角孫】主治目翳、耳部腫痛
7 d9 u; ]+ J1 v+ A% j5.39.217.77:8898; T: y3 w* J. G& l& J% A8 m

3 `: {' ^" O6 N0 c" J4 P; X8 e【太陽】主治偏正頭痛、目赤腫痛
# N' _9 a1 h8 B# s3 c5.39.217.77:8898& d6 Y/ T. p7 R. L. m3 }: M& ^

1 ?7 |; ]& ^4 P* D. C% n6 m* p1 Htvb now,tvbnow,bttvb【合谷】主治牙痛、頭痛、胃痛、腹痛
! k, F: ?: ]% rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ l) v. j5 q2 P/ H) B! q" ?( y5.39.217.77:8898記者:陳以恒
/ {0 h: [$ k; w+ [" S攝影:周芝瑩、陳紀霖 |