早安健康／黃雅芬報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~3 N: f# e* F/ P% u6 z* Z {5 o
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 tvb now,tvbnow,bttvb( W6 u V. V; [( r7 R+ u) Q
1 X& z& t W8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 5 J+ h0 y# g, T+ J
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尿酸值範圍與痛風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a3 H* i z! |) x/ A) N) B
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高尿酸約有5～18％會痛風 5.39.217.77:8898& G. l s# V& e7 H0 |
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
" e0 J* x" I+ F' t& Q% otvb now,tvbnow,bttvb源頭：痛風的禍首是尿酸值過高公仔箱論壇. U. k9 m% H& i2 l/ p+ I
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
7 O @- C% y8 h8 m" O1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。0 E5 `6 p: ?* H; n6 j5 Z* f; |
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
+ W& a& L! p e/ p. h當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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' y5 K# [' s4 a% x2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸危險群
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h# b3 \& Y6 g" L, J: |+ S
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K) D `+ n. h7 Y l' D6 l
/ W& e& S6 n/ R5.39.217.77:8898痛風病症有四階段
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' F% ^" F, O. m) S3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 5.39.217.77:88983 \6 o3 B) ~# s2 V k; q) X
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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' w6 z% I% ]: U; Z高尿酸、痛風預防方法
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
* `- A; ^2 s# h! r5.39.217.77:8898如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
4 G3 |; k! ~. n, C8 x; y D5.39.217.77:88981.控制體重避免肥胖。
. ~ l9 r. ]3 \/ c* J7 }' ]( k2.飲食調整： ' |$ ?) T- G. R1 w0 H1 s% j
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb Q) `' T4 s& t
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 + P3 E7 r# B9 O S) R0 w
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
: H' Q" z& g3 k) L5 ]公仔箱論壇d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 公仔箱論壇7 h& G8 k; \, u- Q( E
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。: q! u( C5 F% m( g/ u
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高尿酸併發症
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# f& Y- z8 X7 C% v3 ]公仔箱論壇長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
8 c$ c/ }" P3 A) k% h' U; Y x, P1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
5 K. m; _; g6 a# M' W5.39.217.77:88982.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。5.39.217.77:8898' `% Y" `/ L; Q% b
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痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
. g M/ r2 ?" ytvb now,tvbnow,bttvb痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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