1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c1 S" T r9 H( J4 J5 v9 f8 q
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
1 m$ X3 k- }% \1 n' Q5.39.217.77:8898 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好$ l0 L$ X* U& z) q1 m: i! ^
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果7 \: C% g% h6 ]
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
8 X4 V) X! J1 d: ~0 L2 x 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.77:8898- W7 H% z5 U8 p8 i: d: I
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
2 w$ w$ ^% i A2 h& h 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
2 ~6 d. T8 o% ~% r% R8 G, `+ p" J公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西.会胖1 W7 ]; @; k4 D8 J: F
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
7 d6 Q1 o6 _, W( ]5.39.217.77:8898 11、刚出炉的面包不宜马上食用 c! W% y: t( P4 J+ V+ `9 R
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
5 R0 K1 k2 |. H" C& ?" L 13、天天喝水八大杯 [2 ^) A# p3 Y' B! H
14、每天十杯水.膀胱癌不会来/ C- `2 T" w8 F5 u9 M) {* F
15、白天多喝水.晚上少喝水+ Y$ A& @9 [; I8 `" M
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
) i! \: h+ N3 d; B' [ 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡% ^3 j7 }7 t3 b/ E! h* h
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
5 ~, a+ v* ]6 I' L% ]7 N- \* C n 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃5.39.217.77:8898, L# Y) q& ], q& ~
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
: o0 H7 Y: g; ltvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点5.39.217.77:8898; x% E p+ R# l5 M; p& i/ N
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
9 v# u4 S" t8 o5.39.217.77:8898 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P# k* J3 {+ @9 M: M# Q7 d
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用9 e- [: b+ p/ H* B, r
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u* M, h/ w* u
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) tvb now,tvbnow,bttvb3 K$ @* I% a7 `( b
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
7 ` Y' Y" Q. [0 h) ?" wtvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
' C; O% ], N/ ]1 \& ` 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
: ^" T1 _5 G) h7 [tvb now,tvbnow,bttvb 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
# T0 _+ L' f; M! F/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb6 {# a$ H* |+ ]! A: I/ t
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
0 M- }% b1 l6 |! Wtvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌5.39.217.77:8898+ L0 v7 f5 G+ q
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌7 E0 ]5 v' N$ |& F: f
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
( V! u, }& [7 ~; P, X J0 ~1 s; n 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s" L) L& d' o0 V' c
37、不抽烟.拒吸二手烟公仔箱論壇/ f, m' y* N1 ~0 g9 @/ G! q$ R: K
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
% X% _( B1 r. x j: t P( ]3 d公仔箱論壇 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb$ @8 q9 b* E$ q1 H
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果' h% f) U- q" V- V$ u- R% K/ \
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类: Y/ A* e0 R! A; a, L. A
42、每天摄取均衡的饮食,不过量
+ i; m2 \* H H( l% O/ o2 l公仔箱論壇 43、维持理想体重.不过胖
& c/ E2 Z* F7 q3 ^1 Y: n! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的生活与运动
( m1 o+ a; e8 q; s* n3 S: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45、保持轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s2 R, q$ ~3 l; g
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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