空污傷肺，咳嗽、氣喘、鼻過敏發作〜
- p5 r% W0 o1 n. J! ~公仔箱論壇 中醫「清肺茶」排除毒素、清肺火
3 b+ E3 j3 d1 V
v! w% C# u& h5.39.217.77:8898空污襲台，「紅害」拉警報，許多敏感族群開始出現咳嗽、氣喘、鼻過敏、眼睛紅等不適。尤其當極細懸浮微粒PM2.5入侵人體後，可說是在呼吸道「根深蒂固」沉積下來，並且進入毛細血管，甚至進入整個血液循環系統分佈到全身，造成血管、全身性發炎，例如引發心肌梗塞、中風等。中醫認為，已經進入血液的PM2.5很難排出，但是，仍然可透過所謂的「清肺食物」提升肺部免疫力，以及飲用「清肺茶」排除毒素、清肺火、潤肺燥。
; k; r, V' K& dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z" N( Y9 { ^4 k
7 _: X' b! S3 G8 f5 ctvb now,tvbnow,bttvb
/ c0 W( y$ B2 U
( [* a4 c) i# \& x- A! g中醫看懸浮微粒PM2.5屬「風邪」，即過敏原的一種
# d, A+ ?, O" otvb now,tvbnow,bttvb
( _: O) n# r/ v5 @6 O0 p! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天空霧茫茫的時候，常常就是空氣中含有大量粉塵的時候，粉塵可分為大顆粒和極細微顆粒等不同級別，當吸入粉塵時會有兩種結果，大的可以隨著咳痰而被帶出體外。而極細懸浮微粒PM2.5等空氣汗染物屬中醫理論的「風邪」，風邪廣義來看，就是過敏原的一種，只是這種過敏原比花粉塵蟎更小，會被呼吸道吞噬細胞所吞噬，在呼吸道沉積下來藉由身體的循環分佈到全身，也就是說細小的PM2.5的粉塵要藉由身體排出來，幾乎不可能。
+ r" c8 ^0 F3 v1 Y" ?1 ^公仔箱論壇8 G5 ?' j1 X) k
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，曾經收治過1名妥瑞氏症的患者，只要空污嚴重，他的症狀就容易惡化，代表空污在中醫看來也是風邪的一種，中醫認為過敏與過動其實是一體兩面的，而妥瑞氏症是過動的一種表現，患者深深地被過敏所影響，要改善這樣的病症，首先就是要去除體內的風邪，也就是要治療妥瑞氏症，要先處理患者的過敏，很不幸的近來台灣的空氣污染特別嚴重，妥瑞氏症的患者症狀起伏也就會比較不穩定。5 k, Y! H/ F8 \' C! I! {0 A7 o; i
- q$ t9 A) S0 U& k: b+ ]PM2.5可以穿過肺泡，帶著毒素循環全身，到處刺激血管壁，容易產生血栓，增加心肺疾病死亡的風險，當身體循環出現氣血瘀滯，連帶著也有可能造成腦部的血管病變引起失智症，所以空氣汙染對於人體的傷害，不只有呼吸道的問題而已。5.39.217.77:8898- y4 B% y- G, m" c
tvb now,tvbnow,bttvb/ T; H z3 Q$ F+ k
& f2 l6 {' D: S6 ~! W
tvb now,tvbnow,bttvb0 n# L6 c4 p8 J6 T( S4 i
極細懸浮微粒PM2.5等空氣汗染物屬中醫理論的「風邪」，風邪廣義來看，就是過敏原的一種。
6 U' W2 {3 r k/ v( o& S3 ]tvb now,tvbnow,bttvb0 z% R9 M- }. M W* s
0 S: ^2 y( |0 k! n5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 B! H2 Q& ^1 I9 z# C" `
中醫所指的「清肺」是指清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西。而所謂的「清肺食物」，包括梨子、杏仁、木耳、枇杷葉和白蘿蔔等。公仔箱論壇! f* _& V' q& X1 T1 N# C
4 q; ^6 [9 O7 Z, _$ T" B; V7 N' N1 W
