重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q! {/ M! [' u0 O( W8 E: P
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# c' |' \' F3 R4 t3 O* H& c中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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/ d$ O2 |& c4 v7 p# q公仔箱論壇而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。公仔箱論壇; a3 w: d( M4 Q5 D
" q4 A. F9 z- I3 b$ I9 Y7 U而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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3 S9 {+ u8 o, I! s! c, F對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。5.39.217.77:8898& R3 j! j; k1 c8 k
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保肝／杞菊決明子茶公仔箱論壇9 `. b& o: ] [9 n% `
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。5.39.217.77:88987 b, k( J% V( m
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。公仔箱論壇$ `. F3 t' c. H1 P+ p6 V
2 f1 j; A l) l0 a5 o' ~0 V) `& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶tvb now,tvbnow,bttvb# k W/ R! z6 ]5 u& Z
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。公仔箱論壇; N5 K& r) _+ |* }0 Z( [/ X5 K: C! o
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F3 j/ v a9 y
$ \/ R% j6 D0 o/ f7 _! ]; l3 ltvb now,tvbnow,bttvb作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1 b+ L1 }' E: `( W' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.太衝穴4 B* |# B+ z3 o& y5 w. n) l
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。5.39.217.77:88989 x4 x) o- V) Q' p2 }& u7 v. ~- f. X
& R1 [& }) r; m9 k" e公仔箱論壇功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。) n8 S6 d+ y7 t" y% r3 V
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2.太溪穴
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。( z! F, x w9 z3 n0 d
; n! p5 L# u) a" I5 t5 c5.39.217.77:8898功效：有滋陰清熱效果。5.39.217.77:88986 Q8 _4 M) i7 x
1 v; [1 l( K7 W$ y- dtvb now,tvbnow,bttvb同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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