早安健康編輯部5.39.217.77:8898& B/ k+ T- G/ X, C0 K
, |2 w. i% G! G9 V3 ]' e平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _6 i* {2 t6 D
想不到睡姿竟然還會影響老化？ 5.39.217.77:8898- {' U# [) q# {$ p
' q! l( V6 Y9 Y9 o, v, a睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，' F, {2 m/ V R3 h1 I5 n& x+ }
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，公仔箱論壇 Q3 j4 i2 E: s8 a5 B. u9 l' t
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ 4 O7 c0 K1 V6 C+ P/ v
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，2 s+ m, V% e- P, M+ ^
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ 5.39.217.77:88987 v# g, n+ O; l/ b/ _5 E4 e
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
5 `5 n6 e @9 a" c4 R8 w5.39.217.77:8898若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，4 c) b4 E- g- o0 {
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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