早安健康編輯部／綜合報導7 b6 N {6 N. A) T. |: Z& r# N
6 J6 Q% w/ h6 n2 ~3 [tvb now,tvbnow,bttvb坐辦公室讓你覺得屁股變大了嗎？長時間坐著、少運動的生活型態，容易讓下半身循環不良而看起來浮腫，整個人從屁股開始就大了一號。想擁有優美的臀部和下半身線條，不妨試試中醫師推薦的穴道按摩法，其中「環跳穴」就被認為是有助消水腫、排毒等功效的穴位喔！
# r. i1 e7 G7 T8 _& ?! p9 l" c- f g公仔箱論壇9 m( \/ n7 w" g$ M' ^ o6 y; Q
環跳穴的功效
' z1 R% l# Q; P% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E0 R9 v" e# ?, o+ b- O
樓中亮中醫師指出，膽經上的環跳穴有助排毒、促進循環、改善頭痛與睡眠問題，而且環跳穴連通膀胱經，能把致病物質排出體外。張文馨中醫師則認為，拍打臀部、按壓環跳穴能夠減少脂肪囤積。
/ j4 _* m4 w) Z$ A4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' r1 x0 N" q4 M- g8 |! {: k功效：
8 ^! V- Y7 c3 p1 \* _1 ntvb now,tvbnow,bttvb改善腰腿的血液循環。
, o" C4 M6 `4 t; l* T消除下半身浮腫，告別大而扁的臀部。
( a- U" L! S3 |# J5 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a! ]" C$ D: z( C0 l3 M4 q) `7 P8 W2 t! z
位置：
! j) n3 [0 T! L' z兩側臀部正中央。 tvb now,tvbnow,bttvb' [9 y% Z$ a% _: @4 A
站立並緊繃臀部，顯現出最凹陷處就是環跳穴。 |
發表於 2018-8-4 10:25 AM
| 
