1.不要只想尋求快速方法痊癒！
* I A: C) c0 Q公仔箱論壇現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭5.39.217.77:8898. M9 d- e9 U7 Q4 w
) k7 A7 Y6 s Y- h/ H5.39.217.77:8898痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來tvb now,tvbnow,bttvb) _% @* I9 o+ n; [
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提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的
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+ n2 S! M3 K) utvb now,tvbnow,bttvb求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡7 O h+ p8 r6 p1 R; R& Z# R
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化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的5.39.217.77:8898. l' n: G9 k% ~: T
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心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆
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和膀胱癌等後果。
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. [0 k" @, r, e0 U' Y$ S e" `0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節
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疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食
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8 M" ]6 {, Q; v5 y, otvb now,tvbnow,bttvb物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。5.39.217.77:88981 l) X" w, ?5 P4 k& M
1 G& `1 @- A! t% U" M2 {7 h% c公仔箱論壇 2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！
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9 c; P* w0 O% ^, n `tvb now,tvbnow,bttvb應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治
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" c( z8 g: u9 w! U公仔箱論壇病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的9 j# N; n/ K3 [4 w' U& E
; l$ i. t1 t# F% m7 V# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病。
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我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病
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) s- w; k* N" Y' ?( Jtvb now,tvbnow,bttvb毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。5.39.217.77:88983 b3 _" i' u& L# a6 r. S' @ {
1 \, z6 q3 x9 D# Q& E I% p/ wtvb now,tvbnow,bttvb例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全# e( P& A7 y5 F- r# y0 G: e) r& _
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體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經
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. ? t) r1 j- C5 m9 b+ |驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。
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- l( B/ _% Z. o2 Z8 y" r% U5.39.217.77:8898 3.午餐才是一天中最重要的一餐
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很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理
5 m. L3 v$ |+ d; Y7 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `$ z& Q$ H J/ S9 W* [6 u
時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一
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" W9 @0 u6 u( Z7 O9 \7 w公仔箱論壇餐。
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4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光
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在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著
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了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎0 E/ N* ?5 _; t) ?5 Z
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等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
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1 Q3 F4 {5 y5 y- C4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修
3 C0 H# @- @1 K. t; q" Q. ^6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g. C; D) {' G. u$ p9 a
補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修
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) |4 W4 D; s( J7 V3 a n公仔箱論壇補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也
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有機會在身體內紮根。5.39.217.77:88986 C; D- `& q8 e. B. w/ a8 v1 b2 {' y
. s, { t6 a1 X* P8 g2 `3 {! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.你的血型決定吃什麼最健康$ N) d: U0 D- ?% E
+ W2 q4 |1 G. v9 ~5.39.217.77:8898血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病
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- t4 B2 g9 K; U& |5.39.217.77:8898間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議
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0 a( b! h7 W. h5.39.217.77:8898長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。
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* H e+ Y; [/ r" @公仔箱論壇 6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光5.39.217.77:8898- S, ]8 X6 p5 S8 p
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陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液
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; `' _) z* ]7 I) ?公仔箱論壇才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u4 I6 U2 n6 |( d6 K+ f) I
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膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風公仔箱論壇0 ^3 H4 @# x9 O( L: w4 _# S6 f# c% n6 W
# X( p. P8 f7 ~7 a! Rtvb now,tvbnow,bttvb險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a3 l" R+ Z! f# B8 A
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7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]' Y" z$ `# m9 H
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突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺
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亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人tvb now,tvbnow,bttvb: j' f+ \8 V5 p) z0 u0 Z1 k
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常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是
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5 I3 K" _$ K; f; ^. f0 {兇手之一。( R& J/ a2 G8 r- g
5 p/ f( u# [& g' ]! ~% ~7 Ntvb now,tvbnow,bttvb 8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分
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例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J+ m3 j/ N3 F- X& U
3 h5 Y" r4 ?6 K! \: ]" e$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化5.39.217.77:8898 j0 R/ a7 P& m4 W' m! I5 U& f" ^
" P( i4 t* l) R( z( `: D! s" D素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。tvb now,tvbnow,bttvb6 P9 d$ b9 z* r6 ]
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還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。
: L5 f" C! o! G) x/ C2 }tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G5 i- `6 B9 W! x% k& D, ]5 D9 \) B
9.不要總是大口大口的喝水
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2 [. `* @' v4 P" |/ Z! `# m: B# K# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸
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收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。
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10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好tvb now,tvbnow,bttvb. u6 O0 O. J: C- |, h8 Y2 p! L
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有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用5.39.217.77:8898) r& J/ x3 o8 [! y( t8 D
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抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾tvb now,tvbnow,bttvb6 |; h/ V, s6 g7 U
3 G. c2 K4 f; V$ _/ D蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。$ x2 k) P" u' ~* ^
2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份公仔箱論壇3 J; T$ F/ j' `8 v W
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＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝
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1 b- |) W" [) ^4 s& V( n1 `/ itvb now,tvbnow,bttvb護腺癌的機會。 |
發表於 2008-9-21 11:07 AM
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