材料:
# X" a; ?0 R% K/ v4 n南瓜(中型):1個/(小型):3個 + H( Z# U! h# u" {, k l, J* @& N
脫脂奶:250毫升
5 ~- z* X" F- O5 @5 j芒果:1個
) B% u0 Q/ Y0 _# W1 \( h1 V" ^- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白:4隻
3 Q. S5 n7 {/ I+ X/ u9 U全蛋:2隻
# z" x. C7 |* D8 ?9 t$ Z. q3 Z9 _5 I糖:2湯匙
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做法:5.39.217.77:8898+ L+ R e3 R; S
* B: O( _; d8 W; G8 ]1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 ( H) X# O# I" @, _2 u; }- @1 O% ?
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4. 將奶漿灌入南瓜。 / h- G. K$ f( h2 w1 H
$ E- q9 U7 u4 [' M8 ]) I5.39.217.77:88985. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R6 ^: F7 l0 _0 f y
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2006-12-17 08:40 PM
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發表於 2006-12-28 04:03 PM
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