「鬼門開」動刀心驚驚～抱膝靠胸2招，遠離腰椎滑脫
9 B( q6 a q- c8 F$ s3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O* K5 {3 {- [& h
農曆7月「鬼門開」不要開刀？高雄1名7旬老婦人，因腰椎滑脫不敢開刀，所幸利用保守復健2招遠離腰痛。專家指出，大部分的脊椎滑脫患者是不需要開刀，只要適度休息、強化核心肌群訓練，大約3至6個月左右會改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H. x& |2 V( M0 q9 g
5.39.217.77:8898! I7 z: q; b' A# f" m& y
公仔箱論壇# b x4 K, n4 g6 t
公仔箱論壇8 \, j1 H5 R- T/ O% o7 G3 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O$ Q8 v) z) ~: M6 V7 v3 q/ m3 E
tvb now,tvbnow,bttvb2 B% v2 g4 [( D! o- r2 Q
& L6 |! |7 |! m/ C接受個案的「活力得中山脊椎舀科醫院」張藝薰物理治療師指出，這位老婦人經常腰痛，且腰痛位置有時會延伸至臀部或大腿後側，常常在走一小段路之後，雙腳會產生抽痛、麻木感，被迫需要停下來休息才能再繼續走，讓老婦人飽受下背痛困擾。5.39.217.77:8898' m3 S$ t! R' P# {% f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _5 d6 B1 M) i8 u9 X9 B
後經診斷是腰椎第4、5節間的腰椎滑脫，原本醫師建議她手術治療，但老婦人卻忌諱正值農曆7月「鬼門開」不敢開刀，詢問是否有開刀之外的治療方式。之後物理治療師藉由2招平時就可以在家做的復健運動，輔助遠離腰痛夢魘。5.39.217.77:88983 ^ j3 D9 a; x7 K5 n& w
* c0 y8 z; h( p6 F5 w
1 @$ R: A% Q1 P) |" n7 s
1 C9 w( N& ?- s# C9 r6 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q; E T! F( H. ^6 x! x7 ?
j1 u0 T, |) M! J5 r$ `6 A/ n5.39.217.77:8898第1招／【抱膝靠胸】可放鬆腰椎，減少壓迫。(圖片提供／活力得中山脊椎外科醫院)公仔箱論壇7 B, C3 f! A5 @
; U/ ?4 \/ V" ytvb now,tvbnow,bttvb第1招／【抱膝靠胸】：% c0 b* J& _- o* m1 I( s
" H1 y" G* K: O/ |0 z5.39.217.77:8898仰躺，雙膝彎曲，將雙手抱膝至胸前。可放鬆腰椎，減少壓迫。（每招停留15秒，重複15次，為1回合。每天各3回合）。/ Q$ y* Z7 e" T% I% s- `# { B+ t
0 a6 U7 @& L' J$ V7 d5.39.217.77:8898
; [) `$ v( ~' F
, b4 O5 j$ K! O2 Z* Atvb now,tvbnow,bttvb
+ h6 x/ `7 x5 |; g' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. I( I* ~0 o9 Q9 A4 \& O第2招／【嬰兒式】可讓下背肌肉得到放鬆，避免滑脫加劇。(圖片提供／活力得中山脊椎外科醫院)
- [- M3 U( N, W+ H# m. {公仔箱論壇公仔箱論壇! ]! t0 e: A# S( A: Q) B- `
第2招／【嬰兒式】
* B+ T- i" T- r# m; P Y/ i5.39.217.77:8898
; K& m! R! E m- r7 B& Ytvb now,tvbnow,bttvb跪姿，讓屁股坐在腳跟上，雙手往前伸，手臂、腰、胸部儘可能往前伸展，可讓下背肌肉得到放鬆，避免滑脫加劇。（每招停留15秒，重複15次，為1回合。每天各3回合）。
* [! {5 C0 F3 F# z; s5 P' [1 R) s
9 b/ S6 V# F! A3 j4 i9 Z5 e' [7 }
' o9 U* [5 Z# y
' n, E0 P5 d0 J, M* x- \6 k) a0 [2 u& s4 O5.39.217.77:8898
0 t( m2 ]8 v; M' qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& j( L0 A) f- G0 {4 T9 l
腰椎滑脫是造成下背痛因素之一，與久站、搬重物及姿勢不良有關。
9 ^( w4 ^* a% ~: ^ Z5.39.217.77:8898
% V V+ _. N- S* r! c. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防脊椎滑脫症 勿久站、搬重物
2 P5 C" V; _, N3 a4 a7 u$ B- d% c3 S% R5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ w0 B& [9 G! U) @3 z/ h
物理治療師張藝薰指出，腰椎滑脫是造成下背痛的因素之一，就是所謂的「脊椎滑脫症」，是指脊椎鬆脫滑動，脊椎椎體往前或往後移。因為脊椎不穩定，會導致下背部和臀部的肌肉攣縮疼痛，甚至還會壓迫神經，引起坐骨神經痠、麻、痛的症狀。
6 t. T+ M6 m* g6 y9 }: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 T1 t, Z( n1 @* ~9 w x$ Y
一般而言，造成腰椎滑脫的原因有脊椎退化和椎弓斷裂。病灶大多發生在久站、搬重物、腰椎反覆伸直或站姿不良的人身上。包括餐飲服務人員、清潔人員及物流司機等；治療過程中，通常會建議「脊椎滑脫症」患者先復健治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {5 v' M+ ]8 ~1 M0 N
# d+ e- b1 P2 J! w1 H- L& f5.39.217.77:8898腰痛逾半年 手術應評估 $ }- S; T' v9 C* H% j6 s# l7 I( o4 S
- N6 `7 M( a( f: }! _% G& {( F: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復健治療包括：臥床休息，主要是去除重力讓背部鬆弛，加速復原。遵照醫師囑咐服用有效的消炎止痛藥。同時使用護腰，以支持身軀，限制脊椎活動度及角度。同時應接受熱敷、電療、脊椎牽引等物理治療，每次各15分鐘，至少先做3個月。
+ C* p( j+ }; z% d' Q! ]! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]- N+ \% p( s" c, J
不過，要提醒的是，腰椎滑脫的病人若出現持續性疼痛超過3至6個月以上，經保守療法未獲得改善，或有明顯的神經壓迫症狀，包括：活動無力、姿勢有明顯畸型、步態障礙及行走困難時，應在醫師的建議下進行手術。 |
發表於 2018-9-5 02:58 PM
| 
