上班族這習慣 危害大如「新式吸菸」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y: Z: d0 ~ N4 a/ t- m5 M
公仔箱論壇! r+ j4 a0 a, P( H4 X+ w c% ^
" w# {- }7 d: s$ z" k; H; F/ |5.39.217.77:88985.39.217.77:8898. Z/ g- W# [. j8 f8 ^7 ~
tvb now,tvbnow,bttvb7 B7 q. H/ ^; u' I- | A
公仔箱論壇4 {2 ~4 O. l1 O; g- X C
: f) ^6 L) r9 Q/ g2 D
) E; z3 @7 G* E/ E- V* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果多運動，能多吃一點嗎？也許可以，但問題是，多數人運動量不足，很難達成效果。在工業革命以前，大部分的工作都要求身體勞動。然後，出現了機器，接著是更先進的機器，取代了許多勞力工作。最後，電腦堂堂問世。
0 u4 R8 U0 ?' Z5 M" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a, |, @$ H* G& D, u% e/ k
即使在上班前或坐在辦公室一天之後到健身房運動一個小時，獲得的運動量都無法跟勞力工作相比，更比不上以前耗費體力的工作，好比出外獵食、搭建房屋、步行幾公里挑水，或者與他人往來互動。當然，目前仍有很多人從事勞力工作，在相同的條件之下，這些人比較不容易罹患代謝疾病。
. z6 m- @/ n* C9 l5 f" ~! Y* Mtvb now,tvbnow,bttvb
* L3 N$ G7 f: B" U" J9 Y+ X" S5 Ctvb now,tvbnow,bttvb從事勞力工作者 比例大幅下降
! _6 r, B1 O2 Y5.39.217.77:88988 `" ]; G6 W' N
話雖如此，科技進展還是有益於人類。我們能夠輕鬆生產以前無法製造的商品和服務。我們也能開車或搭機旅遊，幾乎不必耗費體力。現代的工作通常也不像過去那樣危險。許多人以前必須在惡劣環境中工作，經常遭逢事故而受傷。農夫、伐木工、礦工、漁民和工人幾乎沒有保護措施。5.39.217.77:8898, G2 S: V6 L2 t: p8 l* J9 `
5.39.217.77:8898% e$ S5 g! |( F) j* X3 Q h
直到近期，政府才制定保護職工的勞動法和童工法，同時確立安全優先的原則。這些都是好消息。根據研究，雖然體能活動很好，但從事勞力工作更容易罹患心臟病。過度辛勞很危險。5.39.217.77:8898 r2 q, p- i3 H: O! z0 ~& \5 |
i& y4 f: d5 g) n
如今，美國人通常是坐在辦公桌前工作。1970年，20％的美國人在辦公室工作或從事無須勞動的職業，30％的美國人則從事勞力工作。30年之後，40％的美國人從事無須勞動的工作，只剩20％的美國人從事勞力工作。
8 ?0 U# n- g. i公仔箱論壇5.39.217.77:8898) Z1 M9 f! `6 h& k2 G
久坐有如「新式吸菸」 增糖尿病、心臟病率" j. o% G" M0 h) `$ P
公仔箱論壇, r6 |' L2 E* u. t+ |4 F2 z* F/ W
最近的研究指出，久坐非常危險，同時將它稱為「新式吸菸」，因為坐越久越容易罹患糖尿病和心臟病，也容易發胖，甚至會減短壽命。此外，我們得使用各種螢幕。單在過去的20年裡，螢幕隨手可得，人們盯著螢幕的時間逐漸增加。1989年，只有15％的家庭擁有可上網的電腦。到了2009年，這個數字飆升到69％。tvb now,tvbnow,bttvb) d( o6 t+ T: P) U+ b# \) _/ d
tvb now,tvbnow,bttvb* T$ m) X$ ?. q* \* G
對多數人來說，辛苦工作一天就是坐在電腦或辦公桌前8個小時以上，中間會午休吃飯。大家都知道該活動筋骨，不能呆坐不動。下班之後，許多人坐得更久，不是看電視，就是隨意上網或瀏覽社群網站，甚至躺在沙發上滑手機。% @# h) b# Q7 B& m" R6 @
2 e/ \( }2 Z0 Q: w: j" `( f% ~
長期盯著螢幕可能攸關現代文化的心理層面，但這種行為對身體的影響顯而易見。久坐有礙健康。研究指出，坐越久腰圍就越大，空腹三酸甘油脂指數也會越高，胰島素抗性會更強。 |
發表於 2018-7-8 04:43 PM
| 
