有些人是乾性體質，皮膚通常缺少水份，看上去薄而脆弱，表面有很多幼細紋，看不見毛孔，容易出現皺紋，執業中醫師賴睿昕表示，中醫認為這類民眾多屬於陰虛體質，建議要避免吃過的的燥熱食物。
5 ]% n1 g C% H# V1 D. g1 ?公仔箱論壇
P) [3 c& _+ j( q& U2 R) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賴睿昕提醒，若民眾的皮膚屬於乾性，就不應暴露於陽光、風和高溫下，這類民眾在中醫的體質學歸類為陰虛，夏天一直待在冷氣房，如果沒有適當補充水分，容易讓陰虛體質的患者身體變得乾燥，原本津液就不足的陰虛體質者如果又熬夜、抽菸（菸屬於燥邪）、不愛喝水、愛吃炸烤及辣味食物、久坐、不愛運動等，就會燥上加燥。
3 S ]% V* L2 x# v$ F! A5.39.217.77:88984 J& P' S" X C& B$ z [4 `
另在夏天時，室內空調與外面高溫冷熱交替，人體黏膜的修復功能較容易受損，因此皮膚容易乾燥、粗糙、脫皮；如果是本來就有濕疹、異位性皮膚炎的人症狀會更嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C& j4 v" t u; `
$ I9 t3 v2 B; s/ Q! u; Itvb now,tvbnow,bttvb賴睿昕建議陰虛乾性體質的民眾，平時不可以吃太多傷陰化燥的燥熱食物，例如油炸食品、胡椒、辣椒及辣味重的調味品，如沙茶醬等，或者是花生、巧克力等零食，以及榴槤、芒果、荔枝、龍眼等熱性水果，因為吃多了也會消耗體內津液，導致燥熱。
( x1 X0 c& g& B8 F! k$ `4 m# ~
' M$ F, Z6 o, ^, e$ rtvb now,tvbnow,bttvb在日常飲食方面，要注意時常補充水分、攝取潤燥水果，例如桃子、李子、葡萄、櫻桃等，並多吃白木耳、黑木耳、山藥、珊瑚草、海帶等富含植物膠質的食物，桑椹、酸梅則有助於生津止渴。 5.39.217.77:88987 N# ?. n' w! D
公仔箱論壇! L2 F+ x8 m! l% v0 l
台灣新生報tvb now,tvbnow,bttvb+ E+ `3 Z$ p( V P# o2 ?0 K
" f6 u3 v6 R! e4 A8 x- i! w7 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& I; ~2 H; K( `: `- n$ l! u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X+ s; T: q" Z2 `7 ?) m* X
0 b: }6 z" y# o( j! e |
發表於 2018-7-26 07:46 AM
| 
