上班族這習慣 危害大如「新式吸菸」公仔箱論壇3 a( p7 G% R! X2 w6 A
& f1 [; t" t. u
tvb now,tvbnow,bttvb5 S- @ b. b7 _
tvb now,tvbnow,bttvb9 \$ P3 w. R$ |5 x
% Y9 H/ Z% S( T- Ttvb now,tvbnow,bttvb: G! w; @8 [1 T5 _
2 J9 {; s2 W4 g7 ^( V3 L
N1 R* ]) R1 w$ Y" D9 B- x0 \; Y公仔箱論壇如果多運動，能多吃一點嗎？也許可以，但問題是，多數人運動量不足，很難達成效果。在工業革命以前，大部分的工作都要求身體勞動。然後，出現了機器，接著是更先進的機器，取代了許多勞力工作。最後，電腦堂堂問世。
6 ~1 N# W" n9 B5 z' @ E' d* e! H8 N5.39.217.77:8898
- C! o5 u: M' Q- j* V7 [+ C* f) S7 `即使在上班前或坐在辦公室一天之後到健身房運動一個小時，獲得的運動量都無法跟勞力工作相比，更比不上以前耗費體力的工作，好比出外獵食、搭建房屋、步行幾公里挑水，或者與他人往來互動。當然，目前仍有很多人從事勞力工作，在相同的條件之下，這些人比較不容易罹患代謝疾病。公仔箱論壇7 H8 I4 `% T( v+ `; M) R
, S6 x) ?% m5 Y7 l8 n8 C6 \ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事勞力工作者 比例大幅下降
; k; _. H* A, r0 G公仔箱論壇公仔箱論壇' x( t' _& m, s8 I% Z% _7 Y
話雖如此，科技進展還是有益於人類。我們能夠輕鬆生產以前無法製造的商品和服務。我們也能開車或搭機旅遊，幾乎不必耗費體力。現代的工作通常也不像過去那樣危險。許多人以前必須在惡劣環境中工作，經常遭逢事故而受傷。農夫、伐木工、礦工、漁民和工人幾乎沒有保護措施。
! O/ A3 v K0 l1 a) s$ q8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g: v p* z: `/ ~ g+ J
直到近期，政府才制定保護職工的勞動法和童工法，同時確立安全優先的原則。這些都是好消息。根據研究，雖然體能活動很好，但從事勞力工作更容易罹患心臟病。過度辛勞很危險。5.39.217.77:88986 e* ?6 b8 u6 `7 y
. y5 |3 l5 w; [; D2 c4 n l& a5.39.217.77:8898如今，美國人通常是坐在辦公桌前工作。1970年，20％的美國人在辦公室工作或從事無須勞動的職業，30％的美國人則從事勞力工作。30年之後，40％的美國人從事無須勞動的工作，只剩20％的美國人從事勞力工作。6 U' ?" a- c4 n$ Q. f- X
公仔箱論壇' m) o$ p" N5 z6 ]' q+ t
久坐有如「新式吸菸」 增糖尿病、心臟病率7 I9 ^4 [8 {7 ]) h
5 n" M. ?% v* a" Q+ Xtvb now,tvbnow,bttvb最近的研究指出，久坐非常危險，同時將它稱為「新式吸菸」，因為坐越久越容易罹患糖尿病和心臟病，也容易發胖，甚至會減短壽命。此外，我們得使用各種螢幕。單在過去的20年裡，螢幕隨手可得，人們盯著螢幕的時間逐漸增加。1989年，只有15％的家庭擁有可上網的電腦。到了2009年，這個數字飆升到69％。tvb now,tvbnow,bttvb8 x& y+ k4 @& M* d6 m% d- T
( k, E( Q2 V+ T1 E9 }0 k2 }: b
對多數人來說，辛苦工作一天就是坐在電腦或辦公桌前8個小時以上，中間會午休吃飯。大家都知道該活動筋骨，不能呆坐不動。下班之後，許多人坐得更久，不是看電視，就是隨意上網或瀏覽社群網站，甚至躺在沙發上滑手機。
3 `. N. @: `' y2 q6 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u( ?2 J& y/ h7 W+ E# D
長期盯著螢幕可能攸關現代文化的心理層面，但這種行為對身體的影響顯而易見。久坐有礙健康。研究指出，坐越久腰圍就越大，空腹三酸甘油脂指數也會越高，胰島素抗性會更強。 |
發表於 2018-7-8 04:43 PM
| 
