老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^3 i9 w) g6 Z4 H0 \: V
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老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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老人步態異常，隱藏著危機tvb now,tvbnow,bttvb) V9 m S6 X# L
0 `* c( f, Y" D, j3 e$ L老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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6 Z5 O5 ~) n6 G! c ^, z2 D公仔箱論壇感覺系統退化，身體反應能力下降
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感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
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5 j( S- H! [( Z; @: x" S0 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N. z. Y! n1 j8 ~4 w
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: X5 @. k# Y# Y; f7 |tvb now,tvbnow,bttvb跌倒的內在身體因素
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8 C5 H" E, m5 p5.39.217.77:8898①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C. \) c+ K2 Z; ? m3 z
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②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。tvb now,tvbnow,bttvb! i* ^ q% S( i( q4 V9 a/ b2 p& x$ s
: `( T: b/ p& O3 t公仔箱論壇③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。6 _. n/ U! |! f6 w4 F
. `0 h/ D3 K$ |. F; w( Z. B7 x3 W. G④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。& @: M8 q4 F2 D. A4 V0 m
5 a% A8 C( ~* N& ]# h% c) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。
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) Z; l8 u8 P6 \3 V0 a1 i+ i* F/ G⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。公仔箱論壇1 d; n# `2 k! W2 F$ U1 f* B
7 ?: \/ m7 G0 Ktvb now,tvbnow,bttvb跌倒的外在環境因素
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0 r( L. A5 `+ c. ~4 u$ m, b老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
% k/ R2 \6 d8 {. Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F5 o9 n( g( Y3 i5 y( x& l# j
參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：
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! ~+ T* L) ]& f: b9 z1 U6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。公仔箱論壇3 _/ S: E1 V- s, @2 d
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②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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! ~ D& U* \+ R( D* s6 i③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。% c* @4 \! z) y
* k$ F; e4 | a! B跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意7 c2 o6 Z5 v9 h* q B
7 d( o' s$ a% F4 M公仔箱論壇有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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, y) T: ~! R2 |2 w+ ~# K①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。5.39.217.77:88985 v8 |. M9 g% E% q# ^
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。5.39.217.77:88983 K7 c3 B" F" I% q* [" e$ @
+ l2 h; w( [8 p' u4 [: G( G③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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+ [' T4 x; E: s/ l5.39.217.77:8898④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
3 P8 W: C4 \" l1 U1 f9 C) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @; B6 ?: A7 C( Z4 R% b; x
本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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