有些人是乾性體質，皮膚通常缺少水份，看上去薄而脆弱，表面有很多幼細紋，看不見毛孔，容易出現皺紋，執業中醫師賴睿昕表示，中醫認為這類民眾多屬於陰虛體質，建議要避免吃過的的燥熱食物。
1 |6 _/ T9 b1 z! ztvb now,tvbnow,bttvb/ E" ~. c6 E2 e" I8 b5 }! ?
賴睿昕提醒，若民眾的皮膚屬於乾性，就不應暴露於陽光、風和高溫下，這類民眾在中醫的體質學歸類為陰虛，夏天一直待在冷氣房，如果沒有適當補充水分，容易讓陰虛體質的患者身體變得乾燥，原本津液就不足的陰虛體質者如果又熬夜、抽菸（菸屬於燥邪）、不愛喝水、愛吃炸烤及辣味食物、久坐、不愛運動等，就會燥上加燥。
. \4 T, o" t4 A1 I7 @$ _5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F6 Q3 g; L# H# _! H
另在夏天時，室內空調與外面高溫冷熱交替，人體黏膜的修復功能較容易受損，因此皮膚容易乾燥、粗糙、脫皮；如果是本來就有濕疹、異位性皮膚炎的人症狀會更嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h$ Y9 G' W8 S, F T/ R" i
5.39.217.77:8898; h2 n4 Q0 V$ ^) k
賴睿昕建議陰虛乾性體質的民眾，平時不可以吃太多傷陰化燥的燥熱食物，例如油炸食品、胡椒、辣椒及辣味重的調味品，如沙茶醬等，或者是花生、巧克力等零食，以及榴槤、芒果、荔枝、龍眼等熱性水果，因為吃多了也會消耗體內津液，導致燥熱。
% e* J9 c+ M: I; z% i9 r& n* T6 [tvb now,tvbnow,bttvb+ w9 H4 |( l3 k' l/ L j
在日常飲食方面，要注意時常補充水分、攝取潤燥水果，例如桃子、李子、葡萄、櫻桃等，並多吃白木耳、黑木耳、山藥、珊瑚草、海帶等富含植物膠質的食物，桑椹、酸梅則有助於生津止渴。 3 b) Q$ t8 n2 E- K1 h, Y
tvb now,tvbnow,bttvb) o' I3 m- U c! M; S# z
台灣新生報
+ i ]. W4 b$ D% K/ ctvb now,tvbnow,bttvb
5 A$ p' S+ x9 ]5 g; h5 o
6 M( G4 x5 s$ s* [6 \5 Q v# r, Dtvb now,tvbnow,bttvb
0 {% T! h e" I5 p# Ctvb now,tvbnow,bttvb
& R9 w) j7 R: f+ Z( V5.39.217.77:8898 |
發表於 2018-7-26 07:46 AM
| 
