8 g6 p) J) [, V& _材料：$ m! c% c6 V/ B! j
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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做法：
- P8 S8 T$ d9 k) Y: i$ B/ T0 w1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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3 \: ~: W9 ~! P! x6 `/ S2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i6 e' V) Z, _2 }: l, r- [$ a: b
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。公仔箱論壇8 ^1 F5 f2 d& _% o
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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