老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意0 |+ i, d9 Z3 C$ b0 o' s
5 b9 \2 m5 I* {6 f; {老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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老人步態異常，隱藏著危機6 U- p& p! X# G }, y' W, ^
+ f; ~9 I$ L' {/ U' W5.39.217.77:8898老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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感覺系統退化，身體反應能力下降
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# V& f+ F A- d- e' y% G+ {, itvb now,tvbnow,bttvb感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
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2 l1 J7 |" ]- O; U1 F跌倒的內在身體因素
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J o* F& g& t/ {
5 G4 O* s! Y% m) ?+ s# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。( {. o$ F f7 _& l: U. `0 H
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。. X: ^( K' Z! B7 r1 w* _2 O( s2 E
7 `" \; D: V+ Y: L" t5.39.217.77:8898④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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( \1 w+ \: C# h" U7 p, g2 a5 w8 B⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。
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8 O( P5 n/ b. l+ Q+ p+ c⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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' N0 H' L2 j7 I$ Y7 d公仔箱論壇跌倒的外在環境因素
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。+ m* D4 G; R8 S' X* B6 Q( b0 J
. B* a0 x; p- ^. S3 }; g參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示： ` h% p4 b+ k0 Q. W& N" g% H. F
8 c3 E) | S3 x6 ~0 ~8 m& w公仔箱論壇①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。tvb now,tvbnow,bttvb0 r2 M" z* A, @5 b& P: ^
& a+ C+ S5 p8 ]$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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C! o7 G+ }' k$ V" ]+ z9 r③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
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: \- r8 Q) ]$ Y' K公仔箱論壇跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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0 C" Q1 P& W5 P! K+ ^9 x) T; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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4 T, X+ p" Z+ |" n; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
$ k% q/ n+ F3 W3 ?( L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R+ e" K& @% R4 K; G. Q
④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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