早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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8 u9 l# |1 z3 a1 a: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期症候群
1 r8 C. y1 K `1 ~1 ^# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。5.39.217.77:8898- v: v Z0 K: C4 W/ \0 N0 T$ c
( Z Q8 S. Q! v7 E" H中醫分成幾種證型
6 L1 E3 u3 f9 w( j3 R p肝腎陰虛
# P$ h. P8 A( k8 S9 Gtvb now,tvbnow,bttvb症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。5.39.217.77:8898) I8 n$ `& ~, S7 y& N4 v1 i- E
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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脾腎陽虛
( D& x, C* x2 I1 a症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。5.39.217.77:88981 b, G, {3 s0 e9 w4 d, t$ |; `: t
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。8 {1 x' u+ ? Y9 e7 p7 @
1 J+ [- w V, e6 O* O心腎不交公仔箱論壇( [ |) G/ n* ]( H$ h+ O( A
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。3 d8 ]/ c# R4 ]/ H+ R. X* g
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。9 _5 f9 x4 g/ b
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浮陽外越公仔箱論壇! l4 F$ X1 h/ h; w0 l+ G/ c3 b
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。5.39.217.77:88981 R8 [+ ^% G. O q" `; a% X3 s" {
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。5.39.217.77:8898& N) D a# f' ^9 b
& C4 T% j3 A$ Z! A0 |/ @) A0 \+ J) B" R5.39.217.77:8898生活與飲食注意 5.39.217.77:8898: n$ F3 d3 T; m
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。tvb now,tvbnow,bttvb) x' i% g! E: c6 Q9 l0 J. |6 {3 ~- a& A
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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8 u( v, K2 I8 k$ R! d6 B7 n; @" X; G& _tvb now,tvbnow,bttvb運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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* p) Z' P7 `9 D J2 u* s) ^/ \5.39.217.77:8898沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴 5.39.217.77:88982 C8 [% t$ O. w, M) \2 O* e+ b" t
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
0 u4 t0 {' Z! ]6 ~功用：清心除煩，寧心安神。 tvb now,tvbnow,bttvb4 u' u% Y) E" x K1 w: E
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內關穴 tvb now,tvbnow,bttvb! x2 L a D. ^! T* S# C5 Z
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 tvb now,tvbnow,bttvb0 w! Z& x# c' b* N( f6 a* N1 m* C
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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