重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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. `* i5 p, q- z7 B3 u9 C* \, _公仔箱論壇「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。: \" E, j% J7 o! _- h$ N
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p4 w; G. w: F9 n0 D3 K5 Ftvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。5.39.217.77:8898# C7 n3 S8 r) H7 y
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。5.39.217.77:88989 h5 h' d, n; w9 {9 X0 z
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。5.39.217.77:88984 t) k N/ W; v9 {6 J# w1 \1 u: D
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜5.39.217.77:88983 P4 T2 a; d( ?0 m$ [9 ?$ p
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。公仔箱論壇& M$ z! O2 k& g9 F
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保肝／杞菊決明子茶
; K+ {! x/ m! d v. N, [' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _( a: O' v( G4 g' L
材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。4 r: V# u4 V- s- F* E4 ?( C: B
: x. }' T" A" Btvb now,tvbnow,bttvb作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。5 z9 y) s- V. x% b
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。公仔箱論壇4 c& O( D. K# |1 z; H2 G
4 b; g) i. W5 v; w作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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! j5 b7 l& W w# C. O3 {補腎／枸杞杜仲茶公仔箱論壇# I, I0 w7 t4 m' U; `& r0 k8 K
; m' g3 J- j J/ l( E公仔箱論壇材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
: R0 b+ ]5 d$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g" f: W8 s0 c1 F9 ?! S
用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 tvb now,tvbnow,bttvb6 p! u7 g* T2 z& F
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1.太衝穴
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5 h A" O; K& ^- g; n" z4 w0 Ntvb now,tvbnow,bttvb位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。+ ]- s" W' n4 o0 S i4 A7 [' R
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2.太溪穴$ g |- {' u# d! E( A
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。, \: D: ~0 [; g4 R
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功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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