別小看便祕，輕忽易加速人體衰老$ C. K: z2 u: k: a5 h
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DIY鳳梨苦瓜湯補水助消化
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* z1 ^. {5 t2 }) N5 I很多人患有便祕，但自己沒當回事，認為是小毛病，反正身體沒什麼其他不適，不影響生活和工作，就懶得去解決這個問題。其實不然，便祕嚴重時還會伴隨腹脹腹痛、食慾減遲、噯氣反胃、大便帶血等症，可不是小問題。元朝名醫朱丹溪曾說：「五味入口，即入於胃，留毒不散，積聚既久，致傷沖和，諸病生焉。」$ N6 H2 I" V5 T# z1 Z5 |+ [5 W6 j
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, V! l7 r1 `: y9 l/ h8 @" C0 H0 ctvb now,tvbnow,bttvb人吃了食物之後，腸中的殘渣、濁物必須及時清理，排出體外，才能保證機體的生理功能。如果大便經常秘結不暢，就會導致濁氣上擾，氣血逆亂，臟腑功能失調，從而產生或誘發多種疾病，如頭痛、牙痛、冠心病、高血壓、腦血管意外、腸癌等。便祕不僅讓人排便艱難，還會加速人體衰老。
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9 W# c: `( [) q* Q0 e4 K. ^1 J5.39.217.77:8898對於便祕患者來說，多喝湯絕對是緩解和治療最有效的途徑，因為大便燥結難下，最主要的原因是身體缺水，湯水正好能為身體補水，滋潤腸道。公仔箱論壇3 }& L% Q3 d: G6 R" u r
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【鳳梨苦瓜湯】tvb now,tvbnow,bttvb+ `, R5 [6 T, O
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鳳梨苦瓜湯不僅可以降火，還能改善消化不良、脾胃虛弱，對便祕也有很好的緩解作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 }% {: W9 P" Q7 F/ B
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材料：苦瓜半根，新鮮鳳梨半個，排骨 250 克，料酒、鹽各少許。公仔箱論壇3 b3 L9 B/ F z1 a9 Y
. n3 {$ Y! X' G做法：
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1.排骨汆燙去血水後，加料酒 1 大匙及適量清水，煮約20分鐘。- q* _$ |; B. c$ x6 U1 Y7 K
C# D( s$ p ~/ ?( a0 ^" ?2.苦瓜洗淨後去籽切塊，鳳梨去皮去心，切塊備用。5.39.217.77:8898: h0 h; {: B7 Q" e; S/ |
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3.將苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中，大火煮沸後改小火燉約 20 分鐘，最後加鹽調味即可。
2 p) Y* D' D; N7 m M: rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m; ^( L$ j4 K* e
本文出自世茂出版《養生湯療：中醫大師教你喝湯能解決的問題就別喝藥》一書 |
發表於 2018-8-20 04:05 PM
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