材料:tvb now,tvbnow,bttvb4 L4 O/ B0 V7 v$ x3 K! `( z
南瓜(中型):1個/(小型):3個
6 J9 N* T5 F2 Z1 Y脫脂奶:250毫升 5.39.217.77:8898* c1 e4 D& W4 h$ i- @
芒果:1個
8 R! B5 D& l/ a' X! D: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白:4隻 4 I9 ] w5 B: T
全蛋:2隻
/ t2 d- X5 f2 w- T. _tvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙
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% I4 {/ E! M5 _! Z& T7 |4 g/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
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# g! z( I+ @: \: I9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 / B, c+ Y8 f( D$ e
$ j" V' L! ^( m. x1 R2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p3 g) x7 w2 u5 w7 C& P1 x
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 ) w$ g! u$ k9 R% H5 j) x( i7 x6 [
8 y0 E2 }% k/ l8 A1 X m+ gtvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:公仔箱論壇9 P* C0 ~9 O0 `5 Z* W: w
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2006-12-17 08:40 PM
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發表於 2006-12-28 04:03 PM
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