1.不要只想尋求快速方法痊癒！
v/ J; ?) `5 B* |) Y* j公仔箱論壇現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭tvb now,tvbnow,bttvb8 a( B' ?4 U8 S
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痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來
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提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的tvb now,tvbnow,bttvb; A$ B y' j3 x+ n- g. X/ J" M
- P4 e4 `7 G$ n, w }; n1 q$ U公仔箱論壇求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡
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化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的公仔箱論壇: ^& `! s: Y: P" X9 F
0 x( E- r7 g" }; A; _8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆
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和膀胱癌等後果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q8 T; U5 |7 W1 |
$ }5 C- c3 R. `7 b" N( X所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節2 g7 Y2 ]; ~- k# t! O$ G
* y4 P; Y7 t6 a2 O! i3 Jtvb now,tvbnow,bttvb疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食3 \- Z8 p% L- b: o
9 [/ X% \ m5 e5 J# @/ t, l1 m物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。公仔箱論壇3 C, u$ n1 f9 m! E1 @+ N; B# @% Y+ R8 v
+ d+ l5 }7 P+ ]9 {: ]1 y" W6 l 2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！
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: r8 E3 f8 J; R( j7 p應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治
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6 b1 d7 S8 _5 I& X/ d bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的4 b& v! M% H3 w' D
- A* I |# f4 O) R; [0 W _疾病。tvb now,tvbnow,bttvb* L8 Y$ F$ N3 b! a3 b% b' O/ d( W
2 E& J" Z& w) [+ Vtvb now,tvbnow,bttvb我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病
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毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。
! E6 f( T8 V+ z6 E6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 }! r$ L- i! U+ C6 W" U W# W4 S公仔箱論壇例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全
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體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經
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% R5 s$ g3 _( \; X$ l' W) y o公仔箱論壇驗，這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。
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9 @3 [% g& |+ b* s 3.午餐才是一天中最重要的一餐tvb now,tvbnow,bttvb0 p; ?) a. g" ?* j; k5 P
# C, S* r( h! ntvb now,tvbnow,bttvb很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理
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時鐘來說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一5.39.217.77:88987 j( G) U; \1 l: v
% \# B6 r' t" q3 i0 Z6 q; Y% ~5 ~" \tvb now,tvbnow,bttvb餐。tvb now,tvbnow,bttvb9 _- \1 y+ Z ]0 Z+ i ?; j: I% l
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4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光公仔箱論壇% [' W5 d2 `0 E% n0 W& f& t
- b7 i, L9 P5 @: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著
$ q+ _1 v+ h s& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, g0 d& p6 ^0 ^ v4 @
了，房間的燈卻開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎
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7 n* K1 e) A4 S8 n2 b- C3 n0 ptvb now,tvbnow,bttvb等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。公仔箱論壇+ R, g' O, R# ?' @
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所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修% }! o3 h, f) F( b) E7 j
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補時間；只要過了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修
9 a8 Q8 V9 {9 S- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( `( }" x% Q' E3 E' [/ e9 k補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也# g6 w+ i% c+ w' q8 a% F
9 e0 F9 }) Y; ?7 a+ n) s公仔箱論壇有機會在身體內紮根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G/ f3 x2 t4 i8 {: w+ v$ }1 c# ?% ?
" g; R) [- A0 i 5.你的血型決定吃什麼最健康
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血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病公仔箱論壇& V+ u: D6 ^. D0 t5 Q& R8 H# K
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間，有著密不可分的關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議
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長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k: u# m8 d+ T4 f# i; d
3 T7 @' p4 t1 k5.39.217.77:8898 6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光
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陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液
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才敢出門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮5.39.217.77:8898* k7 ~' o/ P4 ?
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膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風
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! n1 U9 m# A$ Q1 R/ v0 o險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。
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7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題9 q8 Y8 C) \; z. ]; A" [4 C
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突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺% `2 ?( A! }* u, O, v
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亢進的典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人tvb now,tvbnow,bttvb- f$ C, \: _: s: a8 h# Q" x N
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常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是# e! Q3 X( Y6 C @) [2 h
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兇手之一。
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8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分5.39.217.77:88989 u+ t# l6 c; n9 m( W/ M$ f5 Q5 s3 J
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例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗
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的菜莖切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化公仔箱論壇8 q% l' y+ J. E/ d3 |+ \9 D
/ ?% G3 V6 e& Z( V# z5 h5 V素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t; n. e: Z1 f
7 a& m/ b4 o. ?# x( L9 d1 K% ~) I還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。
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9.不要總是大口大口的喝水
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# Q e3 K" i" @公仔箱論壇喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸5.39.217.77:8898( _) n; H5 k* ?8 y' |' o @
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收水分子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。
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10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好9 R$ V" d7 h5 @+ u# Y' b5 \- S
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有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用
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抗生素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾
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$ S5 ^/ R- i; z, I9 ^( h公仔箱論壇蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。
& P: L) ?* f# ]! s0 D, [/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份
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＝240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝: i* w! i6 C0 q7 l) z
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發表於 2008-9-21 11:07 AM
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