膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…
: ~1 I4 t% M6 {) b( S
3 S! C2 a2 ?$ Y% K$ ^ X1 \tvb now,tvbnow,bttvb出現頻尿、尿急、解尿灼熱感，以及下腹痛等症狀，千萬別大意，有可能是膀胱炎，而且反覆發作，令女性不勝其擾。網路上說：「常吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁可以預防膀胱炎」，是真的嗎？另有一說：「膀胱炎是因為體熱引起的，必需清熱」，這也是真的嗎？中醫師認為，預防膀胱炎，並非只靠清熱即可，最好依體質飲用適合的飲品，才能對症調理。
' |& n( A ]$ }" z; N- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }( A& h% T$ G2 z5 C4 c. a( n
4 C3 f! I m5 X4 P: ^) Z4 wtvb now,tvbnow,bttvb
+ b% |1 l" x$ @2 q' J1 k# Y! E8 v$ Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88983 {/ k8 D5 {' l. H+ M5 ~
tvb now,tvbnow,bttvb* m; @+ J6 z9 G: `( J
9 l# s. I: {5 ~3 H/ Q
膀胱炎是婦女常見的疾病，尤其是更年期的女性與上班族婦女。更年期因女性荷爾蒙減少、陰部乾燥容易感染，進而導致膀胱炎；上班族婦女則是多因為久坐、褲子穿過緊、喝水過少等原因引起；如果工作壓力過大、頻尿、排尿不順，甚至疼痛灼熱的症狀還會更嚴重。5.39.217.77:8898& I! `6 Y0 z; i* G- K0 X# d: b& j+ @
7 n" N/ ?; M% d0 _5 U, _2 ]
腎虛引起膀胱熱 濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛也有關
; X* D6 G8 E* g& K; T! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @4 z1 Z/ \2 C: d4 w, [
就中醫來說，與泌尿系統相關的疾病當然會與腎、膀胱等臟器化氣行水的功能有關，就如同《黃帝內經》所說：「膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣」。《諸病源候論》也提到：「諸淋者，由腎虛而膀胱熱故也」，當然臨床上的膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關，更有可能數種體質混雜並見。
+ {2 Y0 W5 b3 N, B; `+ k% E; k: _tvb now,tvbnow,bttvb$ A9 }3 T4 V M% Y i! c# V& [
避免膀胱炎發作 中醫依不同的體質調理tvb now,tvbnow,bttvb( `6 r# O n& |6 U, D
tvb now,tvbnow,bttvb O$ N; B7 L6 }
有此一說：「避免膀胱炎發作時要清熱」，此觀念正確嗎？台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，以中醫角度來看，膀胱炎表現出來並不只有濕熱一種體質，不同的體質其治療方向更是南轅北轍。如果僅從清熱下去著手，很有可能治療方向錯誤，而導致病情加重。是藥三分毒，同樣的一味藥，用對了能救人，用錯了則傷人，中藥是複雜的學問，並不是所有的中藥都是有病治病、沒病強身的，要使用前請務必跟中醫師作諮詢。
5 j# X9 M% F& H; U" q# }公仔箱論壇5.39.217.77:88980 \* T; ^- d4 G
- L+ J/ F* P5 i$ {7 U: n/ Q! v7 a' Q8 H/ G; N" N) T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W9 r. J, F& U
# b+ ?) f0 I/ i% k. G l膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關。
* ?: Y) m4 V" T( P( P1 W/ F公仔箱論壇6 p) p# ]8 ]" h8 N% t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |3 ~' X3 L1 D; W* D
# y3 D/ B5 m9 y: P0 j! R$ `5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 [, Q* @ n9 f
1 I2 n% O ~: g, H- H" _tvb now,tvbnow,bttvb與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好。tvb now,tvbnow,bttvb! S; ?: O7 n! L( K: j
/ O( g! j |1 k; S1 i8 G1 c- r
中醫師吳建東曾經收治過1名患者，就是自律神經失調引起的間質性膀胱炎，來回在中醫、泌尿科、身心科看診，經過治療症狀就改善，但壓力一來或久沒回診治療，就會有膀胱疼痛、小便不順等症狀又開始發作。這種帶有疲倦且焦慮的症狀，小便也培養不出細菌，要是給予清熱藥物的話，體質也只會更虛，症狀更加重而已。
