健康醫療／記者曾正豪報導
& H) y/ q3 e) _- A# M, s5.39.217.77:8898
- A; o+ v8 P( W公仔箱論壇
' _1 h+ W* ]7 F3 ]一名46歲女性，有失眠困擾，但因害怕安眠藥成癮遲遲不敢就醫，直到失眠症狀嚴重影響到工作，才趕緊就醫；台南市立醫院身心科醫師粟寧指出，透過服用褪黑激素受體促效劑，且協助調整身心，養成良好睡眠習慣，患者才逐漸恢復日常生活。公仔箱論壇8 k& {, x0 [4 w+ R' w5 w
8 x4 {5 j$ v$ z! ], y1 e公仔箱論壇每10人就有1人失眠 又以女性為多
" ?! l+ Y( Y1 c
# n7 w2 n$ D( E! t1 c( Q, M1 btvb now,tvbnow,bttvb在台灣，根據統計每10人就有1人有失眠困擾，又以女性和中老年人為高危險族群；粟寧醫師表示，生活中遇到壓力或特殊事件等因素，都可能引發失眠因素，尤其若長期失眠下，不僅會導致白天精神和體力變差，也會連帶影響注意力、情緒，甚至造成工作和學業上表現。
1 c& u: p( _8 p. @公仔箱論壇
, c' g. e9 ]4 j1 h) w3 g# M, c/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半夜多次醒來且難睡眠 恐是失眠徵兆# ^3 D& \6 z* N c7 @* b
' n+ `8 [, F0 ?, Y5.39.217.77:8898若發現自己躺很久仍沒睡意、半夜多次醒來且難維持睡眠，或過早醒來且躺回去也睡不著，只要出現一種類似情況，且每星期至少3晚，已嚴重影響隔天精神，就是失眠症狀；粟寧醫師指出，治療前，會先確認患者是否有慢性疾病、持續壓力源或情緒等問題，了解促使睡眠狀況惡化的因素。 @4 m4 L* q& s# ^" k) M( j7 Q. R" |6 L
8 b# T. h. ]2 ~# J V) B6 C: {褪黑激素受體促效劑 無副作用不會成癮/ [. X, \% ?: }, d0 L4 o
公仔箱論壇* }2 M5 Z7 F3 v' a: {8 R) X
治療上，目前以benzodiazepines受體促效劑最廣泛使用，但恐有肌肉無力、起床後昏沉等副作用，長期使用恐有依賴風險，屬於管制用藥；粟寧醫師表示，至於褪黑激素受體促效劑，則能調節體內日夜節律，不但不會成癮，也非管制用藥，但目前仍屬於自費用藥。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~; i* R; \2 t0 o
6 _# R. q2 N- B, e% a( xtvb now,tvbnow,bttvb遠離失眠 養成良好生活習慣是關鍵公仔箱論壇 ]2 z3 B7 n, C- C% v; z# r3 p: O* r# T
tvb now,tvbnow,bttvb+ J! A+ M4 }* f6 M3 ]* F
若有失眠困擾，除了藥物治療，也可透過認知行為治療幫助改善失眠；粟寧醫師提醒，服用安眠藥一定要遵循醫師指示，固定服藥和睡眠時間，且預防勝於治療，培養健康的生活習慣，且找到適當的紓壓管道，對症下藥，就能遠離失眠困擾。 |
發表於 2018-12-14 09:15 AM
| 
