風寒型感冒 循環顫掌一招見效
! h% {. u+ _6 T" G3 ~: g7 f公仔箱論壇2 w. k1 x; g4 U# v
匯流新聞網 梁夏怡／台北報導
9 M0 B! N' ^8 ]% @0 M' z# o0 U. ^+ P& G5 j* s6 Z2 W
感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。
" J5 L/ T6 _0 M( L6 Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ L9 X4 g ]6 h$ u$ s
感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。
% j/ ~% E/ v# j9 i; f公仔箱論壇5 Y" b* a; p4 _4 D
體虛者免疫力差，易染風寒型感冒+ l8 y5 p% n+ l& Q$ h. M
* b+ M5 j0 F8 Z$ \+ c莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。
# [! k3 q" p7 I. ~9 a
0 l# C8 j3 K: c5.39.217.77:8898
- D# @% W1 {9 i5.39.217.77:8898
# |! e, F2 ~% j, b6 q/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^8 p/ L- a4 Q; Y3 S2 w1 W* P
養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。" ]8 B, r" A0 T8 @2 q: v
tvb now,tvbnow,bttvb; e! g6 G0 D$ }
尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C: X2 P+ I7 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s% w" M- `7 o* b
逼出寒氣，感冒好大半
$ r, [8 W$ B& S, }- w5.39.217.77:8898' j0 s# H+ G! F
5.39.217.77:88989 }2 v4 u& g7 a1 j
公仔箱論壇$ g. z/ k, ?) k5 Z4 @9 ~
$ M5 |, j; d+ n' Stvb now,tvbnow,bttvb風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。
! p: I( e7 M: ~2 W8 L* f公仔箱論壇5.39.217.77:8898# X) i% G3 h1 e# d) z
曬背搓脖，提振內氣公仔箱論壇; A a) L3 L. k1 I* p
/ @( d: n& p Q1 C6 n此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。公仔箱論壇! m1 T5 b7 J ^) P# v, j
公仔箱論壇! ~" J) I! K4 [1 @. v* h* r
周天循環顫掌，打通大小循環
2 V. r- n; f* Htvb now,tvbnow,bttvb
4 B- X# H. ]: X" ltvb now,tvbnow,bttvb要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。
) d5 P- J8 d% V- [" V0 m% @2 j- ]; {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m3 `, W# G6 \$ M* Q. L
知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。
& V: a7 s! j- W! h: g
# p, T! G' T1 t: D: z( |6 w2 |- [: ^ O% H9 e4 D0 Y0 l& Q
# p) Z7 m, c) O, Z9 J3 n( P$ O& G" Jtvb now,tvbnow,bttvb& B- u! Y# T( ^* M1 {$ @5 m
* c" m' j7 D- E3 {0 i/ p癌症好發的體質，應及時調動免疫力
7 F7 [! {9 O- Z
) L& H9 ]+ y; f/ J; G/ Utvb now,tvbnow,bttvb通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。公仔箱論壇9 |/ J2 A+ W9 U- ] j
7 @# H- P4 ~! O
白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。
+ R1 Y2 [* H" m( Q, T: `/ g+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ]+ V/ l! I) E$ v) ?練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {1 Z. @# Z5 u2 U0 ?5 y' p2 m: Z
& O) Y: ^7 q' s+ p+ qtvb now,tvbnow,bttvb※「周天顫掌」小功法
* p# r4 l& g; F* utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; p/ C- b w/ q) G7 J8 q) T
1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }9 n* b* a- E( ^7 @
5 l& C- i! N5 q+ w公仔箱論壇兩手末梢上下顫動。公仔箱論壇8 X. s- h" T* x
2 W/ R" ]3 q: G+ E5 h9 r" W5.39.217.77:8898
/ t Z1 s% N" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y# b6 @, i% I \( v
& S+ Z+ _/ {! _ J; m公仔箱論壇2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。公仔箱論壇$ |5 T4 `' j3 a
& Q5 |: G- e5 y0 I2 m% C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r$ B1 G. p9 H2 k* U+ g7 Y
8 s) Y0 j8 L+ U! \公仔箱論壇
1 A7 V- A1 A6 C/ k' y. q! H3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做
8 Z2 f' z( `- l. X! M* R) |tvb now,tvbnow,bttvb
; h% |5 i* P0 s6 H1 `公仔箱論壇完七次，收回右腳回到前方手。5.39.217.77:88986 V- |6 u* ]9 ~, q# g4 `3 ^
: x' R: f0 T0 M, u0 e- l3 T+ b, ^1 P9 q( x U& n+ b. [
4 p3 X9 ^% S1 h- K: ptvb now,tvbnow,bttvb
$ R3 A7 o* f4 V: L4 P4 @* W4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。
( c. H& E Z$ z6 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |, p& L; ^& ^
|
發表於 2018-10-4 01:41 PM
| 
