久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生
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秋風起，經常咳嗽怎麼辦？中醫師指出，咳嗽雖是小毛病，但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」，提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀，千萬不可輕忽，建議平日可自我保養，喝些中藥果菜汁止咳。$ Z- d$ b n k0 ?% z" W( y) T
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& A8 a3 ]) K9 s5.39.217.77:8898中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，咳嗽是一種症狀，不是一種疾病，是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時，就會刺激延腦的咳嗽中樞，引起咳嗽。
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1 N8 v) W4 X9 }% ^4 q7 g咳嗽是症狀 不是疾病公仔箱論壇) ^3 W! `2 N" Q' e; q
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而每逢季節交替，早晚溫差大，許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者，雖然多數都不會很嚴重，通常有可能會緩解，但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠，令人非常煩惱。
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1 W6 h1 ~8 u% W) a5 U1 G公仔箱論壇依據中醫辨證，咳嗽分為外感和內傷2大類：! h( t" \6 O& p% Y7 W/ }2 e" X' A2 z- D
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1.外感咳嗽：主要是指外邪六淫（風寒暑濕燥火）侵入呼吸道引發，內犯於肺，導致肺氣失宣，肺氣上逆而咳嗽。
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2.內傷咳嗽：主要是因臟腑功能失調，影響肺氣通暢，故而咳嗽。
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' t! e* q u* s$ e+ a* F5.39.217.77:8898除了傷及肺，久咳也容易傷到脾和腎，因此治療內傷咳嗽，除了「滋陰潤肺」之外，也會依據症狀，採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。
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中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物，更有養生止咳的食療效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O* o+ B8 L" J
& P- [9 @+ t" v風寒痰濕 輕忽易久咳" ~ C+ e0 W. a M4 L
& k! M5 D# ^) p) {( U$ {理事長陳旺全強調，古籍《本草綱目》記載，咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因，而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。
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! y& O2 M1 ?& b* C1.寒咳：患者的症狀為：咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。" ^3 ?$ b5 D- | l- @) X9 d
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2.熱咳：患者的症狀為：咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。5.39.217.77:8898- D' z# u/ y4 ]( s! T. g! M
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中醫認為，寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷，治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物，才能達到鎮咳，抑制發炎的效果。
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+ s4 h" @/ M. d6 a) k0 U6 ^: T5.39.217.77:8898久咳不癒 生活6錦囊養生
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依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議可用中藥果菜汁養生止咳。5.39.217.77:8898) t9 M) R2 x ~/ N6 A
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1.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。
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" ~, b, M' j) ?" N7 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。
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3.室內空氣不能夠太乾。
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! C1 s; v& E1 x4 [; [0 M0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.洗個熱水澡、蒸汽浴。
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& C2 ~* U1 h# M+ F/ A& V) I5.多休息調節免疫力。
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0 E. d' h& ?7 L. N1 [- R5.39.217.77:88986.戴上口罩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A5 M" f, }# g6 u# b2 |) j$ G0 `
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止咳中藥果菜汁／寧嗽蘋果汁tvb now,tvbnow,bttvb# l' v! q3 |/ Z( i, U
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材料：蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。0 X1 e) C# I, ~
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藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。9 ?" m3 ^2 o* @$ v
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb" r4 t: p2 y( E, i& I6 z' N
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1.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮約30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。
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7 L% T6 h" J. G! P& A8 P) U: I1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機中。公仔箱論壇2 N- H; I0 j. ]' F7 f6 Q& \+ d
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3.薄荷葉洗淨，切細絲，放入果汁機內。tvb now,tvbnow,bttvb6 T: s% Y# l* e1 n% \1 p
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4.新鮮百合洗淨，蒸熟後，放入果汁機內。9 S1 i8 r( k2 o2 W+ G6 W+ |7 @# `
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5.加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可食用。
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功效：本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息，可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽，有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症，有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物，能防止自由基對於細胞的傷害，流行性感冒病毒盛行之際，多飲用能抑制炎症之發生。
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禁忌：慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。 |
發表於 2018-9-12 03:13 PM
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