返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 【養生食經】30歲已有痛風 要戒高嘌呤海鮮紅肉


! H  {' v( l5 @' C! f1 }5.39.217.77:8898公仔箱論壇: k+ W: w  |: i( I  G- `

; B3 V$ W: j$ \" stvb now,tvbnow,bttvb【養生食經】tvb now,tvbnow,bttvb2 ], n: z( u( g
痛風是常見的疾病,發作時來如疾風,痛如颶風。痛風可謂富貴病,多由飲食不節制引起,加上生活太安逸,少做運動就更容易患上。痛風多發於肘膝手指腳趾關節,病發時局部紅腫疼痛,慢性發作甚至會有痛風石於關節形成,導致關節變形。痛風與嘌呤息息相關,嘌呤,是新陳代謝過程中的一種產物,代謝後形成尿酸,最後由腎臟將尿酸排出體外。當體內嘌呤過高時,就會代謝出過多的尿酸,一旦身體無法排泄多餘的尿酸,會形成尿酸結晶,漸漸沉積在關節處,身體內的白血球會攻擊尿酸結晶,造成發炎,引致關節紅腫熱痛,是為痛風。因此控制嘌呤的攝取,以及增加尿酸排泄是防治痛風的重點。& @+ R$ W* d1 H: k1 y" [$ t
1 Y1 z6 d& ~$ k
針灸+中藥去濕熱之邪5.39.217.77:88983 B: V( k* L% d4 O
2 R) ~9 B: u; F
痛風,在中醫古籍中稱熱痹、白虎厲節風等,中醫認為病因多由風寒濕邪久積關節,日久鬱而化熱,或者痰瘀阻塞經絡導致。治療痛風,治標是解決關節紅腫熱痛,治本要調益肝脾腎,祛除風寒濕,通經活絡。針灸以及中藥都可以控制病情。
% [# ?( m# [, w- E* \1 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ]+ S$ v: i: ?0 j5 s  H$ \1 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風多發於中老年男性,近年有年輕化趨勢。陳先生三十有餘,但已經痛風發作幾次,來求診時右膝紅腫熱痛,行走時都不能伸直腿,細問之下,原來他近日忙於應酬,睡眠不足,雖然已經注意飲食,避免進食高嘌呤的食物,不過工作忙碌,飲水不足,加上天氣乾燥,水份流失多,引發痛風。陳先生接受針刺治療,疏通經絡,治療後疼痛大為減輕,並獲處方中藥如生薏仁、蒼朮、車前草、虎杖去其體內濕熱之邪,以鞏固療效,減少復發。" t& {! _* J4 ~' ?7 C9 t

. |7 p  e/ x+ X5 \) |5.39.217.77:8898陳先生要擺脫痛風,除了藥物治療外,尚要改善生活習慣,減少食用紅肉海鮮內臟等高嘌呤的食物,水份攝取要充足,多運動以促進新陳代謝,從而減少血液中的尿酸水平。以往一些高嘌呤蔬菜如豆類菇類都被視為痛風禁忌,但近年研究發現,這些食物未必會引發痛風,反而可以減輕病發機會,因為這些蔬菜中含有加速尿酸排泄的成份。反而低嘌呤的高糖份飲食會增加患上痛風的機會。若然尿酸居高不下,平日可以用生薏仁五錢,粟米鬚五錢,車前草五錢,煎水代茶,有助清熱利濕,排走尿酸,減少痛風發作。各人體質有異,可以向醫生及中醫師了解更多防護痛風的方法。
6 W  T% j: S. |- q
7 H8 c- T3 o) ?+ u. P; x8 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, R* Y; q$ i" {  f* B: v註冊中醫師林宗冠
2 Q6 O% Q, w- }: w
3 @- j% n$ a4 S7 W$ D' [tvb now,tvbnow,bttvb
: e* \$ c! ~+ L  z0 ], Z- a" @公仔箱論壇撰文:林宗冠
1

評分次數

  • soforlee

返回列表