早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師8 F: a+ w0 S# C' D3 I, z8 ?
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 公仔箱論壇0 Y+ w- q0 ?( P' @" A! F
1 v" W, E, @' W* B: S更年期症候群
: c! T0 s, u9 D, ~! n5 M在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
' Q) [" z7 ^3 ]7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 M) W% h5 h; H1 o
中醫分成幾種證型
- a2 t6 p& J- @1 wtvb now,tvbnow,bttvb肝腎陰虛
5 `4 X8 u3 ^ q5 }2 W5.39.217.77:8898症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。tvb now,tvbnow,bttvb3 |6 P; l! a; _* Q- s, p5 j
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。" D i; u) k( ^: V, ^
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脾腎陽虛% C4 b7 H& {% n" y
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
+ {. X2 y+ G8 m5 P r% l$ w, v公仔箱論壇中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。1 O; v' v" V( |7 I
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心腎不交$ Q0 F' v5 f: e0 q1 B
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
9 n2 c) K- F% itvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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浮陽外越' g- l2 Z# Z+ ?* r: z
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。) L5 q; B: q8 O! _7 w1 {
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。公仔箱論壇 N; P% v6 _4 B5 W- J6 A
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生活與飲食注意
1 p' M5 }$ U% l; d少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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, M4 P% m1 r9 W7 p5.39.217.77:8898多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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) N/ I2 T# T& B1 E1 u6 H( K! n運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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4 _( O; z6 {/ p ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
( h- c a- U6 B4 C8 U; m0 t# f/ d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n/ D* f# ~4 |0 h
沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s4 a2 S W- E9 H- h5 K/ E
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
+ h! R: v: F( Z; Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q5 b! O+ K: V6 I
- X+ }! B. X& j& H' d% `5 ?神門穴 5.39.217.77:88988 i; ]! q: s1 o( T- d% d) F' F
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
: T# K6 u/ V' [9 X功用：清心除煩，寧心安神。 : g6 ^5 ?7 m( S
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z8 m0 a: R$ d6 z$ u1 Q R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W9 X3 r: e& s( i/ Z, Z3 i; P" n# W
內關穴 5.39.217.77:8898* a5 h! B1 j I- t6 q: _
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 tvb now,tvbnow,bttvb5 V, M8 p# [0 U. v9 S
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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