嘴破火氣大喝青草茶消火？公仔箱論壇% f) g0 Y% B& O' {( B6 I
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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3 x0 q' V1 F# w& V# E$ ~ Z3 {! dtvb now,tvbnow,bttvb嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i7 W4 S( Y- m- }0 G7 @7 n* t* P
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W8 [4 r+ n7 k" P/ n$ |' _ v
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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, Z% R1 j- T+ Y j$ e《實火造成的嘴破》
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1 G2 W G% Z9 s7 e- w J$ J& S" Y公仔箱論壇症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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4 Q% E( d+ Z4 o+ l9 y4 e5 g" R5.39.217.77:8898倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d/ K" V+ V7 c0 J. X
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。公仔箱論壇8 H6 {$ c0 `$ |: ~
, C" O6 k% i5 |) y( {" D+ i0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 Z' F( m$ V9 R, a. X
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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《虛火造成的嘴破》
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1 y5 ?9 C4 Z- S n1 n I1 O; g* h5.39.217.77:8898症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。7 p% D8 P; U) z7 s8 [
# o* t; m; s, Y- v$ W" A「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。$ k* E" `9 c1 g- ^# @4 d
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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9 U$ K! [5 B0 V% S公仔箱論壇告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩5.39.217.77:8898/ d! R9 r* o. g' a) }# R
8 \' M2 R& t+ M- l" p9 @% w8 q5.39.217.77:8898楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：( Q R; Y% |! Q) t3 J+ U
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- \( p2 X( b+ t8 p9 b「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。tvb now,tvbnow,bttvb5 M7 D q8 Q3 n; n
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! J* E7 f5 |8 K" @! m公仔箱論壇★蓮藕蘿蔔汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w' B; R5 x- f% L0 u+ E
+ U9 O5 G0 S7 T5.39.217.77:8898材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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步驟：
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+ F/ S' x4 ^$ y8 i①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。5.39.217.77:8898* P1 E) N N- C
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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★浙貝白芨黃連粉敷口
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K, u$ N0 {% }5 @公仔箱論壇材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
; h3 ?$ Z/ z8 M2 F8 ?5 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `7 X0 ?% @" k6 g7 n
步驟：5.39.217.77:88982 S$ q5 z ^5 l
* Z" e" c, t+ L' ~* M. Z3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。: y ?/ j6 h2 Q. S1 a5 g* u- ]7 c
% a% u# E" }; z+ l( t8 p2 |% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。公仔箱論壇4 p/ x" T4 Z& k% @
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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步驟：5.39.217.77:8898: q/ p& C3 H: Q# j5 a! b$ i
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。公仔箱論壇) V9 l1 `8 y" l5 C. x
3 f& U! g1 M8 e) B$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G- e# _6 [1 H' j
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N; N/ ]/ z; P! G5 T
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★雙耳粥5.39.217.77:88988 o! E9 ^3 L3 S9 T
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。公仔箱論壇! ^1 o- |( P2 Q2 e+ B$ D- u
) P \ J' c, P; z6 m* p- N7 ]& M公仔箱論壇步驟：
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb# K0 c3 h3 w9 t5 F% e5 ~; D% _
/ j" {- f% @$ O5 F6 ]5.39.217.77:8898②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。* e/ K8 i2 H" f% c
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③食用時喝湯、吃木耳。tvb now,tvbnow,bttvb" v) G5 s0 x3 j' q+ I
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★川七甘草粉敷口! a" L, R) o: r
7 M# m; R4 I+ T- W" k5.39.217.77:8898材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。5.39.217.77:8898( m$ V9 G$ n1 f5 b5 U$ t5 H; Q
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步驟：9 B. t4 _7 J: o2 x+ U* B
, W8 K5 O8 {" \# ?; {( ]4 y1 Ztvb now,tvbnow,bttvb①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。公仔箱論壇/ S: A2 {9 N) i
: r1 o3 E' y0 E, G; {3 @, k! n5 a3 c②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。tvb now,tvbnow,bttvb! |" D) e% m4 y
& G. O0 c% W4 p( a' l★艾葉泡薰蒸足浴
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]$ S3 x7 `# X% e7 J( N8 ^
2 a+ k; E8 ^* O& I2 [% k/ ~# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。tvb now,tvbnow,bttvb/ i' ^1 B$ F8 q1 z3 T
. [* Q! V ~8 `2 G9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。3 y. X1 g2 w- I7 M. {6 e
( m; O D" J" B" m5.39.217.77:8898⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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8 S" {. ]! x* _$ i& L公仔箱論壇因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。 |
發表於 2018-9-5 02:57 PM
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