天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵
( z( x+ v+ f. d5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L( @2 X& I, {& e7 Y/ @4 E
別小看腦血管疾病！根據衛福部統計106年國人死大死因，腦血管疾病名列十大死因第4位。且腦中風除有嚴重致死的風險外，即便預後更常伴隨有後遺症出現，往往成為家庭與社會的沈重負擔。因此，如何預防中風發生非常重要。而近來坊間就盛傳：「以中藥天麻入菜，能幫助護腦、維持血管暢通。」的說法，吸引不少長輩注意，但真有這麼一回事嗎？
; i0 o7 M+ M: ?' R5.39.217.77:8898公仔箱論壇- y& c; n3 i! @" S& \
T& i+ ]% [2 V# v. ^* D5 }tvb now,tvbnow,bttvb
; \7 M( {8 O. P @. L4 atvb now,tvbnow,bttvb
3 b- G! {+ z! Q$ T- n* U公仔箱論壇$ l& [9 S) b4 q# j. g
( }: D; Y- c! M* U. z9 [2 s. l& M! Y吃天麻護腦、防腦中風？中醫：不建議民眾未辨證論治，就濫服
5 }7 m0 h, m; u4 t2 Etvb now,tvbnow,bttvb
4 J5 e5 {2 Q* m: S/ _公仔箱論壇對於此一論述，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師表示，民眾之所以會將天麻視為護腦聖品。應該與過去美國心臟協會研究報告曾證實，天麻對於治療腦中風造成的失智症有顯著療效有關。
8 [' R1 _& Q( u+ V1 @
8 D8 Y/ s" q8 @6 q2 M; H9 a# ~! Ytvb now,tvbnow,bttvb
2 Y; L# q \7 X% f% h5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k* B1 ]( _+ @; T w& a) J q1 O) h5 n
) R5 a8 d3 P# f% d0 a) Ntvb now,tvbnow,bttvb
/ C8 d/ b5 s6 `/ i, n5.39.217.77:8898以中醫的角度來看，天麻味甘，性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。
: s) R& Y, Y/ z, p1 p5 Otvb now,tvbnow,bttvb& Y: N! y, I5 \+ u
事實上，以中醫的角度來看，天麻味甘、性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。同時也可來治療風中（中風）經絡手足不遂、肢體麻木、痙攣、抽搐等症；以及活化、修復受損腦細胞，改善認知障礙問題的作用。現代藥理也發現，天麻有降低外周血管和冠狀血管阻力，有降壓、減慢心率及鎮痛的好處。
/ F8 A E) R* i* E8 E5.39.217.77:8898# d+ v5 ?0 w4 ~
不過，李艾玲中醫師也強調，雖然綜合上述論述，可知性味甘、性平的天麻確實對腦血管保健有一定益處。但畢竟中醫治療講求辨證論治，且同樣的藥物對於不同體質者，在臨床上作用與反應皆不同。所以站在醫師立場，還是不建議患者在未釐清自身體質、狀態的情況下，自行服用特定藥物。
3 ^5 y! ]! j6 _& H! f; ^$ Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u Q4 T% l5 i0 V' z! M
tvb now,tvbnow,bttvb' L$ P4 j4 T4 J) [
- p6 ~" F ?0 @& ^& A5.39.217.77:8898/ c8 c) z% K ~0 a/ q9 ~; [
* p' E) G5 @' F4 X/ a, h/ B8 s5.39.217.77:8898導致腦中風問題發生的原因，多與長時間不當的飲食及生活習慣，造成血管阻塞有關。公仔箱論壇! `8 g1 p0 i8 S& |7 }5 |2 c
& P6 A+ v" K3 U" k6 ?
