早安健康／吳明珠中醫師
' p, j* u; d5 |$ V9 Utvb now,tvbnow,bttvb' z) v: c. U9 y* w( X! M
貧血的症狀有哪些？貧血症狀常容易有疲勞、虛弱、暈眩、心悸、呼吸急促、蒼白、注意較難集中、焦躁易怒、活動力差等現象。也因如此，貧血經常很容易被察覺出來，也感覺得到，但不可盲目的補充鐵劑或維生素，需經過適當的檢查才能確知是何種原因所引起。 % N3 W; O2 R3 n4 l
2 |7 ^5 B3 Y. a1 Z D2 J- ~; ^公仔箱論壇貧血原因 是什麼？貧血是缺鐵還是缺其他營養素？就醫檢查最保險 7 {0 U; x9 l2 E$ _/ s3 O: l2 X
公仔箱論壇" h5 ] Y- q1 c' C" A! g
除了一般熟知的缺鐵會造成貧血外，維生素B12或葉酸缺乏也會影響紅血球的製造。 因為這兩種營養素都是製造DNA時所需要的，在缺乏時，細胞核的成熟會出問題，而在骨髓中出現巨母紅血球增生的現象，所以這種貧血被稱做巨母紅血球貧血。
4 d$ q3 z, W7 e, n4 b, C公仔箱論壇公仔箱論壇0 t9 W9 x8 R j$ V3 ?: a
肝臟、豬肉、瘦肉（紅肉）、海藻、全穀類、乾果類及綠葉蔬菜均是鐵質豐富的來源，而其中動物性食物來源的吸收率又比植物性食品佳。
7 V/ o8 q; U. u( t6 O公仔箱論壇- v5 W" q* F D: f" N
維生素B12只存在於動物性食物及乳製品中，植物中沒有，所以長期吃全素的人，有可能發生維生素B12缺乏性貧血，它主要的症狀除了貧血外，還會有舌炎以及神經學上的症狀，例如手腳刺痛，有麻麻的感覺，走路不穩或腦功能與精神障礙等等。至於葉酸缺乏的貧血，則較常見於酗酒的人。
- T# u" A" M- z8 c8 e+ Q3 o) j6 _0 {& b
貧血是血虛的一種：中醫血虛的4個成因
4 ?, ~. y/ T% S' U/ |$ ?5.39.217.77:8898. g5 G6 i! _* b) t/ P* u
那麼從中醫觀點來看，貧血又是什麼情形？貧血其實是血虛的一種，除了透過西醫方法治療，平時也可以透過中醫調養，甚至做到預防。
/ R L1 a# I- j, H" K( }) H! ]9 Gtvb now,tvbnow,bttvb {% i0 l- q; D: n$ F
血虛是指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，表現為面色淡白或萎黃，嘴唇或手腳顏色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等現象。產生血虛的原因可能有： 0 b7 u2 J8 ~$ f2 k p9 Z8 {& r
1 w, n2 m* m* G; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失血過多，如月經過多，外傷出血等；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m2 K0 a" Y; n( z+ T2 J
血液生化不足，脾胃為氣血生化之源，脾胃虛弱導致；5.39.217.77:8898* |+ S* `8 Q& ^/ w, C
久病不愈，慢性消耗造成；
& d' y' ^2 k5 U. h3 o& M5.39.217.77:8898瘀血阻滯，瘀血不去則新血不生。公仔箱論壇# ~- ?3 }; L5 H- |* ^' U3 F
7 s9 K5 m6 W4 B0 C+ J1 x4 Ytvb now,tvbnow,bttvb貧血(血虛)的中醫調養與預防 公仔箱論壇/ x$ g5 [, k2 [" |8 x8 ~4 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P8 i! l7 U( c
應如何預防和避免血虛呢？最主要就是健脾和胃。補血首先要健脾和胃，脾胃強健則生化之源不絕不斷。常用的藥方子有四物湯、當歸補血湯、四君子湯等。
3 g- I2 R" @4 t7 `
2 i; V& ^5 ^. l$ |/ N補血中最為常見的中藥是當歸，凡血虛之人尤其是女性血虛者，最適宜服用。而阿膠有滋陰補血的功效，對促進血液的產生有很大的作用。另外，何首烏含有大量的卵磷脂，能促進機體的發育和血液的新生，調節改善機體的新陳代謝，對面色萎黃、腰膝酸軟、頭暈目眩的血虛者更為有效。除此之外，熟地黃、枸杞子、桂圓、黃耆、黨參、人參、白芍、紫河車等均有益氣生血、健脾、補血作用。
2 }6 r6 D' U- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Y& |8 K- r% @4 m5.39.217.77:8898同時，血液的基礎物質是精，而促進精化為血則以氣為原動力。平時也可以注意補腎生血，因為腎是先天之本，主藏精，精不僅包括先天之精，而且包括五臟六腑後天之精，精能生髓，髓能化血。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a" m |8 d% K
+ T) B) K; B2 t, ^& L5.39.217.77:8898女性朋友也應該注意條暢情志，因為不論是七情內傷還是外感六淫，鬱久均可化火，火熱之氣最易耗血傷陰。 |
發表於 2018-7-30 09:11 AM
| 
