身心都健康 泡澡7大好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y% F+ `, S7 s5 V1 D& S' o5 K
# V# l7 S' d- l4 t# y8 ytvb now,tvbnow,bttvb) j- i- R1 L _6 n ^' V5 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g# R. B6 e: F7 [$ x
5.39.217.77:8898+ S( ?2 d# a" L6 Y1 q! g
5 G7 O0 c x$ d
tvb now,tvbnow,bttvb( j! S! _% ^- Q9 H8 P. m$ j" j
泡澡對溫暖身體具有超強的效果。因此，每天泡澡的人和只淋浴的人，就健康面而言，將產生相當大的差別。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C/ e0 f, P* g! Q; j
5.39.217.77:88985 p4 f& |3 o% K/ A
配合目的 調整熱水的溫度
: o- ?' V8 f* a0 D9 i; _6 N. K5 F L% w9 `8 m6 f+ u8 p" }1 ~
泡澡是最容易使全身變得暖和的方法。為了徹底地溫暖身體，不要光是淋浴，將身體好好地浸泡於浴缸中是有必要的。即便同樣是泡澡，低溫和高溫的熱水，其效果也不盡相同。熱水溫度較低時，副交感神經較為活躍，能使身心靈得到放鬆。相反地，若熱水溫度較高，則會刺激交感神經運作，使身體內的臟器和器官的運作更為活躍。tvb now,tvbnow,bttvb1 m) x+ E0 o% I' U* i; n
/ `7 \! ]. `" N建議配合自己的身體狀況及目的來調整熱水的溫度。如果是在晚上睡前泡澡的話，熱水不要過燙，泡久一點，就能舒服地進入夢鄉。若是在早晨時，想讓身體徹底甦醒，可以短暫浸泡於高溫的水中，喚醒體內的臟器和器官。推薦各位如上述般依照目的做調整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |4 `; X) ?/ l6 U6 K
/ Q- M, R/ e1 A! N
沐浴7大效果) L# x! D( }( [5 b
2 M+ n6 ]1 Q' i u6 B公仔箱論壇1） 促進血液循環／
; W& ~ M$ I% q2 i2 e2 j5.39.217.77:8898
6 c+ @5 _5 v8 q; K: H7 ?6 @, G3 `當身體浸泡在較自己體溫還高的熱水裡，血管會因此擴張進而促進血液循環。血液也因此被淨化，老廢物質被血液帶走，達到預防疾病的功效。tvb now,tvbnow,bttvb0 {: S1 K5 M* @* S$ E7 ~: F {/ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a$ I* ?# l3 T( x# I
2） 改善肌膚狀況／# }. m+ O V }3 |5 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K! W" ]* `7 g( Z9 S9 X# t
隨著體溫上昇，汗腺因而張開，使得原本堵塞於毛孔的髒汙得以排出。在此同時，皮脂腺也將分泌皮脂，混合汗水形成皮脂膜，充分滋潤肌膚。
! S! U% f# L: H( K6 @0 e! G5.39.217.77:8898- @) T1 ?& Y% \0 b7 N
3） 消除水腫／公仔箱論壇 b* L$ h# N3 h
+ p \ \' U. Q! L! E" C7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體浸泡於浴缸中時，所感受的淨水壓約為500公斤，因而使胸圍減少2～3公分。這樣的水壓能刺激血管及淋巴腺，使全身的代謝更為活躍，達到消除水腫的效果。
8 i5 c0 q+ s) O4 N5 l; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 J8 x8 o( @, r: I% @- P5.39.217.77:88984） 利用浮力放鬆身體／
" O1 k' W4 ~' H公仔箱論壇) ~' v) f" [! Z% H
當身體浸泡在浴槽時，體重約為平時的10分之1。因此，若有腰痛等症狀時，能有效幫助舒緩。同時肌肉和關節也能暫時擺脫重力，並達到釋放壓力的功效。公仔箱論壇; r- [0 u5 z; Q0 @0 T) A
7 c) d; l! P* R) p7 V5.39.217.77:88985） 能幫助釋放壓力／
+ Z, o, _/ R, g( E& R
! R- L2 c7 r+ p" [# G若浸泡於溫度稍低的熱水中，身體會分泌出名為乙醯膽鹼的荷爾蒙，心跳也會減緩，達到放鬆的效果。而放鬆時分泌出的α射線，更能增進這种放鬆的感覺。% W% B& B ]4 H$ a# d; g0 x) m2 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n. Q* f! g5 P2 O# W+ v2 H
6） 免疫力UP／
# n$ U+ z0 ~" D' O: o" y1 Z4 `5.39.217.77:8898- ~ ]. d# z% w- E; L7 C
泡澡具有溫熱、放鬆以及促進血液循環等效果，同時也能強化血液中白血球的功能，提高免疫力，能預防各種疾病。" Q( R" X3 k! X7 r; z M# Z, q
9 @* @5 }- M+ N. j( [" h' Z7） 淨化血液／
' E2 m8 I, j6 i& \5 U0 y" |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898( r. z' ?; N+ m6 y
身體暖和後不僅能使血液流動更為順暢，有助於溶解血栓、名為胞漿素的酵素也會因此增加，讓血管中的血不會變得濃稠而容易凝結。 |
發表於 2018-8-18 04:13 PM
| 
