久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生
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/ h& W( w% T- K! k" {公仔箱論壇秋風起，經常咳嗽怎麼辦？中醫師指出，咳嗽雖是小毛病，但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」，提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀，千萬不可輕忽，建議平日可自我保養，喝些中藥果菜汁止咳。+ [0 D/ u6 `5 H
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$ n* P( Y4 q6 Y+ P/ i0 n% a6 y9 U5.39.217.77:8898中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，咳嗽是一種症狀，不是一種疾病，是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時，就會刺激延腦的咳嗽中樞，引起咳嗽。5.39.217.77:8898) b. f# P1 E; e# d, C* [5 H; f
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咳嗽是症狀 不是疾病tvb now,tvbnow,bttvb2 g0 J6 e' r! o# q% _% n- d6 O4 @
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而每逢季節交替，早晚溫差大，許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者，雖然多數都不會很嚴重，通常有可能會緩解，但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠，令人非常煩惱。' }8 `& D! ~0 n& s1 T+ x, F& r
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依據中醫辨證，咳嗽分為外感和內傷2大類：
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5 H- s. w- g/ h- X1 t+ |( Y# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.外感咳嗽：主要是指外邪六淫（風寒暑濕燥火）侵入呼吸道引發，內犯於肺，導致肺氣失宣，肺氣上逆而咳嗽。5.39.217.77:8898; ?+ @- c% j, ~$ Y2 \. V: r8 `4 z
J( C! l2 u* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.內傷咳嗽：主要是因臟腑功能失調，影響肺氣通暢，故而咳嗽。
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% X* ?8 X" N4 J2 P! z5 g! g( Vtvb now,tvbnow,bttvb除了傷及肺，久咳也容易傷到脾和腎，因此治療內傷咳嗽，除了「滋陰潤肺」之外，也會依據症狀，採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。5.39.217.77:8898; ~1 U& z/ Y6 W7 W
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中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物，更有養生止咳的食療效果。
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, t. \- W. s! E8 ?! ~, d公仔箱論壇風寒痰濕 輕忽易久咳
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理事長陳旺全強調，古籍《本草綱目》記載，咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因，而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。# ]% v3 H1 m% |7 @1 S
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1.寒咳：患者的症狀為：咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。
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2.熱咳：患者的症狀為：咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。
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6 n: A' ^" O. T公仔箱論壇中醫認為，寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷，治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物，才能達到鎮咳，抑制發炎的效果。" O I# G9 n+ v& }" k1 u
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依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議可用中藥果菜汁養生止咳。1 l: w# L3 K! d! l7 c- A
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1.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。
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! M# C2 A$ R, y" l1 ]; itvb now,tvbnow,bttvb2.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。
: h5 s4 x4 c0 G* b* O! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k# @ j- D* R1 b
3.室內空氣不能夠太乾。$ Z- {% K6 z% `
3 E/ K% G: J4 a$ g$ F4 u" L) N4.洗個熱水澡、蒸汽浴。
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5.多休息調節免疫力。
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6.戴上口罩。7 v2 D7 h. f1 |+ U, P; {7 t: N3 H/ I
4 A: \0 b+ T4 f4 p* p( G5 @止咳中藥果菜汁／寧嗽蘋果汁tvb now,tvbnow,bttvb+ z p9 y& {/ U( M/ L
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材料：蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。
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2 u1 I. m8 L* [公仔箱論壇藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。
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) a. T& ]" S3 X5.39.217.77:8898作法：
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1.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮約30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。% ]3 A+ {& X7 R$ S& O( g
" L; y n. P6 k1 [) m公仔箱論壇2.蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機中。tvb now,tvbnow,bttvb1 V) C( P* M, _, O4 ]5 E
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3.薄荷葉洗淨，切細絲，放入果汁機內。
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4.新鮮百合洗淨，蒸熟後，放入果汁機內。
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5.加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb6 u% f) A! l P6 y9 ^( F
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功效：本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息，可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽，有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症，有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物，能防止自由基對於細胞的傷害，流行性感冒病毒盛行之際，多飲用能抑制炎症之發生。
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/ z' ~7 `+ R& G) i, ~! P4 E2 D公仔箱論壇禁忌：慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。 |
發表於 2018-9-12 03:13 PM
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