早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 tvb now,tvbnow,bttvb! H6 O% f3 P( a# k" c5 o3 u
( B5 I+ K8 l8 `: qtvb now,tvbnow,bttvb在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風
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/ P; ^6 `9 n1 ^: f1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸約有5～18％會痛風
% p* x3 I, C& U- o5 l尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
- D2 w# t+ e5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
4 ^" Q) n" u& ~5 [) c5.39.217.77:8898痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
) p: P9 v0 F) m* d2 Y& e1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。9 ^7 V2 s) m# L6 f5 N
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。) j0 U& S0 g$ V, s) g& }6 R4 }
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。5 l6 B5 m" o) o9 A# |+ f7 G4 r* p& [
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高尿酸危險群
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) A" @- A& c2 {. J! M( y' Z2 ?高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 tvb now,tvbnow,bttvb, m Q: w# t% h, i' @
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。9 Z! _2 U3 B g b5 t4 l- C
+ _. i! N2 i4 J! t. }5.39.217.77:8898痛風病症有四階段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O w; V3 N+ m) h
公仔箱論壇/ S9 `2 _: M4 f* I" Q; A w+ m
階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
: i; i$ l& N: P [) ~1 N1 T, l# f痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
' g ~6 }0 u* b! ?4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F; c* @% c0 y o# ^& G
高尿酸、痛風預防方法+ ]) Y* Z, u8 N' w, \
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
- t b R7 a& y- a! }# c7 @如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
6 D8 r( m0 g. ~ J4 X* x- N5.39.217.77:88981.控制體重避免肥胖。6 \7 Y8 b$ t6 C
2.飲食調整： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l' W" j7 q# [
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 % ~5 M7 U: O: | ~
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
# I( Y& v4 f9 ^- W( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。c.多喝水，幫助尿酸排泄。
T; `5 z& \; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 ) d* j% I7 Q* E" W
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。5.39.217.77:88988 c$ q8 e' u* |+ q
) G/ ^; G& p3 ^0 j+ Q% L+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸併發症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @; a2 l* N/ ?( k- p( b
7 h- e( d' m& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 tvb now,tvbnow,bttvb1 C, c7 K% [4 U
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。- R% n$ r1 s% K7 N( _: T
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。9 n# Z* i# p* h# P, } }
% c; T& ~- I, `- Z1 q' s7 K1 ~痛風症狀
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) i4 E" H- p8 P3 V外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
+ `" U+ i3 s5 V9 F9 t5.39.217.77:8898痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。公仔箱論壇. G: W6 j& c3 `
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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