; s! ^, b0 e: v) ^: Y7 a5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 L9 ^) j7 R O6 o
預防膀胱炎，吃蔓越莓很有效？喝足夠的水效果還更好
/ Y: R+ t, [; X1 z- N4 o- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) l) c/ P/ t& S/ q1 F9 Z4 X% D! z+ w
網路上常說：「預防膀胱炎，吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁很有效」，是真的嗎？以往觀念是認為蔓越莓含有前花青素，可減少細菌在泌尿道上附著，對於降低泌尿道感染有幫助。但最近的研究指出，在使用1年的蔓越莓膠囊之後，其降低泌尿道感染的機率並不比安慰劑高。所以，與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好，先前會有關蔓越莓有效的研究，有可能也是水喝較多的關係。不過，如果排除期望的功效，蔓越莓仍是美味的果實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t" Z* {( w$ J. z2 Y% U! T/ R
) t9 C, v' }6 ?tvb now,tvbnow,bttvb偏寒體質喝「赤小豆湯」 偏熱體質喝「薏苡仁湯」
4 V1 f8 X6 G- y* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V3 h* O3 z l* `: F) Z
要預防膀胱炎，若以中醫的觀點來看，首先就是要多喝水，建議每日飲用兩公升以上的白開水，儘量避免久坐，多上廁所，這是預防膀胱炎的黃金準則，如果不知道兩公升是多少，大概一般寶特瓶的3瓶以上，或是大型寶特瓶1瓶，千萬別等到口渴再喝。出現不適時請立即就醫，但若僅有輕微小便不順的症狀，偏寒體質的可考慮飲用「赤小豆湯」；至於偏熱體質則可考慮飲用「薏苡仁湯」，但要注意這兩者皆會利水消元氣，切勿久用。& z; J/ O& i |- C( m0 }* V
9 f3 f. }. _. O( u. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，預防膀胱炎，中醫也有適合的穴位。可考慮取腳部內踝旁邊的「太溪穴」，或是內踝上三寸的「三陰交穴」，前者調腎、後者調脾，兩穴對於水分的調節皆有幫助。但也千萬別光按穴道而都不起身活動，以下特別推薦八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助：
6 ?% f9 s6 ?# s, [4 K- q, r公仔箱論壇
' W2 V9 m9 j- D+ C5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" K* ^) T/ N* z# V
3 \% h' O! h' U& [5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z( x7 q5 D5 a( K& w, m& W
8 p" q2 S8 b* l& p! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助。（圖片提供示範／吳建東中醫師）. [ _/ ?+ W5 U) m, ~+ _9 V1 `
7 W( j+ _4 i$ x; t
★【雙手攀足固腎腰】：
' C3 S) U5 t# E, r8 p
4 a1 F+ X A# V5 z, K V◎預備姿勢：自然站立，兩腳與肩同寬，兩手自然下垂。
$ I5 z0 k% Z K! a3 _* D5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( H- ]" z- N3 Y1 B2 @
1.向前彎腰，同時兩臂向前直伸，掌心向下。
( T) y4 g5 T+ Z' @% E* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" s% A' B, S& u; K. m, I H' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.上體前屈彎腰，同時兩掌接抵腳背。
5 g4 S, L7 p( a4 v3 {5.39.217.77:8898
7 x; k: l% b3 C: \6 c3.兩手分開向前攀足，兩腿後挺。
2 l7 s6 r& \. ]5 S3 R6 b( K
! F& k6 C1 D) ^tvb now,tvbnow,bttvb4.兩手沿兩側下肢回到腰側。1 b9 v! P( ^* o. B/ q1 U, [
' R$ F$ Z" _# D5 N6 s) B8 b: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.順勢後仰。
! q# e/ \; \( O4 L+ {7 l( ?8 z5.39.217.77:8898
' y' d& ^: ]; y' O" }6 A/ b% Etvb now,tvbnow,bttvb◎動作要點：兩手攀足之時，兩腳打直，臀部略向上挺，以拉伸臀部、大小腿之肌肉。 |
發表於 2018-7-9 04:50 PM
| 
