早安健康編輯部
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {+ ^$ o" W' ?0 I2 N6 m, m$ S2 A
想不到睡姿竟然還會影響老化？
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！ 公仔箱論壇 D2 U0 H6 K2 K# Y0 ?
7 x% S& F- {( t6 |3 x ~1 Ptvb now,tvbnow,bttvb皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，公仔箱論壇 D5 z! ^# Q# m
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，tvb now,tvbnow,bttvb- D3 r$ {7 ~6 S# T2 a
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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$ B* ], O4 a8 _9 L$ \9 ^9 z此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
0 \' S! A& A! y1 _1 c$ d$ L( {1 T2 a( q0 J長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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# F! V9 `( @+ k2 E4 ?- o事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
# P) o. w5 I: o4 Q7 J+ utvb now,tvbnow,bttvb若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
V# L& }' g$ f5 |# `: B% Q; ptvb now,tvbnow,bttvb睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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