/ \/ W r" J9 {1 O F材料：
& r7 F. i0 ]) ^: m" t3 ^青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。公仔箱論壇 r( r# ?" P2 V
6 o. ~0 i* S, G' |tvb now,tvbnow,bttvb做法：
4 W2 D/ O. N6 H1 ]- H3 Y# T7 Q1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。9 P% Q3 h1 D. X6 A2 }2 x, D! m( N) o
: E& M/ j Z2 c( M7 Q3 Stvb now,tvbnow,bttvb2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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' B" Y4 { \: a; C8 b& x; o& Ytvb now,tvbnow,bttvb4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k& p7 E) ^4 s/ e, w
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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