早安健康／黃雅芬報導& ] W0 k; G9 h8 H7 V/ b3 L
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y! l( ^1 O' e
8 ?9 P: D t# g在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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- V$ M1 H# d2 e5 B/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風
8 f$ C+ o& q3 Y R# ^; o尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl公仔箱論壇" X. f I2 A0 x! \) E$ r2 i+ O
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
& ~9 ~' g6 ?9 S$ ~ t. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。公仔箱論壇3 G# T! f1 v& u% q! ]1 h' u- B
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
( P C7 r7 ?6 B5 B0 @% A8 {公仔箱論壇2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
" S, {+ p s! \. X# jtvb now,tvbnow,bttvb當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。) H- j2 l- Y0 ]* i: @+ W
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高尿酸危險群
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2 j4 F0 t9 r, H* m6 E4 C9 i6 D7 E5.39.217.77:8898高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 % A% o7 @$ u6 j b; b0 R
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
. @$ D% w! H5 {: @; T, ?- J4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ d/ f0 n, N* h, u* F痛風病症有四階段" W+ S `0 V0 \5 v' N6 p" t
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 公仔箱論壇; u$ D' C7 e' G# T1 W. m- `2 {
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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高尿酸、痛風預防方法
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% u [4 z- B2 d7 ?& u9 n公仔箱論壇預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 ! g% j$ a( |- s4 @- E
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 2 a- f+ Q7 Z% }( @7 O* B
1.控制體重避免肥胖。9 {6 D7 k' j! x- [" W( W9 U' p- \
2.飲食調整：
$ Y: z! M( m7 x; q; U0 Oa.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb9 b# ]* e. Q+ A/ K X5 ]
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
5 b3 I9 _- x5 h! H3 v9 V& M公仔箱論壇c.多喝水，幫助尿酸排泄。
' h; u" X p6 b3 g g& b公仔箱論壇d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
, {2 _, {# Z( C/ U: u7 O! M5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
+ R1 `( X) y7 S0 b, t \2 m3 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V' H7 v( D# \6 z% T4 C
高尿酸併發症5 H+ u' M: A& n# P# Y- n3 ^
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 " I# j0 u( U! o# X0 e
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。" d7 B! [, k! R7 _# U( q
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。公仔箱論壇. n: q4 N/ @) T4 Z
7 W8 y+ V W$ p2 ] R/ i$ @9 c. J4 \5.39.217.77:8898痛風症狀! j, g2 e! H# _, j5 l2 }
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 tvb now,tvbnow,bttvb3 M- v Q! K$ {% l( \
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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