早安健康／食醫行市集（新聞與市集）
( z+ m3 L% B" }tvb now,tvbnow,bttvb
/ v& @" h6 n$ ?6 [0 O/ u# i5 ~$ Y5.39.217.77:8898脂肪肝是國人很容易得的疾病，而且初期不會有太明顯的症狀，所以一般人都是到了健康檢查時才發現。 公仔箱論壇, s1 m, w4 X. R3 L+ s
$ O. e5 O, y- V8 y) g2 [+ V
一般來說，正常的肝臟約有3～5%重量的脂肪，當脂肪超過這比例，代表過多脂肪蓄積在肝臟內，就形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化喔！
4 d8 U1 Y' N8 D9 F1 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^6 _. i9 ]: E9 o
* A+ z; Q9 F! P7 Y- x; N9 c5 Ytvb now,tvbnow,bttvb
H# g6 @' N1 Y- a1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳峙嘉中醫師說，其實古代並沒有脂肪肝這個名詞，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，因此對應到傳統醫學，比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。
. s3 v4 i, ?9 u, q; f公仔箱論壇$ d) n1 t! H9 n, I
平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S0 B5 ?( z8 E7 v7 O, x4 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V0 @) z6 k4 q- Y6 h; A9 e
該如何逆轉脂肪肝？
$ [$ ^8 l: i- ]9 n; F( xtvb now,tvbnow,bttvb想要改善脂肪肝的問題，最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品，建議還要靠運動提升代謝，才有可能把脂肪肝逆轉。
* L) P8 q: P* K& ]
7 z& w' ] K- ^, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝和體脂肪是一樣的嗎？
3 R: |0 v1 w& R9 A5.39.217.77:8898體脂肪的原理跟脂肪肝類似，是一種代謝不平衡的產物，身體能量的進比出多，就會變成脂肪儲存起來。儲存在肝臟叫做脂肪肝，儲存在皮下就叫皮下脂肪，內臟脂肪加上皮下脂肪就是體脂肪。 `1 \1 I/ K* U# M3 B: c% t& G
- S& U: Z) a' G8 w5.39.217.77:8898用中醫的語言來說，體脂肪就是體內的一種痰濕，身體裡面累積太多黏稠性質的代謝廢物，有一句話說「肥人多濕痰」，也因此肥胖的人血液太過黏稠，就容易有心血管等慢性疾病問題喔！ 0 R; T* V8 o' x
l+ x2 G. A% Q9 n2 S2 y公仔箱論壇中醫特調！2款 簡易消脂茶
; t8 z Z9 v7 c& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e0 q8 a) ?# K+ H, ?
【食譜】柴胡五味子消脂茶
9 A% `# Q! k2 j# S+ U5.39.217.77:8898柴胡可以疏肝氣，五味子可以護肝，荷葉可以清脂肪、排水。公仔箱論壇5 F& e% R( \2 Q( K6 M* z
x( q: H! ?/ s4 Q7 @5 Y- R3 P) h0 y公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb* R5 m' f4 s3 h# k
tvb now,tvbnow,bttvb. w S- ]: [' z) @" Y& ^% c
★材料： tvb now,tvbnow,bttvb2 X3 ^' E4 r- f
柴胡…1g tvb now,tvbnow,bttvb |8 B3 I2 x$ `6 C3 \( H4 L3 G
荷葉…1.5g 5.39.217.77:88983 n8 W% T$ [& F- W- C
五味子…0.5g
& Q3 q( C7 t1 z& u5 ktvb now,tvbnow,bttvb
( ~7 K. n3 x, o★作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?9 T0 }; h/ | x( D+ Z
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。 5.39.217.77:8898$ q) r: q2 J: L2 U/ k$ g) d
" B6 ^3 m, N2 X& l4 S" l7 ^【食譜】荷葉洛神花消脂茶
1 N/ }5 c/ s# [1 @- `7 M& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉可以加強排水、清脂肪，洛神花、山楂可以去油解膩，決明子可以清脂肪、幫助排便。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N3 V$ l+ G" L
3 U% o/ U( \. e# R/ w. u n! e5.39.217.77:8898★材料：
& F$ }- S3 W1 K8 a# y公仔箱論壇荷葉…1g % Z$ o# \) \. ~
洛神花…1g
* c0 r: o/ G! A3 R" j山楂…1g 公仔箱論壇 S- q9 L( ~: i! G6 _2 K- O& i
決明子…1g
/ ^) W5 f# d. j' h) h" u: y5.39.217.77:8898" E9 ~) _% r9 ~* p$ L
★作法：
4 }5 t7 i" [: x1 L全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。 2 |" V) R" D4 ]& ?" Q0 T1 Z; `
# a* W; j e5 U; q% R+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文＆食譜設計／陳峙嘉中醫師 採訪整理／食醫行編輯Joy |
發表於 2018-8-7 07:14 AM
| 
