別小看便祕，輕忽易加速人體衰老公仔箱論壇; y6 s# z h1 ]
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DIY鳳梨苦瓜湯補水助消化
" `7 T! W9 X) A! b7 k( ^. _5.39.217.77:8898公仔箱論壇& G# {. c) j) V8 {9 u+ Y$ h
很多人患有便祕，但自己沒當回事，認為是小毛病，反正身體沒什麼其他不適，不影響生活和工作，就懶得去解決這個問題。其實不然，便祕嚴重時還會伴隨腹脹腹痛、食慾減遲、噯氣反胃、大便帶血等症，可不是小問題。元朝名醫朱丹溪曾說：「五味入口，即入於胃，留毒不散，積聚既久，致傷沖和，諸病生焉。」
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' L0 D* s5 p A# p9 X公仔箱論壇人吃了食物之後，腸中的殘渣、濁物必須及時清理，排出體外，才能保證機體的生理功能。如果大便經常秘結不暢，就會導致濁氣上擾，氣血逆亂，臟腑功能失調，從而產生或誘發多種疾病，如頭痛、牙痛、冠心病、高血壓、腦血管意外、腸癌等。便祕不僅讓人排便艱難，還會加速人體衰老。5.39.217.77:88989 f3 G7 t0 g$ w7 q8 c: P0 e* R0 f
T4 B; @) v8 p! u% O7 x4 a/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於便祕患者來說，多喝湯絕對是緩解和治療最有效的途徑，因為大便燥結難下，最主要的原因是身體缺水，湯水正好能為身體補水，滋潤腸道。* k# a% | \2 A* q, A( E
* N# `; ]" H" L- g# Z5.39.217.77:8898【鳳梨苦瓜湯】tvb now,tvbnow,bttvb% s, X5 E% d8 {5 v$ K% f3 z! A+ j9 J
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鳳梨苦瓜湯不僅可以降火，還能改善消化不良、脾胃虛弱，對便祕也有很好的緩解作用。5.39.217.77:8898- K8 u5 z. Q, v# ?9 @9 y, l
% U+ n$ z1 C1 r# D# Ttvb now,tvbnow,bttvb材料：苦瓜半根，新鮮鳳梨半個，排骨 250 克，料酒、鹽各少許。公仔箱論壇+ O3 i" K) w' B
/ o A# l2 V. ~5 q, A% ?9 g# M5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：$ z2 F7 {# C0 ?4 a
/ J1 G# Y! ~( {, e0 Q1.排骨汆燙去血水後，加料酒 1 大匙及適量清水，煮約20分鐘。
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& `5 N/ m$ L2 K4 A6 f2.苦瓜洗淨後去籽切塊，鳳梨去皮去心，切塊備用。2 E8 Q, r1 Q" R, E' V9 ~( {) U
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3.將苦瓜及鳳梨放入煮好的排骨湯中，大火煮沸後改小火燉約 20 分鐘，最後加鹽調味即可。0 V2 v! l' o. C$ { f2 I
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本文出自世茂出版《養生湯療：中醫大師教你喝湯能解決的問題就別喝藥》一書 |
發表於 2018-8-20 04:05 PM
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