+ R& i3 `; D# o/ X9 D u# w5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I" v# Z; ]" q T, ?* B4 G
受偏頭痛困擾的人，有的會很怕光和噪音的刺激，不過也有吃了止痛藥也幫助不大。公仔箱論壇; Q# I6 M3 p; m& L, j* l' X1 m7 N
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【有患有備】 - A! g; d8 c8 S0 Y* @" p8 H5.39.217.77:8898頭痛有很多種類，有的真的像給人打了一頓。有的痛到會想吐，服止痛藥都無濟於事。有嚴重偏頭痛的人， 小小光小小噪音都是一種刺激，相當令人困擾。「心情很受影響，最頻密每周可以有兩三次，每個月都反反覆覆的。」中醫師曹信恩說。 7 d2 _# U$ A b5.39.217.77:8898 5 c0 g9 h. _( E, L, N/ k5.39.217.77:8898他遇過一些偏頭痛的病人來求醫。「有一個案例四十多歲，頭經常會痛，很怕噪音很怕光，痛得厲害時想作嘔，以前吃止痛藥，我幫她做針灸和開中藥給她服用，頭部手部頸部一些穴位都有落針。」醫師說特別幫她針灸位於耳尖的角孫穴。 / q/ K( ]# e \- J% |; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' J: r0 t4 q$ G* B1 j
「角孫穴都會落針，在頭側旁邊找到肌肉，摸到一些硬塊的地方就會落針，來處理偏頭痛。如果有偏頭痛的人摸着時，會發現這位置硬了一小塊，因為患者那個位置長期繃得很緊，平常摸下去還會覺得痠軟，還會有點軟軟腍腍，但偏頭痛這些位置是硬的。」他說也可以自己用手指按壓去紓緩。「她這種偏頭痛問題也跟肝臟很大關係，肝主疏泄，壓力大想東想西，也很影響我們肝氣運行。所以中藥是疏肝解鬱去頭風，再加活血藥雙管齊下，效果很好，她自己都很開心。」曹醫師說。公仔箱論壇/ r# _/ M' i$ P6 m/ `
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針灸當然要找醫師幫忙，但我們亦可自己按穴位，除了角孫穴，印堂、風池、太陽、百會、合谷等等穴位，無論甚麼頭痛都合用。「按的時候可以施力按壓，並不是打圈。最常用穴位是合谷穴，每逢頭痛都會針，太陽穴和頭頂百會穴都會針。」我們不懂用針，換成手指按壓同樣有功效。 ! y5 {9 { t L- U, ]) T6 ytvb now,tvbnow,bttvb 7 p' u0 N+ e* ]/ e* [# e7 Q5.39.217.77:8898他說若果是平常因工作坐姿差所致頭痛，亦可以按穴位紓緩。「很大部份病人忙碌時候會頭痛，或者由頸開始痛到上頭。」 1 l' _0 r$ w0 Y( ?' Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ ?/ t; U, }) X5 V; ^# K( t! q+ N2 E
「工作時對電腦久了便要聳肩，頭會向前靠影響到後頸枕下肌群肌肉。枕骨連接頸的一些小肌肉，而當小肌肉很緊的時候會壓着枕下神經，枕下神經反射區域就會從後頸到後枕，圍着太陽穴連着眉頭兩眉中間位置，所以有時候頸很緊，痛會放射到前額這些位置。」 ) b5 }6 e9 R1 h. u1 }0 R4 z' B& t' P2 t1 f/ N5 v- v % A4 x" h$ F( f7 A( k公仔箱論壇醫師指出偏頭痛患者，頭側耳尖位置明顯有肌肉凸起和硬了。公仔箱論壇, V8 Z2 }( W4 Z% M
% D. }6 L8 z- f K8 o. S( g 0 C5 b- ?9 }& ^7 Q7 s& j公仔箱論壇中醫師曹信恩 " l, m! X$ h7 Q7 d9 }5.39.217.77:8898 " n- r/ ]( F( K S唔想頭痛 先要坐姿好# j' A' L, m. H" ^( K
所以要避過頭痛，就要坐姿好。「如果遇到這些問題首先我們要放鬆頸。人要坐直，放鬆肩膊位置，讓那裏的肌肉放鬆，也可以按壓一些穴位，譬如風池穴，就是枕骨後凹進去的兩個位置。讓枕下肌肉群的肌肉放鬆不要解碰着神經線。」5.39.217.77:8898- o' s# l) V1 W6 g. P, z
. X6 Y7 F) U) N) Ctvb now,tvbnow,bttvb從中醫角度，頭痛類別林林總總。細分還有痰濕型、血瘀型和血管性的頭痛、也有壓力型的頭痛等等。「血管性頭痛，心跳一下就脹痛跟着跳一下，遇着這類頭痛可以是血壓特別高或者因為發燒感冒等引致。 」這種痛先要放鬆深呼吸，例如吸氣用十秒呼氣用十秒很慢的節奏，也會令我們心跳的速度會慢起來，血壓跟着會降低，緩解血管性頭痛疼痛。」「血瘀型頭痛是刺痛，針紮那樣痛。 除了針灸還可以做運動，有助氣血循環好點，緩解血瘀型頭痛。 當然當我們痛時就別做運動，運動是要平日多做。」3 O! q/ V- n. f0 s, J- c5 z
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頭痛常用穴位) V+ u5 P' {! j) G$ d- L tvb now,tvbnow,bttvb9 |8 j% m% P6 F" A, t! Q$ C
【印堂】主治頭痛、三叉神經痛 ; H5 a% X, X- G" U ?$ X9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 T2 v7 w/ k4 Z2 j4 e- i% w: w7 U2 [; h Z1 {1 L. @4 @
【風池】主治目赤痛、牙痛、頭痛、頸項強痛 6 P: n$ Y4 ~4 y公仔箱論壇5.39.217.77:88982 e* q! `4 N0 Y4 ^ : g j3 `7 [2 e) E【百會】主治頭痛、鼻塞耳鳴5.39.217.77:8898' _3 p8 h6 S, ^
tvb now,tvbnow,bttvb, c! h/ P( N( @) S0 ] $ @) D2 x: s" Y2 z8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【角孫】主治目翳、耳部腫痛 8 `; Z6 P$ a. z N: T. t , J0 C M9 J! [ V( I5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: R8 Y4 ~8 a) ?1 g4 Y
【太陽】主治偏正頭痛、目赤腫痛公仔箱論壇& f$ |8 i, P8 Q6 v1 K
5.39.217.77:8898. m2 g9 ^. h @+ w8 Z8 G6 D F; `. T' F9 V8 d5.39.217.77:8898【合谷】主治牙痛、頭痛、胃痛、腹痛 : C* p% |; r1 r8 x" N* N8 R( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # O( L q8 ~" X q% c記者：陳以恒 ! }' \3 s. b6 f) ltvb now,tvbnow,bttvb攝影：周芝瑩、陳紀霖
發表於 2019-1-4 07:28 PM
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