吃太鹹，容易誘發代謝症候群？
, I3 c5 _, U3 r) U6 j# Dtvb now,tvbnow,bttvb
/ D4 [( {/ J! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。撰文／春霓、圖片來源／shutterstocktvb now,tvbnow,bttvb. ^; w% P- \( M8 e/ ^1 t- I9 R
" g$ ]# w* H- E; A& G% @/ l
5 }' w( R: u* l* D4 F7 P4 X公仔箱論壇
/ M; F& {" K- K6 G7 S; F5.39.217.77:8898$ }4 t0 N9 v/ R5 ]$ h
& ]! J4 R/ O2 G: f
w, q4 ]/ j7 j: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂代謝症候群，正是因為不良的生活與飲食習慣、遺傳、慢性疾病所引起的，如果加上有肥胖的症狀，發病的機率就會更高。然而，代謝症候群的發生跟平常重口味、吃太鹹有關嗎？
( k. O$ a' N$ T3 ^& h' S( P6 ^
5 n, S/ Y+ V9 X& b2 l/ Y' Y& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據五個準則做判斷tvb now,tvbnow,bttvb/ M7 S, ]6 T o$ C: b* h5 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |& S2 |7 U7 g. Z- i" C
林口長庚醫院營養治療科營養師林逸昕表示，針對代謝症候群的判定，主要可以分為以下5個準則︰
, l1 Z7 T" x4 wtvb now,tvbnow,bttvb
' d' g% y+ W- A6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.腹部肥胖︰男性的腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分。5.39.217.77:88985 s t) f* E! H. ^# ^$ `# u& b$ y
- H" h; @! R6 B& [2.血壓偏高︰平常有在服用醫師處方的高血壓控制藥物，又收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。公仔箱論壇$ z/ V' ^7 K1 ], s I
3 C, ?8 B1 q( |+ ]公仔箱論壇3.空腹時血糖偏高︰平常有在服用醫師處方治療糖尿病的藥物，空腹血糖值≧100mg/dL。
2 n# e. M7 `1 B! {: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L" q; k& r4 b" M3 [
4.高密度脂蛋白膽固醇偏低︰男性＜40mg／dL、女性＜50mg／dL。公仔箱論壇1 @+ ^, c) @: F5 j
. e+ y# W& [$ \, Y5.三酸甘油脂（Triglyceride）偏高：TG ≧150 mg/dltvb now,tvbnow,bttvb% o* B3 |* ^/ c& |# A. s' m
; e6 [+ p! X) D# ?" K
以上5點，若有符合其中三點，就是代謝症候群。
( {$ y& [2 i2 R3 _4 ?tvb now,tvbnow,bttvb2 j! W: m- c$ S
鹽是其中的一個原因
4 \/ c2 L, T* H5 ?; C' Q, N9 T& m" ]3 R- e" v
2 n" G, L" B) Y U' \7 F; u; E
0 k3 x! S4 i( h; G3 l. x
5 h9 }- J; o, G( f7 d5.39.217.77:8898
5 C/ ?4 ?. R- C, b1 b公仔箱論壇2 l) Q# A/ `/ S
由上述的準則可得知，當鹽分攝取過高時，會導致血壓上升，造成血管內皮細胞受損，更容易造成膽固醇的堆積，使血脂上升。6 U. v: c, ]( `! a
5.39.217.77:8898% ]2 Z$ o2 f5 x5 g4 b3 i2 d2 {
林逸昕營養師指出，不能完全說吃太鹹100%會罹患代謝症候群，意思是吃太鹹會使血壓上升，而血壓又是前面提到的5項標準之一，如果同時又有肥胖問題者，罹患代謝症候群的機率就會增加。因此，想要預防代謝症候群，在鹽分攝取的量上，還是要有所拿捏。5.39.217.77:8898 d3 m3 `( V \ @. ?
2 X1 J3 ^ d. @
) \/ i3 Q/ I7 @5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2018-9-28 02:58 PM
| 