中醫所指的「清肺」，是指清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v2 ~$ x* u- x/ D
9 U% {* n% S( n z% y+ V
很多人對於清肺飲食有過度期待，通常飲食只能緩解肺部不適，中醫所指的「清肺」是指清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西。而所謂的「清肺食物」，包括梨子、杏仁、木耳、枇杷葉和白蘿蔔等，實質上只能促進氣管與肺部纖毛擺動，或是補血益氣，提升肺部免疫力，達到止咳、排痰、潤肺、緩解肺部燥熱不適的作用，以間接的方式讓肺與支氣管得到舒緩，但是不能淨化肺部。有些宣肺、降氣、化痰的中藥，可以減輕患者喘鳴、咳嗽的症狀，健脾補氣中藥來增強患者的抵抗力與調整免疫系統，但是已經進入血液的PM2.5，就真的很難排出了。
6 k& w% a/ q J6 C0 u) V6 F公仔箱論壇
. s7 V9 y) x. W, m9 M$ U* L5.39.217.77:8898對抗空氣汗染有妙方 中醫排除體內的毒素有解毒茶飲% G1 D5 C5 @8 X" B- `5 P n( {% `
. I7 l- t B1 Y) [; x0 N3 Q對抗空氣汗染的根本之道，還是要遠離汙染源，儘可能戴上口罩，減少在戶外運動時間，或是家中擺放空氣清淨機，但是空氣清淨機的效果再強，都還是局部性的。覺得室內空氣不佳時，應先看看能否先減少污染源，常開窗並加強「通風換氣」。若兩種方式都不易做到，或像是污染來自戶外或空污嚴重時，才以空氣清淨機輔助。
* w% q) @- ?" r+ k) s1 u公仔箱論壇* V+ c, @3 ]" U% I" ~6 Y5 z7 {
當空污嚴重時，空氣清淨機可能需要開一整天，或至少在尖峰時段如上午、傍晚開啟，每次至少也要開啟1小時以上。為了讓呼吸遠離污染，空汙時避免在大馬路騎單車，儘量只走小巷子，並且遠離大馬路。空污嚴重時，減少戶外體力消耗，以及減少在戶外逗留的時間。' R% C5 M$ _1 b/ n- b y V1 D
公仔箱論壇& k# M$ r e9 l# ? h% z. C8 v
周宗翰中醫師表示，留在體內的毒素要排除，中醫有個有名的解毒方─「銀花黑豆甘草茶」，加上桑白皮魚腥草等去痰清肺的中藥，其實有助於降低空污對於人體的危害。
3 Q N& L; B2 i) O7 ]# N* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P5 q7 D- ~6 N0 A% w: |7 n. D
【銀花黑豆清肺茶】7 \' r" ^3 q( X6 T) C# y' ?7 E; ^
tvb now,tvbnow,bttvb0 I8 g Z4 S9 ~; |( p
材料：金銀花3錢、生甘草1錢、炒黑豆3錢、桑白皮3錢、魚腥草3錢。
2 D) S# R8 i" }* y/ U( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i3 U* M5 c1 [+ |3 I
作法：用1000CC滾水沖泡，可重複沖泡，每天1帖。
# `$ L6 j/ W% a5 p2 m. H; q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {+ t2 k, U: m J
效果：8 I6 j W! W4 K9 j- x8 e
' H% l0 R) G8 y; m5 O; H金銀花具有消炎、清熱解毒的功效；甘草則是當中的一味補益藥，能補脾益氣、緩和藥性，魚腥草去風潤肺、桑白皮瀉肺平喘。黑豆可清除體內毒素，穩定人體的新陳代謝系統。5.39.217.77:88985 @$ e9 o" l+ j2 b& A5 N( a
+ j7 d, M' X' M! S$ }# A+ W; x# P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A. |- S. ^! R# I
公仔箱論壇; P9 l3 K/ Q+ {( h# A
黑豆可清除體內毒素，穩定人體的新陳代謝系統。 |
發表於 2018-10-11 01:45 PM
| 
