1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息7 n1 O7 R/ x; o8 g2 `- h
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb y2 d' G7 ?/ p( k0 M: t
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
6 l9 E( K% ?1 A+ b* R, R9 C公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f- s% `6 A$ C0 D/ A" J/ K% C0 L
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
# P+ v5 v# a: F- _ V6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
9 l" |* J8 T( | i公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃5 _1 ], w& V/ {* u. x8 a
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
3 {$ S- [% n+ p2 y# f 9、睡前三小时不要吃东西.会胖tvb now,tvbnow,bttvb5 S3 o" A: G' V6 e7 }. _3 L& r
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病5.39.217.77:8898; {9 y! j& V; R5 @1 t% U
11、刚出炉的面包不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w6 W. u2 } i' l; o; b
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
P8 a7 s/ Y; q- i- f: h" Y5 z公仔箱論壇 13、天天喝水八大杯. Q$ \: {8 ^/ n5 Q# E& R% N" G$ J
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
0 n2 G( ]) @1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15、白天多喝水.晚上少喝水
" t8 Y7 x K; s( v6 Ttvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
2 f/ f6 ~' }. k) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb' q5 }) I! e' x$ b
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
2 }( j5 @! g$ V6 l, {$ A5.39.217.77:8898 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y% r! u0 i$ S5 J" C
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老; G" u) h M9 t3 |# j3 I8 E
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
7 f$ M% D# u; V/ t& T 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会# q" U' E p# b N% M, L6 N
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
8 ?# }. x% N5 f3 x0 ~# c5.39.217.77:8898 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
4 R- U8 _% B4 \$ e6 P6 a% @公仔箱論壇 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇) A z7 P1 g0 l. i T& f
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 5.39.217.77:8898' u( _" q/ A/ ^/ R, l$ _6 u
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
8 H. X9 \; Y: T E0 F3 l公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
) Q+ V; k7 q( i! @4 h5.39.217.77:8898 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb% |/ I, _/ q2 f# o4 k( o% [
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期! ~) ^' H: X4 g/ @9 u9 Y
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
# `3 i+ H' t: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
& v- C9 [7 k9 Q, } 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌公仔箱論壇( I; ]% m& o$ X6 ~9 I% t7 F5 w4 i
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
, N7 w2 o2 T% ]) b! ^7 D: W! r, P. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌$ ^+ g' _; K* V' b9 Q
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇9 U! I) z z/ H
37、不抽烟.拒吸二手烟
- M, s5 z9 N6 s( L% x% ]6 [5.39.217.77:8898 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h1 [3 [& Y0 h2 G
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物6 N- G+ j2 k* K9 g4 G/ |8 b
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~8 t F7 b) I2 U, L
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
: j$ ?3 s- |/ J" g! s; } 42、每天摄取均衡的饮食,不过量公仔箱論壇 x3 d& O1 _* ^2 V
43、维持理想体重.不过胖
8 I0 f( W* j: i8 J3 Otvb now,tvbnow,bttvb 44、保持规律的生活与运动
4 g$ `. Y n0 b; E B/ T9 g/ R2 Jtvb now,tvbnow,bttvb 45、保持轻松愉快的心情
) S; A. R+ f4 O) _( m6 }3 Dtvb now,tvbnow,bttvb 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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