材 料 ：
! D3 \8 f2 j" h5 h/ {. {" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾  2 條 % P0 b; i" Z+ ?" X' Z1 q
蒜 頭 2 粒
& @/ C' |# Z* L4 t7 F豆 豉 1 湯 匙 ( s7 } O" _. s1 _5 o
洋 1/2 個
: ~7 Y1 z: X4 W8 m( n公仔箱論壇青 椒 1/2 個
0 Z( U& P& l% B, J$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 尖 椒 1 隻
# z) m: p6 N* L* j# N雞 扒 肉 2 件 tvb now,tvbnow,bttvb3 ?4 W* J# z) C& I" p
蠔 油 1 湯 匙
, \2 ~- Q* }: I1 v2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2 茶 匙
8 s8 m* I" Y. V# J油 2 湯 匙0 T! ~, w3 o/ _" b- s2 D
# E7 @9 A5 F7 Q# y公仔箱論壇
; q" Y8 W* k3 \& f: ?調 味 ：
6 [. A( I l2 O: I紹 興 酒 少 許
1 O0 H `2 m) R( L0 p- h+ m5.39.217.77:8898鹽 少 許
9 V7 v% U" s6 k6 k' l公仔箱論壇胡 椒 粉 少 許0 q6 z7 ]- B3 W. x' L
公仔箱論壇5 Z7 ?1 F/ N, A
* W( D( u9 U7 U. |' H6 M
做 法 ：7 C4 p' H. R! Y$ |7 k7 r
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _4 E% S6 k: o
tvb now,tvbnow,bttvb4 X/ B5 |2 F" F5 f# w
2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
$ Y! R+ x( H7 v P1 F6 z公仔箱論壇
' G' g# A! P4 s/ Z4 f$ R8 Q" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [2 r, b' [5 Z) A
公仔箱論壇' o a; N9 V7 z% Q( \
4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。
9 _9 M5 {; H( W+ X$ x0 ?tvb now,tvbnow,bttvb2 H* A {( k J l* k% `0 _
5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
& D x" u- F! J7 O6 n3 T0 Q5.39.217.77:8898
& U; J, t2 o8 |, M' X
0 T0 S7 O4 k, w; E: J; p% Z心 得公仔箱論壇2 g4 s& k8 r& \
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
* c* }. k0 X. f. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 l I# b/ r3 {: q: D: L' L 5.39.217.77:88983 ^4 Y/ W* r5 c: d" N# l( t, F
tvb now,tvbnow,bttvb! y3 D0 Y- e, A+ {- \+ P8 @
! _( |. Z' G4 E% C6 S5.39.217.77:8898
' g0 B- D. Q5 _; o% q# J- F/ k 5.39.217.77:88986 B1 U! [6 e2 I& x8 h$ T, Z; V
1 搗 爛 豆 豉 。 公仔箱論壇5 I4 {1 \! L0 e% t" C
1 _! s! {- ]" S- H1 M
3 I z: \" ?* C4 Q, t M公仔箱論壇2 雞 肉 切 件 。 / h; N4 Z; `/ n3 W5 k( n
tvb now,tvbnow,bttvb m2 Q$ j7 G9 U" F
* w# S- w: z3 |6 I. W9 U/ l1 h6 ~
|
發表於 2008-9-12 02:17 PM
| 
發表於 2008-9-12 02:42 PM
|