夏天喝四神湯有4大意外好處
8 `& v1 q9 {4 A& ~8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 d9 z3 o) \8 M: R) @0 R1 O高溫炎熱的夏天，還在大啖冰品、冰飲消暑？快放下你手中冰品！中醫師表示，吃冰消暑只是「治標不治本」的方式。想要有效遠離夏日暑濕問題，適度飲用能輔助消暑、祛濕，改善夏天常見泌尿道感染問題等4大好處，且方便取得、藥性溫和、人人可食用的「四神湯」，更是夏日自我保養的好選擇！
$ A, ^. V. j3 D9 a8 m6 ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, q [: i, o# M! S' D5 [" I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ` k" ~, g. E/ l
s9 o/ E* m0 }8 }9 l9 x% j5.39.217.77:8898
& U2 D4 t/ N7 C9 B
' P' c# l9 }; u* i& k5.39.217.77:88988 O% p$ s* ` e' Z9 E2 w) @9 ^$ m
四神湯啵棒！能健脾補腎，老人小孩都能安心吃5.39.217.77:8898% w* U( d: q$ Y+ J7 ?1 B, i
1 S& E) E/ w- T台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，四神湯又可稱之為「四臣湯」，主要是由芡實、茯苓、淮山、蓮子等4味藥材所構成。取其健脾補腎、補氣利濕的作用，藉此維持脾胃強健、加強消化吸收功能；進而讓人體五臟六腑獲得營養，以維持生理機能正常運作、發揮保健強身的效果。% S% R' c0 E, E( ~" L2 M
tvb now,tvbnow,bttvb/ ?1 Z3 E4 Z! r6 X
最重要的是，四神湯中所使用的藥材，皆屬於上品的食療藥材，不但副作用少，口感和風味更是平易近人。再加上，其藥材配輔主要是以調理脾胃為主，因此就連消化功能相對青壯年較差的小孩、老人都能安心食用，也讓其成為街頭巷尾常見的庶民小吃。) Y, T1 j! o# K; j/ c/ y: z8 I
5.39.217.77:8898% `3 m* l: `+ c' `/ p5 ?
四神湯妙用多～夏日適度飲用，還有這4大意想不到好處
7 u; r3 Q9 F `! f" c& v公仔箱論壇2 D: V# H; ^' W* I |% }. p& Y
至於，為何夏天也推薦大家可以適度飲用四神湯，並將其做為日常食療保健的選擇呢？周宗翰中醫師解釋，這是因為從夏天常見疾病、問題角度來探討，可以發現四神湯除了能保健脾胃，其實還有下列4大作用與好處：
4 H2 I* b& R/ D% I0 R! A公仔箱論壇
$ S- Z( V/ G. W1 ]公仔箱論壇5.39.217.77:88987 C9 o1 B0 G9 [" ?
: n- ?' k& ?5 u- a& `& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Y2 O# Q) `# H+ T& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) x! {3 M: @- K* k3 k4 @# N4 rtvb now,tvbnow,bttvb中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素；民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。
6 j, N# j9 x# A) Q7 h" h5 ?$ {
. I* X+ D }: j. J( y+ t! b+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處1／祛暑濕、暑熱：5.39.217.77:8898" T3 F4 ]# X( n& J; I3 ~4 X
, Q% _5 A, k" P3 K: u5 ]4 K- W
夏天最怕的就是濕熱，濕氣重與脾胃和新陳代謝功能有關。濕重代表身體的水分代謝失調，脾虛則為身體無法消除外在環境而進入人體的濕，形成水濕停留在體內。因此，想要改善夏日身體濕熱問題，飲用四神湯是不錯的選擇。5.39.217.77:8898 a8 J8 l5 K+ s6 v. k
' Z7 A5 V% ]3 U% v$ }3 Rtvb now,tvbnow,bttvb好處2／提升女性私密處健康：
8 n+ {" d: R; {" B- f
! \' f8 i/ j$ g1 M4 H公仔箱論壇潮濕、悶熱的夏季，女性私密處長期處於濕熱的環境下，如果又有濕熱體質問題，更容易因此變成細菌繁殖的溫床；引發細菌感染、搔癢、飄散異味、分泌物增多的窘況發生。
# ~+ o0 H6 ^! X% [0 }! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, F" T4 S: Q, `' ~' B& r
若未加以調理、改善，恐難逃反覆感染的命運。這時適度飲用四神湯，不但能健運脾胃有效地排除體內濕氣，更有利提升私密處免疫力、對抗病菌威脅。
