氣循環差小毛病多 問題出在壓力
# N) I& t! z2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 O1 O/ y. H0 m& u
5.39.217.77:8898* Q- p' w' ~: O$ [7 ]* l# {
tvb now,tvbnow,bttvb$ E& K, n# ~2 Q2 E( e
tvb now,tvbnow,bttvb! R5 h! R0 a7 s9 S
公仔箱論壇6 ]: t$ _, m+ A/ T, _6 |4 |9 N0 a
5.39.217.77:8898) l! ~4 S- a1 R E. O5 b
「氣」是動力的來源，一個人氣血循環好，身心自然也精神飽滿，毒素也會順著氣流向外排出，然而此類型的朋友氣血循環不良，而造成毒素無法流向體外，囤積於體內。不僅要注重攝取食物以補氣，如何讓氣在體內順暢循環也是關鍵的課題。
; p0 s5 p" K" |8 f8 o9 h L: y1 {3 C! d公仔箱論壇
& Z! \% q- f) n; ?4 I/ E8 w氣循環不好連帶會影響血液循環變差
0 s7 K3 |- J& a* ^; {& @& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& }+ z1 {# a* ~. V; b0 m6 b0 m公仔箱論壇影響氣循環的關鍵，就是「壓力」。壓力是導致氣循環停滯的一大要因。就如同我們常常說的「累積壓力」，「累積」在體內後便成為淤積，阻礙循環的流動。另外，氣循環不好，也連帶會影響血液、體液的循環變差，而容易引起身體各種「小毛病」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^) s, E% t4 c
公仔箱論壇- ^% C% I# a" @; u! Q8 y
第一要務就是讓「氣」擁有良好的循環。積極多攝取氣味芬芳的香草類，以及新鮮的柑橘類水果吧。另外，氣的淤塞原因若是出在壓力，那同時也會造成「熱」的產生。
/ n4 C2 A, [2 O公仔箱論壇/ h- R7 W2 T& C4 W
感到心浮氣躁 多攝取解熱食物
3 W' z( H' f7 N4 j5 k5.39.217.77:8898
( e% [1 a, P4 x4 f* n: x* C. `5.39.217.77:8898「熱」有著類似火焰般「上升」的特質，熱上升便成「上火」，讓體內進入浮躁的狀態。當你感到心浮氣躁時，通常都會覺得臉部一股熱燙對吧？或是看看生氣的人，一定都是滿臉通紅的。如果覺得自己最近常常容易浮躁，請同時也多攝取上述能幫助解熱的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w: w4 R- o y9 T9 d; u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y: D$ k: D5 }1 O
首先是不要累積壓力。另外也多多注意，避免不規律的生活作息與暴飲暴食，這些都會打亂「氣」的循環。雖說不要累積壓力，但正是因為你努力過著每一天，才會感到壓力，所以請好好稱讚認真過生活的自己，積極做一些讓自己能開心的行為當作犒賞。與其為了他人心煩意亂，優先關心一下自己吧。5.39.217.77:8898 S) t# K8 A4 Y+ d
. K! c2 w, t) a( K1 v0 W
運動也能幫助改善「氣」的循環$ H9 G/ p% @- Z/ m. r1 }) g
tvb now,tvbnow,bttvb; e5 c/ i4 f9 ?7 s
另外，適度的運動也能幫助改善「氣」的循環，享受自己喜歡的香氛也是很好的活動。也可以嘗試將料理時所剩餘的柚子或日本橘醋用來泡澡等等，都是很方便攝取柑橘類香氛的方式。 |
發表於 2018-7-14 11:32 AM
| 
