材 料 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M1 v( H% M1 [ A$ q) |
乾  2 條
, y0 o6 I1 i- j) M' V蒜 頭 2 粒
4 X% V$ P9 \* [' C0 q' m4 i豆 豉 1 湯 匙
$ q+ q% r* }: G e5 }6 r洋 1/2 個
% I9 ` U5 E0 z青 椒 1/2 個
5 J1 L S! Q5 h! ^, L) R4 T紅 尖 椒 1 隻 tvb now,tvbnow,bttvb* k: r. ?8 P# a+ X
雞 扒 肉 2 件
) c1 Q& i0 ]0 q% Y! n' q: k公仔箱論壇蠔 油 1 湯 匙
2 k) _$ @( [7 W% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2 茶 匙
4 u- E# g! Y8 K3 s7 o7 u5.39.217.77:8898油 2 湯 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x2 k! U9 c' W. R) E3 C) ^+ f
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調 味 ：5.39.217.77:8898% u! ^) B* v& C
紹 興 酒 少 許
+ I$ U; g, V! y公仔箱論壇鹽 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }4 F; K& q% b
胡 椒 粉 少 許5.39.217.77:8898. D2 N$ y* R: c; Q
" O( D% O* D$ I- e0 Z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^9 H* p8 f0 V; c9 E/ @
做 法 ：
% r9 T7 d# \% c" J0 @9 F8 gtvb now,tvbnow,bttvb1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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8 P& s* `$ P+ M1 k$ R: l; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
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3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 公仔箱論壇! w) W9 w3 T+ \# D' t# J: Y
2 f* T0 g1 |+ ^$ S W/ z/ h5.39.217.77:88984. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 公仔箱論壇0 ^$ Z- w% P3 a
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5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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% {5 m; X I2 \/ `1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 搗 爛 豆 豉 。
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) Q; m' p8 }5 S- Ztvb now,tvbnow,bttvb2 雞 肉 切 件 。
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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