早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。
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- w9 _* z. Y7 L8 Q0 Ltvb now,tvbnow,bttvb經痛的飲食調養
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! \; y* i( k# |《氣滯血瘀型的飲食調養》
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( w w9 C( M# [& L. @多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。
& J/ @1 N! X* }! h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F8 n( G% B& f9 y2 V
忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w! v2 L; y( T5 i7 T
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《寒凝血瘀型的飲食調養》
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- |4 v5 a9 d* ~& _$ x& x, {多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。 ( c) h4 V" `( K+ ]1 j4 O) U0 g5 k3 x
& y' m3 j& X' C/ C5.39.217.77:8898忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?3 V, s7 X' r% ]8 O, g
# L" Z* s4 Q7 s/ W5 L7 v+ m: n# a5.39.217.77:8898《氣血虛弱型的飲食調養》 公仔箱論壇5 A3 X, k5 [* j
$ M3 D4 T( r/ [0 s多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。 tvb now,tvbnow,bttvb' s0 ?/ L+ O( G4 ^0 L
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忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。 |
發表於 2018-11-3 07:35 AM
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