早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師4 _4 _3 C' v, k5 l2 h
9 N+ Y4 w9 Z1 T6 x# F* N; a2 r6 @公仔箱論壇一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 公仔箱論壇# s K6 C' d7 ~! q* j, ]
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更年期症候群
4 a, S; C3 H8 E" V+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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中醫分成幾種證型 tvb now,tvbnow,bttvb' D a# j& q: ~8 o
肝腎陰虛
, \9 r" f- t/ ?3 l/ R% r6 _公仔箱論壇症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。公仔箱論壇; l- d. F9 a. y* H8 |2 j
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。公仔箱論壇3 ` N4 B( E, {8 I Z# }8 E- K
% X+ \* I* o0 n7 G6 l8 U公仔箱論壇脾腎陽虛
; z/ C, J! D3 W症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
2 y+ E! } k# C7 ]! H5.39.217.77:8898中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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心腎不交
) w+ B0 |6 [0 w, h$ `症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。/ E' d# j$ j2 {8 i k1 l8 k
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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浮陽外越tvb now,tvbnow,bttvb1 X+ K0 i4 d) A c3 g
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
' U! u# E' @$ Y0 u5.39.217.77:8898中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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. b# Z+ |& d- _4 j2 f. z7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活與飲食注意 4 q% ~2 I7 C) a4 m% Q
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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" Y! m2 d# V3 U+ M' ^% u5.39.217.77:8898多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。tvb now,tvbnow,bttvb+ h4 X- `8 \+ c) R4 U- W
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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$ I& ^6 l- J- r+ z! d/ M% Ctvb now,tvbnow,bttvb一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
* r6 T9 m5 X( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) O. {! ]$ u) o) k# [, ~
沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力公仔箱論壇& T" X% q) ]- i
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6 ~: _( G' f$ J, ?# v$ v5.39.217.77:8898神門穴 ; p8 U1 B0 i2 ]
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
3 q9 S9 n: b: G& `5.39.217.77:8898功用：清心除煩，寧心安神。 3 ]) s/ h! h1 v
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內關穴 tvb now,tvbnow,bttvb& n4 M/ q1 c% |
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
; [% n4 B& g- q4 w/ Y公仔箱論壇功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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