早安健康編輯部公仔箱論壇: r$ w4 z, v) d
+ K& m+ w& l, G( L8 Q! w( q5.39.217.77:8898下班回家泡澡最療癒，除了放鬆身心、整天壓力疲勞一掃而空，還可以預防心腦血管疾病！日本一項研究發現，每週泡熱水澡5次以上，有助預防血栓形成，降低心臟病、腦中風的風險！ tvb now,tvbnow,bttvb; G1 l! d% B, O3 t# j6 x+ N4 p
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泡澡的好處 Q9 v- ]- E+ g8 [+ Y
0 I% Z! A( {9 t1 a0 j公仔箱論壇泡澡可以讓疲勞全消，促進血液循環，有幫助睡眠、有利發汗、養顏美容的作用，而近期日本愛媛大學的研究觀察1593名中年人的泡澡習慣，並記錄動脈硬化的指標指數，發現每週用40℃左右的熱水泡澡5次以上的人，動脈硬化風險較低，並認為可能降低心血管疾病死亡風險。
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9 A' @5 U7 T5 Q公仔箱論壇研究團隊指出，泡澡可以促進血管壁分泌一種「t-PA」物質，減少血栓形成的風險，遠離腦梗塞、心肌梗塞，而研究也發現，「t-PA」在溫度39～41度時會增加，並且泡熱水澡時，血液從腿部、腹部回流到心臟，適時、適量泡澡，能降低血壓和血管阻塞風險。 |
發表於 2018-10-3 10:17 AM
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