山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y% E' d, T# K5 F0 m
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+ B5 a& [+ o( R# }9 x3 h& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。
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空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏
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臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。
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) h$ N8 y' {& ?根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X0 C/ t+ ?* D/ X* ]" Y
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中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾6 w& B& Q1 |" E6 c+ x
( L+ Q x9 s% _因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：
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# W9 Z- N t' V+ ]/ F1 S, a4 J3 m5.39.217.77:88981）注意居家清潔／5.39.217.77:88984 T, P' ^0 D2 r) x6 r# Z4 X
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寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。
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9 a9 h( z( Q% w) F7 k# j, V# M公仔箱論壇2）天冷時注意保暖／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M* p1 i' w9 E
1 y5 d' N/ b Z5 N5.39.217.77:8898勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。
5 V. k- c. E& y5.39.217.77:8898公仔箱論壇7 W! U: k3 C( U* ~1 ^9 I. ~$ W
3）少吃NG食物／公仔箱論壇5 V. a1 X5 E2 ~ S. [3 R2 J
. O- v- A5 m3 C, Q少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。tvb now,tvbnow,bttvb0 D' {- F# V A( T: a* D6 E5 w b
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4）適當運動／2 J f8 x! C! N/ b: _ H
% u5 {/ f6 H8 T+ [& d5.39.217.77:8898增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。
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, T) z; w) r% @$ P. dtvb now,tvbnow,bttvb5）穴道按摩／, C4 p( \! d/ u5 C+ ~2 f- Z2 v
0 p R8 a- V4 Q7 D4 K可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。0 q/ J9 e- V5 k0 [' ]3 g/ N4 h
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6）保健藥膳－山藥排骨湯／
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6 n' k" [6 }$ a3 P% g5.39.217.77:8898‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。
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, D; T u" d* m. K5.39.217.77:8898做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。
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‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
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