中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效
0 x, j1 ?6 M: x3 }$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# m( n2 U6 p1 j! k' m熱浪襲台，高溫炙熱讓人常流汗、疲倦，沒有精神。中醫師指出，暑熱重、耗氣、疲倦多汗的人，不妨飲用中醫傳統方劑「生津元氣飲」，由黨參、麥門冬、五味子煮成，涼涼喝最消暑，還可益氣生津，解身體的渴。
6 M6 x: `' d' a) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 z8 g: M% V$ i& S8 V% Ctvb now,tvbnow,bttvb z5 M7 z* V4 E: r; W& c/ {
公仔箱論壇" r: n G0 k3 i& X' I4 t
& q6 u: n! K4 [& ~
" Q# T! T. `- r8 v* ~6 r. n+ {tvb now,tvbnow,bttvb戴有志中醫師（中）指出，溽暑夏季，民眾容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振。（圖片提供／台北慈濟醫院）
0 ~. \3 ]# {2 e1 j% k& g7 d9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [% X7 P3 a9 K% ^! J
台北慈濟醫院中醫科戴有志中醫師指出，近日全台氣溫狂飆37度，出門不到15分鐘，馬上滿身大汗，尤其是經常在戶外活動、體重過胖、患有高血壓與心臟病，以及年邁的長者及兒童，這些族群都要小心熱傷害。公仔箱論壇& ]/ H/ ^5 F3 V
* M& G. ~- u8 J8 J特別是在溽暑夏季，容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振，或是因為頻繁進出冷氣房，在冷熱交替下導致中暑。在傳統中醫藥膳茶飲中，特別推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑，且很適合調養身體、安神補元氣。
6 N ?; v/ k3 Y k4 }& U/ Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 u. U4 Z% H' T% p ?- X
' |- w7 l3 v: ^- A- t, @
( n+ n* }" t9 L
. t7 v& Y* t; w& S$ D. \ L" C* E; N" K
中醫推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑。（圖片提供／台北慈濟醫院）% d* L) i+ }" K/ a G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F5 F, s$ b0 f7 ?+ n" X/ P. [$ D' n( B
生津元氣飲 解身體的渴8 W" P8 W9 D9 ?) e1 @
/ _1 e! o7 M, A0 @, Btvb now,tvbnow,bttvb材料：黨蔘10克、麥門冬10克、五味子2克。
) e- f5 J3 p1 T, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ b. z8 h8 M) v n公仔箱論壇作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水，小火煮至少30分鐘，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。由於麥冬、人參都是比較乾燥的藥材，用煮的會比用泡的適合。公仔箱論壇 V1 R! V/ d7 b. ?8 ^' H) J, y
3 P& m% `$ m. m3 d
用法：可日常當茶飲用，每日1劑。
5 U6 M; x8 J, h- k7 _2 N' L0 f9 | ttvb now,tvbnow,bttvb! k! K1 |2 d' k6 U! F( q6 G, m
功效：黨蔘能健脾、麥門冬可滋潤利尿、促進新陳代謝；五味子可以刺激食慾、平衡體內電解質。此茶飲生津止渴、潤肺養胃，可補充夏天的體力和所需水分。
1 m/ G+ f$ w& G) Wtvb now,tvbnow,bttvb
* b0 ^* v- ]( B5 m1 W【叮嚀】：除生津補氣外，「生津元氣飲」對多種疾病例如心律不整、缺鐵性貧血等中醫辨證屬氣陰兩虛的疾病，以及神經衰弱、低血壓、心悸等症狀，也具有輔助療效，但因每個人體質不同，仍需專業中醫師評估後再食用為宜。
# D0 N/ u' Q9 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r4 l0 R& e2 B+ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |- G& y8 z5 V
( x0 N* K: o- y" r2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 W, w U5 |% A) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ E( m. _7 q$ P& r( ^
夏日降溫防中暑，喝溫開水最健康無負擔。公仔箱論壇3 F0 L" g# g( m: E: j% i; B2 ]
5.39.217.77:8898( Q, j2 _5 f" [' o
夏日涼補 少吃辛辣及油炸 - j* N& X. W% T+ W
8 b1 j% T* j" |3 f公仔箱論壇戴有志中醫師也強調，民眾要消暑解渴，喝溫開水比較好，切勿因一時貪涼喝下大量冰涼飲料，使身體驟冷驟熱，造成身體機能失調。平日應「涼補」可多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、水梨、番茄、烏梅湯等。
G) _' D' y& L( A1 m
8 `; M( V1 C y W! K" [5.39.217.77:8898除此之外，夏日進補有所謂「男不離韭、女不離藕」的俗諺，也就是，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。不過，飲食仍應以清淡為主，不宜過度食用辛辣或油炸食物，以免造成火氣上升、排便不順。. z) |0 @% S6 S8 H2 a% a
4 B; c' X) [. c
迷思：中暑要喝青草茶？
& S) j( F* P* b I% l公仔箱論壇
9 F$ B+ h! R6 d; D* a0 _) _3 ?tvb now,tvbnow,bttvb另要提醒，門診患者常以為「中暑要喝青草茶」，其實退火青草茶不可隨意飲用，因為其中的寒涼成分過多，常會令人體的腸胃陽氣更虛弱，當下雖獲得暫時的清涼舒爽，但在暑熱天氣下，虛陽藉機外越，更易引起中暑現象，民眾要注意。
/ n1 f& g: K' B$ W1 `1 p! y( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S% w1 {0 e0 \# A
建議平日可運用簡單的穴位按摩預防、治療或緩和中暑症狀。例如，用大拇指按壓上嘴唇上方正中，鼻溝上1/3的「人中穴」；從兩耳尖直上，當頭之正中取之「百會穴」；及後腦枕部凹陷處的「風池穴」；用雙手抓提肩膀上的「肩井穴」。 |
發表於 2018-8-6 02:56 PM
| 
