新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。& j3 I, w& f. w7 p7 ]0 z# ], j
- g' F8 M8 _) o$ l" F& H, Itvb now,tvbnow,bttvb研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。
# I! }& L" B- v1 e+ f3 [1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^4 r! Z2 {0 _9 k
研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。 公仔箱論壇4 D' q+ M8 A, `' d$ }; b
, y# ^! S- B: }7 Ktvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2018-10-9 07:25 AM
| 
