重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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; H: q: |' ?' A( b( A: u公仔箱論壇「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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\4 S. k& y, I" w2 i& F9 P3 K! B中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。4 Q$ f7 P- M9 X; C
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥5.39.217.77:88985 D) U6 Q2 v1 h! B) p
. T8 y; z/ A5 N8 p1 Xtvb now,tvbnow,bttvb而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。tvb now,tvbnow,bttvb) \% `7 j0 w6 e. H0 `: {, o: V
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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/ o. x" a; U7 d5.39.217.77:8898對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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g/ @3 u, t' ?5 Ytvb now,tvbnow,bttvb枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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% R$ Q" R# o, u) |8 Y; g) [除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。: _* V! i$ F F1 j! c" A
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保肝／杞菊決明子茶公仔箱論壇7 u0 L% t, y+ k& s# b( J6 R
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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( r* m @8 I5 ?: E4 R& L# t- mtvb now,tvbnow,bttvb作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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( I& j9 @$ O- }; T; c+ `# g: H3 ^8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
7 r* H- y' ?" o& l D: z: \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K& m9 G7 U& o
作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。* V1 H( l7 s! q) i
& p8 [5 u2 j8 o( T! a5 J1 O補腎／枸杞杜仲茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U/ h! m; ]1 i1 v' I# {# K
$ {# ^8 E9 O6 \0 c% n2 A材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L: j# d3 a/ g8 t) s
: d; n( }( p# v" ~" z作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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8 ^& D& j5 A3 r2 b2 R$ f2 q P1 _+ @7 x5.39.217.77:8898用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f/ u+ B" {& @0 I5 _% Q
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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9 ]2 l- ]) E2 J, q( f' m& l1.太衝穴公仔箱論壇( \! ~" A5 e% Y/ ]) |" I5 k
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G' W {8 B4 x6 g9 \1 B
( ?3 T- v7 S- i7 Qtvb now,tvbnow,bttvb功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d# h& t6 |7 u' \- k
5 R* p. l2 j& O- m Dtvb now,tvbnow,bttvb2.太溪穴
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9 p# g+ j# h* [2 e. `7 stvb now,tvbnow,bttvb位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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7 E7 G: R+ V! O& x; d4 Z: R; Ltvb now,tvbnow,bttvb功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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