早安健康編輯部
1 f4 j9 t( c, @- `
v! k7 K* ~" ]% X/ m平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
6 e7 _. b8 E2 M! f; f想不到睡姿竟然還會影響老化？ 0 @. k- k3 L: P6 G4 X" k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]* B* s9 d9 p- r' Q- D
睡姿竟害你長斑點、皺紋！ 5.39.217.77:88987 C6 M0 B' j4 a3 n. a
6 {0 q& y: M5 l* E, L6 F* x皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
- q* Z/ e L/ f8 j4 ~ k% d P" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，公仔箱論壇! W0 {4 l% m6 H- _( O9 ^
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ # V! j. g0 ~9 K4 Q
# s% u7 Q [/ I4 }4 X
此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
2 b) J4 i& c3 X0 k1 d) L; j( }公仔箱論壇長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
% K" m, l) S3 `1 P- e8 Z$ b- [ l" ?0 _" y! h
事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
- Q# l1 ^7 n6 g( C" T' etvb now,tvbnow,bttvb若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C2 X$ `- n, a ~% p& w
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
| 
