山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n6 e. \, y- \+ v# c3 r- X7 q
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一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。5.39.217.77:8898' @- G/ p) D5 v2 b: e: Z( _; g6 V
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空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏tvb now,tvbnow,bttvb1 B% e9 [7 s1 `& b; z
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臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。
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' O B+ @: A6 W, o: B9 f. |公仔箱論壇根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。
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中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾
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+ C' C# Z1 `- [, l因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：
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3 n) N5 k% ], a1 H5.39.217.77:88981）注意居家清潔／
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! O6 k7 {5 ]- e' Q. jtvb now,tvbnow,bttvb寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D! @" s# H, V# `$ T3 u
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2）天冷時注意保暖／
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勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。tvb now,tvbnow,bttvb- R$ @) C8 A2 m) h1 N
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3）少吃NG食物／公仔箱論壇7 k: e: y! U8 }+ m
6 \* u( u( @7 P少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。tvb now,tvbnow,bttvb( Y& W. I0 q/ A, q, l! E
8 _' d7 B9 |" f* m% D- g% ?0 Q: G4）適當運動／公仔箱論壇3 A0 b& S* I8 j: f! r! K
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增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。公仔箱論壇! [( t8 ]9 ~: e4 B
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5）穴道按摩／公仔箱論壇! C3 C8 T% ^6 Y. B
8 X' v1 y, l- p7 f$ U. y5 \9 }公仔箱論壇可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。5.39.217.77:8898/ ]. a( i1 g7 B# \2 M$ v* F
p6 f( F, r0 Rtvb now,tvbnow,bttvb6）保健藥膳－山藥排骨湯／
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% R2 l& }& g9 J) V W- J4 R3 O‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。& O* k+ ?/ \2 H6 K
( j" ? \* o/ l$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。
" v* a4 c! y0 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o6 E- a! A( d; U- N
‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
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