重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎tvb now,tvbnow,bttvb3 x/ ?* b$ ]1 M9 `( j; P; P
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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5 Q% c! p8 x+ I8 @ s3 I, _5.39.217.77:8898韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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, z. q- O- k/ U0 ]2 ?; d而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。1 P$ U9 l- D& C% o5 G
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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1 X+ P' _+ l, h7 O* B公仔箱論壇枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜% o: J9 m9 ]) g& [
, j! L( m, n: C% O. B9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。- G' V6 j8 W( Y0 b
( ^, m9 o7 C+ O2 l$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保肝／杞菊決明子茶) D8 p, g; Q7 Y# S9 b
; j9 u5 |' \9 f: H" W7 w' F材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。tvb now,tvbnow,bttvb/ _0 p5 @0 L! c. H0 a) }" f
: Z0 w2 a/ @0 A, T0 E: ?作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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$ j B, t) E- [5.39.217.77:8898用法：可當日常茶飲用，每日1劑。公仔箱論壇) z8 Z9 N: \; Q! i1 S1 L
: ~% g6 |$ x' R$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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4 P3 o: n W* w j5 ^( p# ?tvb now,tvbnow,bttvb補腎／枸杞杜仲茶公仔箱論壇: C9 s; k: _$ Y+ P- R* T0 y
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。5.39.217.77:8898* Y7 |# o8 f2 {# N; n
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 公仔箱論壇# T3 W( G( U1 m {: q
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。6 E0 q- F$ I, y' F
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1.太衝穴
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5 i) X2 {% {* G( I" m) L! i公仔箱論壇位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。0 A! |. a7 ]' n# l. B
4 h5 f% U5 e/ ?$ C6 v$ }5.39.217.77:8898功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K8 A6 ^8 F5 ~1 Z# V/ l
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2.太溪穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f3 o, Y: u& G) L9 m3 u
* @. y; o2 H3 `; T# k; a% X5.39.217.77:8898位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。公仔箱論壇/ Q) h$ i+ g) x( k- Z
l+ J6 R0 t$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：有滋陰清熱效果。% ~7 c* w& H" T ^0 {
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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