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早安健康編輯部
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- S3 o) S- B5 P$ \公仔箱論壇33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿 5.39.217.77:8898' V- M/ m' o9 E# a; {
泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。 5.39.217.77:8898. o/ Z3 v2 u- ~
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泌尿道感染好發族群 5.39.217.77:88986 S- }1 f4 O# L) W3 F$ h. j
營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。 : J- b8 v, _- B0 L# }
女性
7 V7 g+ w# W b4 m9 W5 ^9 l5.39.217.77:8898懷孕女性- m4 S9 l% H9 G) X. N/ C' F! k
糖尿病患公仔箱論壇% C) r: b9 [4 m" k# _7 X% z
患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
3 p- C6 |& V: A公仔箱論壇性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶
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# ]+ `& `: e2 i* O/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泌尿道感染症狀 5.39.217.77:8898% r5 s) d( F. h' }7 i
泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。
. e. J7 H5 I8 s$ E% l% m: Y公仔箱論壇排尿灼熱或疼痛
/ ~8 Z) G |' ~" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。突然且強烈的尿意
5 C7 E3 C; m) M; L v6 a6 I頻尿
" y e9 I* V" n# _" H) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿液混濁
2 h. Z* C6 G. F+ E: ]公仔箱論壇尿中帶血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S7 l& j3 _2 \7 p3 b
發燒：常見於上泌尿道感染
$ I3 Z, C( m4 F1 m- } E8 Ztvb now,tvbnow,bttvb噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染
3 _& P2 u, h' x9 p7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染
3 H" ~" d6 p) O/ |' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ F ]+ \2 y4 [- n
3 u8 S) e7 b: L6 d; \6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L) A8 f- v/ k+ w, ?$ S) b. D
3 F- x8 W( I; g: k ]* T) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泌尿道感染原因與治療 - M5 K2 o) h; c; a% c0 k
泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。 . P% l$ K! l# F: U
抗生素治療2 j9 i) e+ f$ u8 G6 m
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率, l7 N# x2 e0 h. H# [
飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用
: `9 e/ f! r$ N! [: {儘量避免憋尿
" [! ]& g% }/ ]避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率
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夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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8 G3 c1 `; M' J" p食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。5.39.217.77:8898( E: F; r2 l" b. X. b
. f, p' y! i& j( x! a( n! L泌尿道感染預防 D: n) @0 A) J* x! U9 W: \- ?
如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分
5 q3 J. Q* }9 jtvb now,tvbnow,bttvb養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿
) {8 D; _9 F6 Z) d' l2 u5 h觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀5.39.217.77:88980 R# I5 n3 H7 h4 `( S) g( q# p
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力6 j1 M: h! D9 D; @" k/ \: Z- M+ `
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, a+ Q9 O0 U5 W. k9 @4 Z" B公仔箱論壇預防泌尿道感染的飲食
/ H I5 P) f8 L/ l% G: M5.39.217.77:8898營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 公仔箱論壇6 J% Y' t4 m8 [3 S
% X5 f$ b$ }2 `公仔箱論壇益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。
! t- _& h; {4 m/ A* K+ ztvb now,tvbnow,bttvb前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb' v* Z6 W5 [- N9 i% w! p7 {# p
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。公仔箱論壇8 _* K1 t8 F0 X1 b9 |3 R; F
硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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