9 |: N3 C* C8 l: o) {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ r; }7 F7 g0 _" \) I( q
好處3／緩解泌尿道感染不適：
0 \$ r; h; E4 C$ m0 N; }5.39.217.77:8898/ U) X% F3 \% |9 a( W2 k5 o
除了針對女性朋友外，四神湯更有幫助排除體內多餘水分、改善腸胃機能，提升免疫力的功效，對於緩解因脾虛濕熱引起的泌尿道感染症狀特別有幫助。
$ I ~) u! t* I p& k# ]4 }公仔箱論壇) x' H# ?; [+ t1 e8 A: J% d
好處4／舒緩皮膚濕疹：
" d% a5 k. G" L$ ?- U公仔箱論壇
p$ }$ h' M$ h6 c+ V6 T' Y) R公仔箱論壇中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素，民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。而適度飲用有利調整脾胃機能、補氣利濕的四神湯，就是很好的調理選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T0 \. m% k* p2 S0 K5 L: T/ d
! k2 G( Z @5 A4 a公仔箱論壇9 j# |1 d; B4 @% T8 [+ z
\+ I2 B0 N5 Q9 _& e& d* a1 Q, O
9 P |' V4 y/ K C, q! n* @3 ^
+ ?& ~8 [8 v4 ~. _5.39.217.77:8898「健脾利濕四神湯」的材料有排骨600公克，薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。5.39.217.77:8898" v2 P4 E3 N, i+ ^# l
1 P4 E+ p; s) G* h' L
這樣料理更美味！中醫師推這一味，排骨四神湯健脾利濕
( K, {; c+ }+ h# _' T9 btvb now,tvbnow,bttvb
: I/ y% x4 B- z) _* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正因為四神湯有上述好處，周宗翰中醫師也特別推薦一道以排骨配輔的「健脾利濕四神湯」藥膳湯品，提供詳細材料與做法，讓給民眾作為日常保健的料理參考：公仔箱論壇$ r* b' X N* x; G: Q
* v H) R1 f8 f# X M
★健脾利濕四神湯
! f4 W+ U0 @" {% s H5 t公仔箱論壇
0 I8 a! E- b& g4 P4 S n份量：約4人份。
9 R3 v% |* ]$ l2 C公仔箱論壇
/ }' x& @* h0 u; d$ T) L- c材料：排骨600公克、薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。
8 ?9 S$ E4 m* J9 u8 f7 q+ ?/ ^
4 v* V$ o6 [/ @3 e8 C0 }5.39.217.77:8898作法：+ O& @# b. z2 W1 V$ r: R" L
tvb now,tvbnow,bttvb8 Y# U1 G. F' {; P; b' b% j1 `
1.薏仁簡單洗淨泡水2～3小時，撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb: z- `! p' p3 w, F) ?, O, l, }4 x
5.39.217.77:88985 I5 |# b7 F- e8 l6 Q: ?
2.蓮子、芡實、茯苓及山藥同樣以清水洗滌、去除雜質，瀝乾水分備用。
( m- Q* y% X' `5.39.217.77:8898! z5 p3 [5 R' R# `7 Y9 l% B, A
3.排骨洗淨，放入滾水中汆燙去血水，接著撈出、瀝乾水分備用。（可依個人喜好酌量，亦可放入豬腸、豬肚替換）tvb now,tvbnow,bttvb& I: v$ i) r7 H2 m" @% U
3 `4 o1 ~% X7 u$ r5 M7 X6 p4.取一大鍋，放入上述所有食材，接著倒入1500c.c.左右的清水，開大火煮沸。tvb now,tvbnow,bttvb( V" y" z% k) J, X2 I& s) @
f9 C g) b1 d) m8 f9 [
5.待沸騰後，轉小火悶煮至材料軟爛，加入適量鹽巴、米酒調味，再熬煮2～3分鐘，待酒精揮發後，即可盛出食用。
( ~$ A" q, b7 f+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o8 W: X- T8 z, A0 Y( x
【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb$ Z, A% j4 V# |& O! ]: d& j
5.39.217.77:8898/ ~: a( S% [" n7 \1 m5 F0 M
不過，周宗翰中醫師也提醒，即便四神湯屬於平補、溫和的藥膳，適量攝取通常不會有副作用，也沒有太多的禁忌，適合一般人服用。但仍建議有需要的民眾適量飲用，1天喝1次就好，即可達到保健作用。 |
發表於 2018-7-31 02:17 PM
| 