預防腦血管疾病上身先控飲食！4高風險體質這樣調理預防
. Y2 s) e& t2 M8 {4 A' z* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* K9 x5 s" k! W, \- w: B% ?% ^tvb now,tvbnow,bttvb但想要保持血管暢通、預防腦血管疾病上身，到底該怎麼做才對呢？李艾玲中醫師指出，其實導致腦中風問題發生的原因，主要與長時間控制不良的高血壓、不當的飲食及生活習慣有關。尤其是，過食高油、高糖食物，造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血。
4 r5 F& p/ V" D/ u: E0 M% ?* e4 I& a& ~1 Q
因此，不想腦中風找上門，從根本改變不當的飲食及生活習慣非常重要！而從中醫師角度來看，下列4族群更是易有腦中風等腦血管疾病的高風險族群，建議可以適度調整體質，較有保障：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n# r# f I) [8 V9 X$ l m
$ T$ C$ g2 _: C2 ^4 L% M* `# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質1／痰瘀體質：5.39.217.77:8898; w! q9 D# H4 q e; o2 L* X
5.39.217.77:8898; b% I o0 e7 V7 ]3 ^0 D
痰瘀體質多因飲食過食油膩、糖分過高的食物引起，建議適度忌口，養成清淡飲食的習慣。同時，也可適度飲用玫瑰花茶、檸檬茶等有助行氣化痰的柑橘類食物，都是不錯的日常保養方式。公仔箱論壇) U2 T& z3 \% s! W" U
8 _4 H$ v* B0 V) g5.39.217.77:8898體質2／氣滯血瘀：
% _1 v+ g7 v5 m' t! [. @公仔箱論壇9 {( u+ k: {+ r0 r
這類體質多半有久坐、熬夜、運動量不足的問題。建議養成規律運動的習慣為佳。如果沒時間上健身房、運動中心，每天花15分鐘做些輕度運動，也有助改善氣血不暢的問題。
' ^8 K1 v( v" I/ z0 a5 `+ ytvb now,tvbnow,bttvb; K4 e3 n$ C2 L+ @* J
體質3／氣虛血虛：
8 G% {. J" u. G2 p) }tvb now,tvbnow,bttvb+ f+ g+ t" a/ E1 ^$ X9 |' ?2 G
雖然隨著現代人生活富足、飲食便利的影響，除了刻意減肥、節食，或因胃部不適導致胃口不佳、食量變小。否則一般來說，現今因營養不良而引起氣虛、血虛者相對較少。事實上，臨床上發現，如今這類體質者多半是因工作勞累、講話太多，消耗旺盛引起身體慢性發炎有關。建議的調理方式，就是多休息、瞭解勞逸結合的重要性。
: ?) G+ E/ k7 I0 _% s5 J) Y, A公仔箱論壇
; X5 ]7 f. R( h, }6 U' e7 k$ E& m體質4／陰虛陽亢：5 j1 Y" o: E0 w; d7 _& Y
tvb now,tvbnow,bttvb# W: y- J+ c6 A# U% v( C9 _
所謂的陰虛陽亢，指的是因為陰虛而造成體內陽氣相對旺盛、陽亢、上火引起。所以在治療上，建議先找出造成陰虛的原因，舉凡，生活步調太快、睡眠不足、飲食不當導致陰虛等原因，並對症調理，自然有助避免後續陽亢問題的發生。
1 ?: E( m/ ]/ |* o0 p1 f1 w( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! c) B5 G9 p: ?
5.39.217.77:8898 g, \) m8 i5 F0 [
# G0 o% j/ F" {7 U( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m7 r% o( d$ H/ z: Z+ ~% h! ^% b3 Y
$ S: R, O- N8 V; H公仔箱論壇過食高油、高糖食物，會造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血有關。5.39.217.77:8898; @+ p7 o- z6 J# S# J
5 y0 H. R5 h# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有這2症狀可能是小中風，積極就醫防惡化
- ?% y6 W( M" }) z0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 _2 o+ |+ i& v4 P9 h
除了從體質談起外，李艾玲中醫師也提到，如果民眾發現自身突然出現以下2症狀，就要當心可能有小中風的疑慮，應積極就醫、尋求專業醫師協助；以免身體已發出警訊而不自知，反釀成大禍：公仔箱論壇4 C5 A' ?- H' w* X# B1 k% V( j( ~
1 I. I4 [: b. I: a0 L) |7 l- @症狀1／頭暈：
3 F7 P( D4 Q' |, \$ B8 ^
2 b/ @1 X4 _& W5.39.217.77:8898雖然耳平衡異常、疲勞、溫差等因素也都會導致頭暈、目眩等症狀的發生。但要注意的是，若有頸動脈狹窄問題者，同樣可能出現這類症狀。因此，建議有高血脂、高血壓、高血糖等慢性病史的朋友，若暈眩問題頻頻發生，建議應適度就醫，尋求醫師協助釐清原因較有保障。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M4 T% y8 m/ U
3 f8 g# c' X& @/ W# v0 d7 Z症狀2／半邊無力、視野侷限：tvb now,tvbnow,bttvb; ]. t' f4 p: l, S6 N9 R3 C9 P
tvb now,tvbnow,bttvb/ d, }' c0 `& ~; h
半邊無力症狀與人體常見的痠痛、神經壓迫引起的麻痛感不太一樣。患者多半是會感受到有一邊難以施力、失去知覺的感覺，且可能伴隨有無法清楚發音、視野侷限等情形。以上症狀有時可以在24小時內自行緩解，稱為短暫性腦缺血（TIA），也就是俗稱的「小中風」，主要是血管短暫堵住又再次接通恢復正常引起。若未積極處理、改善，未來罹患腦中風的風險相當高。
) y/ a0 P+ d! q+ r
/ i R6 m- | @4 _tvb now,tvbnow,bttvb【中醫師小叮嚀】：
; f2 E6 B y' d7 m/ Y5.39.217.77:8898
$ D, q; k2 u k/ H5 @- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，民眾如果有上述症狀一定要積極就醫！另外，李艾玲中醫師更特別提醒，由於年紀也是中風發生的高危險因子之一，因此，特別呼籲喜愛晨起外出運動、爬山的中老年人要注意，清晨早晚溫差大，往往也是腦中風發作的高危險時間，尤其是冬天更是明顯。所以建議長輩外出運動，最好有人陪同，或攜伴而行，才是確保自身安全無虞，且若真發生不幸第一時間得到救治的關鍵。 |
發表於 2018-8-9 02:04 PM
| 
